第二次辟谷第一天

沪-楠柯

     原本计划11月6日跟着训练营的时间开始第二次辟谷的，但这两天有点新情况，所以考虑提前开始了。这次的目标不多，计划3至7天，只是想巩固一下第一次辟谷的成果，也想体会下是否第二次比第一次容易。昨晚跟脾胃系统打了招呼：宝贝们好，商量一下，明天开始休息3天如何？打完招呼感觉人立刻来精神了。所以今天就开始了。
     第二次辟谷第一天，早晨6；00起床天行健半小时。昨晚电饭煲约煮了杂粮粥，天行健回来喝了两碗米油。粥煮的很香，犹豫了一下还是取水弃米了，来一个米油的温柔开始吧。上午抄了几段道德经，复习了龙腾九式心法。中午吃了两口红豆沙，喝了一碗米汤，晚上吃了一片柚子。今天的节奏，完全是半辟谷啊，好吧，就半辟谷开始吧，反正是又开始辟谷了，而且胃很配合，一点也不饿，也没有一点不舒服的感觉，反而感觉很自在。中午去上了一堂阴瑜伽，今天的精神状态很好，完全没有第一次第一天那么馋和那么累。下午称了下体重：47.5公斤
     很惬意的开始，心里美美的。哦，晚上还出去天行健40分钟。

鲁佳静

您好棒！

渝－诚心

谢谢分享，好棒哦！

流浪的萤火虫

感谢分享  加油 继续关注

辽淑娴

感恩你的分享，加油！

月下莲台