大道修仙

辽北极星

  昨晚接到了信息，村长一声令下，会打嗝马上打了两个，接着哈欠，困，眼泪，胃胀，还吐了一小口，反应弄的有点全。
  今天辟谷修仙开始，全天无食，三四小口水。轻微有两次饿感服了两口气就没了。功课照作，天行健1万3。
今天大连大风，出去又回来换件稍厚衣服，下身光腿可真冷，慢跑到东巷海边，没有人，就我一只傻鸟。
喝风喝风喝风，我顶着风张开嘴使劲咽，心里只笑，辟谷第一天这么个喝法。
体重空腹90.8公斤，晚89.3公斤。毛重实际掉了4斤4量。

渝－诚心

好棒，全辟

豫-幸运

浙~一慧

你真棒

月下莲台

加油

四季家纺

你说话真幽默

辽北极星

补十一月四日，第一次辟谷第二天，完全没有进食，200毫升水，天行健1万2，有段慢跑。晚上村长加强信息，反应又比较全。向村长提问可以喝藏红花，西洋参泡水吗?遭到村长温柔批评，想喝就吃饭。是啊，应该道心坚定。

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十一月五日，辟谷第三天，昨天得瑟睡晚了，一点多才睡，早起晕的不行了，腿如踩棉花，老婆儿非要我陪逛街，如同做梦一样，还去中原小吃一条街看美食，虐心。更虐心儿凑我脸前眉飞色舞的吃东西馋我，哈哈哈，不馋让他知道他胖爹不是馋胖的。还晕，下午两点果断回家补觉，睡到四点半，起来好多了，腿不软了。一会再出去做会天行健。辟谷三天体重降十斤，喝少量水，尿很少，正常色味。准备下明天进训练营了，谷友们一起修炼。

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补十一月六日，在训练营前后这四天没来及写日记。
今天终于进山参圣了，有种古代拜师学艺的感脚，哈哈哈！早六点多杨杨大姐开车接我，又接上福星大姐迎着朝阳向幸福出发。杨杨姐很让人佩服这次要辟谷49天，厉害了一家子。
  到了大连训练营，先见到了优秀年轻的两位帅哥导师，宇生自然，黎明大哥，又见到了崇拜的仙女姐姐暖暖的心，美丽的菩提莲导师，安排了住宿，这山庄遍地苹果树，池塘，别墅很美。下午开课又见到了权威导师美丽的品味人生，还有我们西瓜组的温柔活泼的张郡主。
辟谷第4天，无食，水增到400。

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辟谷240多天的美丽仙女，估计修成上神了。

烈焰峰

谢谢分享  看了您的分享  我开心的笑啦  那是真的喝风

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补十一月七日，训练营第二天，与终南山联网学习正式开始，课间学习心法。
早上整个山庄雾气缭绕，仙气渺渺。天行健神清气爽，，七点二十开始练功，在郡主导师指导下，仙女暖暖的心导师优美标准的示范下学员很快乐的学习。
课堂中听村长的引导讲解，认真思考，品味老师的不断点拨。晚上组里热烈的讨论，大家都有变化，触动，都好样的

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辟谷第五天，买了点苹果，好心的大娘又送我两苹果，一大一小两个品种让我品尝，一个咬了两口，今天蹲起后头晕。午间小睡，困。

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补十一月八日，训练营第三天。学习兴奋，今天辟谷第六天，是状态最好的，感觉轻松。训练营阴盛阳衰，美女的天下，坏女人的世界，天行健十多位美女，我一男，万紫千红一点绿。
村长着重讲心法，讲德，讲家庭关系，传统文化是大爱，辟谷减肥是小技，是基础，大道之门。
晚上分组讨论定7.30开始，我们西瓜组在张郡主的带领下5.30就开始了，讨论了三个小时大家各抒胸怀，意犹未尽。谷友都是最棒的!

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补十一月九日，训练营最后一天。
昨晚睡晚了，早上电话设的静音，一睁眼天大亮了，天行健泡汤了，早操过点了，好吧偷懒下，反正道法随意(嘿嘿)
听了各地谷友的精彩分享，品味老师的精彩点评，谷友真情流露，热眼迎眶，都将修德修心，开崭新的幸福的美好生活。中午和辛苦四天的导师谷友惜惜相别，期待下次的相聚，学习交流。
    辟谷第七天，回到家，一桌好菜，南京盐水鸭，虾爬子等，妻儿一再让吃，不忍盛情，吃了两口白菜，对了白天有人请品尝了两片薯片，一小角蔬菜饼，辟谷间吃了点的唯一天。回来很困，睡两小时，晚上局然睡不着了。这几天无几乎无大便，回来第一次尿的时候闻幻想点味道，色深，之前基本正常。

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大连67期训练营

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十一月十日，辟谷第八天。
做为新人来讲第八天又是个全新开始，不吃。目 标十四天。
下午学习六字服气，龙腾九式跟着练习。4点半到6点天行健，1万2千步，昨天没走今天开始有点气虚，出汗后完全正常。晚上她买好多炸X腿，她自己就吃一个，儿回来一看说X食品一个不吃，唉，闻着味我可是馋了半天，不吃喝风。补了几天的笔记，听课，困了。

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十一月十一日，双十一剁手的好日子。
辟谷第九天，全天无食，渴，水加了些。天行健1万1千，感觉气虚点，不急快还都挺好。肚子平平的很轻松，似乎回到学生时代，侧面板油全没了。加油。体重变化小了，稳定了，这两天一天掉四两。九天共减毛重18斤多，空腹16斤。

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十一月十二日，第一次辟谷第十天。
这两天都放假，唉，给她娘俩备大餐，挺考验的。中午吃生拌海参，酱牛肉键子，牛肉饺子。老婆一顿劝吃点，儿支持，自己有点馋，好吧，来两个饺子。晚上我又做的一大堆熟食，海鳗鱼，又尝了一口鱼。明天都不在家吃饭可以全辟了。辟谷成功家人的理解，支持，互动很重要。练下功法，学习。