第一次辟谷

柔顺和美 · 发表于 2017-10-28 17:52:28

今天辟谷进入第六天，早上躺在床上做叩齿吞津，我平时对这项功课不重视，这次认真做起来感觉效果还不错，怀疑前几天一喝水就恶心是不是没有做叩齿吞津？乏力感好一些，因天气不好在家里做天行健半小时，中午突然觉得体力能游泳，虽然老公反对，但我还是偷偷去游泳了，在水里自由游动的那一刻真的感觉好幸福，不知道怎么回事，今天就是特别想游泳，果然和水溶为一体的时候一切美好回来了，可能是这几天喝不了水身体缺水，所以身体在水里感觉柔软舒适，安全。游泳一个半小时，游玩有些疲惫，在家休息一下好了。昨天没写，再说说昨天的情况，昨天早上太阳很好，去公园走路六千多步，坐着晒了一阵太阳，在回家的路上由于体力不支吐了，下午和晚上稍走动就吐，一共吐了三次，没吐完一次就能舒服一阵，也有气冲病灶的原因吧，因为我有多年的背疼和胃下垂，今天游完泳喝了几口水，总体感觉比昨天好，感恩各位谷友的支持与鼓励。

晋-郭晓燕 · 发表于 2017-10-28 18:15:50

加油

随缘妙用 · 发表于 2017-10-28 18:27:24

加油

滇快乐双鱼 · 发表于 2017-10-28 18:52:29

我第五天，一起加油

秦-随风 · 发表于 2017-10-28 19:13:41

你真棒加油哟

渝－诚心 · 发表于 2017-10-28 19:17:09

谢谢分享，加油

晋蔚伯成 · 发表于 2017-10-28 20:45:09

豫-君子兰 · 发表于 2017-10-28 22:04:06

加油

晋蔚伯成 · 发表于 2017-10-29 21:10:34

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