在线急等老师帮忙

凡凡妈咪

各位老师我有一个难题想请教，通过学习辟谷我改变了很多也找出了以前很多的小毛病现在每天都过的很快乐，就是有一件事我始终找不到原因，就是我的胆子非常小，不是怕黑怕鬼的那种，怕高怕水怕风一切与自然灾害沾边的都怕，怕到什么程度呢，现在我家二楼窗户低头看地不是看远方的地，看脚底下的地就心慌，站在一个小桥看底下的水腿就发颤，和老公孩子们去河边玩他们离的水近一点就吓的我站不住不用说我自己到旁边了，怕风，外面刮着六七级的风我听着声音就不敢睡觉也不敢出门，地震那样的更不用说了也没遇到过但是有地方地震了也是心慌好几天，到现在不敢做快车，没做过高铁飞机，甚至高速都没上过，到了旅游的季节别人找我出去旅游我一想人那么多就是各种害怕，怕遇到踩踏事件怕遇到车上有人行凶，我妈说我是看这种新闻看多了，我从小也没遇到过类似的事件就是害怕，我不知道怎么找原因和隐喻求老师帮我看看，我咨询过志佳老师，老师让我多做大爱自信自爱，可是现在我们这里现在又刮大风，听着外面的声音我真的很害怕心慌怎么办啊

冀-难得糊涂

多做一些冒险的事，比如你从不吃垃圾食品，然后在家吃一次。以此类推，加油！

陈丽华

月下莲台

这是标准的杞人忧天，想太多了。也是装可怜相，吸引关注，需求保护。

郑海波

坚强起来，没那么多可怕的事！

山西-芳芳

你可以的，不要自己吓自己

哥只是个传说

該来的都会来的，怕也没用，顺其自然吧，到大风大浪里去走走，都无所谓。我过去怕大海，怕浪花。当我在大海里学会游泳以后（我只会蛙泳）我能游3000多米，把怕变成了爱。好奇吧，没什么了不起，这不过是些自然现象，大雨可以驱赶旱魔，大风可以赶走雾霾。事情都有它的對立面。天要下两老婆改嫁顺其自然，善有善报！

粤小鱼

焦虑导致的认知障碍，会使焦虑进入恶性循环。建议找到一些有相同症状的人或者亲人朋友陪同一起从小的事情做起，慢慢克服逐渐放开心胸。还有就是区分到底是身体方面还是精神层面的作用，对症下药吧。

凡凡妈咪

粤小鱼 发表于 2017-11-18 09:29
焦虑导致的认知障碍，会使焦虑进入恶性循环。建议找到一些有相同症状的人或者亲人朋友陪同一起从小的事情做 ...

谢谢老师指导，我会学着努力克服

凡凡妈咪

哥只是个传说 发表于 2017-11-18 09:14
該来的都会来的，怕也没用，顺其自然吧，到大风大浪里去走走，都无所谓。我过去怕大海，怕浪花。当我在大海 ...

谢谢老师的指导和分享，我会努力的

渝－诚心

顺其自然，加油

靖雯冯

亲, 首先我不认为这对于你来说是什么事儿, 也并不会真正影响你的生活!所以无需纠结于隐喻.... 。实际上， 每个人都是不完美的，都是独一无二的, 所以,胆小就胆小呗, 你说的这些都是属于你独有的, 这只是你的一个特点! 你首先需要做的就是坦然的接受它，而不是排斥它， 否则你越排斥，这种感觉就会越强烈。另外， 每个人的内心都有恐惧, 只是恐惧的方面和程度不同而已. 更甚至， 我们应该感谢我们内心的恐惧，恐惧有利于我们的生存. 如果我们什么都不怕，那么我们没办法生存! ! 当你真正接受它并且试着与它和平相处，或许你会发现恐惧的感觉没有那么强烈了，然后或许你会试着愿意在二楼的阳台上多站五分钟.....! 另外, 你看你的孩子老公....都是那么的幸福, 所以你应该相信你自己是一个有福报的人, 相信一切的美好对于你而言才刚刚开始,相信现在的你就刚刚很好, 试着相信生活，相信一切都将是最好的安排! 祝你永远幸福!