开起一次没有目的的辟谷

黑-清净

今天是辟谷第二天，也许是因为准备工作以及意念暗示的不错，身体和情绪总体状态不错。10月6日从外地回来，就开始每天天行健，大爱健身。天行健时，告诉自己我全身心的投入辟谷，我对即将来到的终南山之行充满期待，我这次一定很好，我告诉身体，我想辟谷14天。我相信我一定很好。但是我会顺从自己的身体，尊重自己的身体，不论7天还是14天，都是最好的安排。
11月2日接信息时，张老师还没发信息时，就开始打哈欠。接信息后，哈欠眼泪如约而至。我告诉我的胃宝宝，明天开始休息，休息14天，好好把自己养一养，我爱你，我的胃宝宝。
11月3日，辟谷第一天。早晨5:30，和谷友天行健约50分钟。回家很困，睡觉2小时。但是由于没吃早餐，一直不排便，上午10点左右，喝茶，排出便便，感觉心里踏实挺多。下午时，看到大枣，顺手拿了一颗，结果没刹住闸，连续吃了6颗（金丝枣）。水正常，不渴不和。下午和朋友聊天，感觉有点心慌，于是告辞。去健身房25分钟椭圆机，器械练习30分钟。洗澡回家。睡觉。开始睡不着，打开张老师发信息的课程听回放，不知不觉睡着了。
11月4日，辟谷第二天。今天是周六，不用着急上班，和谷友走了1个多小时，回家有点疲劳，于是又睡了3个小时。收拾去终南山的行装时，看着《大国外交》，真的感受到国家的强大，感觉习总书记的高瞻远瞩，世界的胸怀。下午，又和朋友出去走路，聊到19大，聊到习总书记，我们都为习总书记的个人魅力所折服。顿时感到天高云淡，幸福满满。走路回家，又睡了了一个小时。这次辟谷，觉多，挺好。

渝－诚心

谢谢分享，好样的

陈述

好样的，加油

鲁佳静

您真棒，向您学习！

辽-阿兰若

好棒。

辽淑娴

好棒，祝终南山之行收获满满。帆油！

天意天意

去终南山学习好有福报

锦意咖啡屋

嗯嗯嗯 意念很重要