准备贴，督促自己

病猫

来此报道前在微信公众号通读了十六项《准备工作》。
昨天和今天通读了《辟谷教程》和柯云路老师的《大爱健身法》。
《大爱健身法》让我翻然而悟--我一直认为修心（也就是村长所说的"修德"）比练什么功都重要，所以我爱天爱地爱人爱自然万物爱自己的灵魂，唯独没有去爱自己的肉体。每当被人（有道士、有中医）评论"你的心态真好"（意思是身体这么烂居然还活着而且活得欢蹦乱跳），我都会哈哈大笑接一句"我就是靠精神活着的！"，而且很为之自豪。看了《大爱健身法》才醒悟，我的肉体如此差劲（虽然我走过的有些徒步线路对很多健康人来说都是困难的）除了先天因素（先心病瓣膜缺损；三岁多因黄疸性肝炎住院输液两周被打坏了脾胃）之外，与我只重精神不重物质有很大关系。
从现在起，我要开始爱自己的肉身，遵循《大爱健身法》与它对话、赞美它、感谢它、爱抚它。这个阶段我要多花一些时间。

辽淑娴

感恩你的分享。

绚丽心情

撕掉疾病的标签，相信自己本来就是健康的，给自己取一个健康的名字，有心练功无心成功！相信自己一定是最棒的

渝－诚心

谢谢分享，加油

病猫

绚丽心情 发表于 2017-10-28 08:00
撕掉疾病的标签，相信自己本来就是健康的，给自己取一个健康的名字，有心练功无心成功！相信自己一定是最棒 ...

谢谢鼓励。不过我从来就没觉得自己是个病人啊，呃，也不能说从来吧，偶尔心悸得太凶我也会想到原来自己的发动机是有点儿问题的，哈哈！我干过的很多事情，是很多没有疾病的人都干不出来的。至于"病猫"这个名字，如果你看到就会联想到病人，那就权当我是不发威的老虎吧，哈哈。

晋蔚伯成

病猫

今日功课：
1.上午醒来看了下时间就闭上眼睛开始与身体各部分对话，将近一个小时，到最后泪流满面。
2.看精品日记2篇（黔-修心 的《辟谷150天的分享------龙腾九式，改变了我》；百日辟谷 的《辟谷之路》），对于我目前没什么帮助，因为这二位是修炼级别的（炼丹道、修禅定）。
3.昨晚睡得太晚，起得也就晚，跟身体对话完后没时间做叩齿吞津了（今天重阳节，中午给老爸炖只鸡），吃完晚饭做的。本来想做九次，但做第五次的过程中居然睡着了，也就几分钟，醒过来一想，顺其自然吧，就没再做。
有个问题希望哪位前辈帮忙解答一下："赤龙搅天池"36下却津液很少是怎么回事？
先行谢过。

病猫

今日功课：
终于有了一日故都的秋，天高气爽，艳阳明光，柿子渐熟，银杏正黄。虽然寒冷如冬，但北京空气质量优的日子太少，是不能浪费的，去了五塔寺（北京石刻艺术博物馆）游逛。
1.在地铁上做叩齿吞津九次。
2.看精品日记三篇（蓝妹妹 的《蓝妹妹的第二次辟谷日记（认识最好的自己）》；冀-难得糊涂 的《胃病辟谷，70天后，毁了三观，胃病却好了》；坦庐 的《辟谷 书法 工作一样都不能少》）。很好奇怎样知道自己的深睡眠时长…… 最后一篇坦庐先生的，是真正的精品日记，读来既是学习又是享受。
看到几处写着（大意）"辟谷是人体自然进入的状态"，忽然想到一个问题，已经有好几年了，我常有一天不吃饭而完全不饿的情况，但总是被老人揪住说不吃饭不行，为了顺老人的心只好吃饭，当然吃了也并没有恶心反胃，现在在论坛看了一些信息之后再来回想这种情况，是不是如果当时坚持不吃，也就自然进入辟谷状态了？也许时间不能很长，但三四天应该是没问题的……
我一向很少吃主食，在家的时候主要是吃蔬菜水果，五谷基本上就是喝粥的时候才吃；在外面的时候则主要是吃蔬菜和肉类，五谷基本上就是在陕西甘肃等地吃得多（因为大西北的面太好吃了哈）。为此还经常被人批评碳水化合物摄入不够……

流浪的萤火虫

加油  多听语音课  多逛论坛学习 多和同修们沟通 十六项准备工作要做好 前期准备功课做的越好 辟谷效果就会越好一些  祝你辟谷成功

绚丽心情

病猫 发表于 2017-10-28 14:10
谢谢鼓励。不过我从来就没觉得自己是个病人啊，呃，也不能说从来吧，偶尔心悸得太凶我也会想到原来自己的 ...

你是最棒的，加油

病猫

流浪的萤火虫 发表于 2017-10-30 00:17
加油  多听语音课  多逛论坛学习 多和同修们沟通 十六项准备工作要做好 前期准备功课做的越好 辟谷效果就会 ...

谢谢，现在先多逛逛论坛看看精品日记{:1_307:}