重阳节谈辟谷

冀志新

2017.10.28
      今天是农历9.9重阳节，儿女请我们吃饭祝贺节日。谈到我们第一次辟谷8天的感受，我们讲了通过辟谷尝到甜头，我5年的糖尿病和高血压都恢复了正常，从10.13开始辟谷就将降压药和胰岛素都停了，已经半个月了血糖再5.2—5.8之间，血压125/75，都在正常范围内。孩子们都觉得很神奇，我们又讲了辟谷的原理和做法，辟谷不是绝食而是养生的方式，也是一项长期的养生工作。我们复食后仍坚持锻炼，做叩齿吞津、天行健、大爱健身、龙腾九式功法。过几个月后再次辟谷，成为一种常态。孩子们表示，只要你们能健康、快乐，我们都支持。大家都很开心、快乐！

浙~一慧

真真切切的

辽阳光明媚

谢谢你的分享，好棒！

渝－诚心

谢谢分享，好棒哦

吉～茺蔚

感恩分享！非常棒！

冀志新

谢谢大家的鼓励！

冀志新

2017.11.01
     11月份开始啦，天气变冷也短了，我们也调整了作息时间，每天早晨5.30开始做叩齿吞津9次，再给身体做大爱。起床后洗漱、做吃早饭、搞室内卫生。9.00开始做天行健登山，这时山上阳光明媚、空气清新、温度适中，我们夫妻开始做龙腾九式功法，10.30开始下山。到市场买点菜，回家做饭。午饭后看完今日说法，13.30开始午休，15.00开始上网，看喝风论坛的精品日记、导师讲课回放及新闻等。17.00去河边走天行健，同时做大爱健身，返回途经小树林做龙腾九式。回到家接近19.30开始听IS语音课。这一天也是很充实的。

冀志新

2017.11.22
     辟谷复食已经一个月了，感觉还是很好，体重保持66公斤左右，比辟谷前轻2公斤。从辟谷开始已经40天了，没吃过药也没打胰岛素，血糖一直正常，偶尔晚饭吃的多的时候第二天早晨血糖最高达到6.5，也算正常。血压基本正常。这说明辟谷很有成效，很多亲戚朋友看到我们的效果，都认为很神奇，都想和我们一起学习辟谷。我们复食后的一个月里，每天都在坚持叩齿吞津、早晚两次天行健、大爱健身、龙腾九式、喝风论坛报到、看精品日记、听晚上语音课，每天还觉得很充实。我们计划春节前再进行一次辟谷。

冀-难得糊涂

真棒！辟谷的受益者，加油！