真的准备好了吗

秦-多容

今天开始准备工作第一天，早上醒了在被窝开始做扣齿吞津，感觉老是不自觉想咽口水，所以做起来，以打坐的方式感觉更好，以后就这样，发现做的慢了反倒口水多。
接下来做大爱，因为以前在雨花斋做过简单的“对不起 请原谅 谢谢你 我爱你” ，所以并不陌生，我还和有些地方聊了聊，感觉不错
接下来 好好吃饭，注册论坛，发帖子，写日记，看两篇精品日记，受益匪浅，看直播回放四个。前两天把掌门下载并修改了名片，还听了三次直播。
今天雨太大，只好在家跳操跳舞两次，各半小时，可能运动量不够。但比以前厉害，以前下雨不运动。
做大爱两次，扣齿吞津三次。今天不上班，自己对所做功课比较满意。不知明天上班能不能做好
马上七点半，准备看直播。感觉今天美美哒！
流水账先记到这

辽阳光明媚

做得真棒，谢谢分享

随缘妙用

加油，

秦-多容

辽阳光明媚 发表于 2017-10-31 19:26
做得真棒，谢谢分享

谢谢您阳光明媚，我只会记流水账，以后请您费心多指教

渝－诚心

好棒，听话，照做

锦意咖啡屋

你真棒

粤一心莲

你真棒，谢谢分享

秦-多容

粤一心莲 发表于 2017-11-1 15:30
你真棒，谢谢分享

感恩您的鼓励，请多指教