辟谷第一天

温柔如水 · 发表于 2017-11-3 15:18:18

前几天就开始打算辟谷了，给自己每顿吃喜欢的东西，和我的胃宝宝做大爱，告诉它过些日子就要辟谷了，给你们放假好好休息一下。到时候可要好好配合我哟不馋不饿好好滴哟!这几天想吃什么就吃什么，辟谷从好好吃饭开始啰!!!昨晚顺利接到信息，看到好多谷友辟到百日以上。我也好想来次百日辟谷。但目标好大怕给自己有压力，那就做好每一天顺其自然吧。上班路上走天行健说健康语做大爱，今天早上给颈椎和腰做大爱，一会儿腰好多了，我做大爱一直不得要领。正在听和美老师的大爱健身。到单位不忙偷闲听张老师的心法课，感觉又回到终南山的日子，好生留恋那里的环境和空气啊!上午喝水两杯，中午回家含了两个半梅，不馋不饿。感觉这次辟谷心比较安静。

温柔如水 · 发表于 2017-11-3 15:20:01

渝－诚心 · 发表于 2017-11-3 15:20:28

神仙日子好舒服

渝－诚心 · 发表于 2017-11-3 15:24:04

哇，美女，真漂亮

滇～健康幸福 · 发表于 2017-11-3 16:31:21

辽心静盘锦 · 发表于 2017-11-3 16:56:01

豫一清新 · 发表于 2017-11-3 17:23:50

今天看到好几个美女了。好有眼福。你做的好棒，提前给胃打招呼，辟谷期间不饿不馋。去要学习你的做法。

晋蔚伯成 · 发表于 2017-11-4 20:57:19

温柔如水 · 发表于 2017-11-4 21:33:17

渝－诚心发表于 2017-11-3 15:24
哇，美女，真漂亮

谢谢！

温柔如水 · 发表于 2017-11-4 21:40:24

辟谷第二天，依然清水辟谷，上午天行健一小时，下午天行健半小时，龙腾九式六字服气法早晚各一次。晚上再次接到张老师发的信息，精神饱满心情愉悦不馋不饿。感觉自己棒棒滴

希望老师们夹持我。

渝－诚心 · 发表于 2017-11-4 21:43:37

温柔如水发表于 2017-11-4 21:33
谢谢！

一起学习

温柔如水 · 发表于 2017-11-5 18:44:07

辟谷第三天，依然清水辟谷，早上起床觉得乏力心有些慌的感觉想吃东西，喝了一杯水，做龙腾九式和六字服气法，做了会家务稍好些，出门天行健40分钟，在外面办事下午四点多才回家。中间看了会儿论坛。精神还好看老公吃饭不饿也不怎么馋。晚上再次做龙腾九式与六字服气。给自己加油!

温柔如水 · 发表于 2017-11-5 18:44:50

温柔如水 · 发表于 2017-11-7 21:19:25

辟谷第五天，清水辟谷，身轻体健最开心的是脸颊上的斑淡了好多，今天半小时天行健精神很好。全天喝五杯，今早上便便一次没一点味道。这次辟谷的感觉很好，给自己加油!!!

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