辟谷准备

海燕飞翔

辟谷准备第一天：万事开头都需要多提醒自己。
今天有些忙，走了6000多步，没有做天行健，工作中打开喜马拉雅听大爱健身法。做叩齿吞津5次，做的过程中不太舒服，是我做的方法不对吗？
记得之前论坛里看见谁做了一个表格，找了一会儿但是没找到。自己看着准备工作论坛的相关内容，做了一个简单的表格，明天打印出来，起到提醒作用。
加油，期待自己越来越好。

甘一柳若花娇

不错噢，加油

辽淑娴

做功课还再给自己做大爱，悟性高。时时观注你，加油！

海燕飞翔

辽淑娴 发表于 2017-11-10 02:47
做功课还再给自己做大爱，悟性高。时时观注你，加油！

谢谢

渝－诚心

你会越来越好的

海燕飞翔

渝－诚心 发表于 2017-11-10 12:16
你会越来越好的

谢谢

渝－诚心

海燕飞翔 发表于 2017-11-10 12:42
谢谢

四季家纺

你是最棒的

豫一清新

走路的时候做大爱健身法，就是天行健。辟谷十六项准备功课中有详细叙述。

海燕飞翔

豫一清新 发表于 2017-11-10 15:21
走路的时候做大爱健身法，就是天行健。辟谷十六项准备功课中有详细叙述。

谢谢

海燕飞翔

补辟谷准备第二天：早上起床儿子就让我听大爱健身法。觉悟比我都高。送孩子上学，上班的路上听了一路的大爱健身法。孩子让听的，老公就跟我们一起听。若是我听，估计老公就会让我关掉了。先做好自己，自然会影响到家人。顺其自然不强求。
走路一万多步，叩齿吞津十次，叩齿吞津一次大概需要两分钟。简单给身体做大爱，还不太会。
今天：在家里进行断舍离。听喜马拉雅，听掌门绿蔓导师的课，很喜欢绿蔓导师，很亲切，很温暖。