辟谷第四天

湘-素年锦时 · 发表于 2017-11-18 06:42:01

早上5:10自然醒来，5:30左右起床，口唇有点干，感觉肚子里面空空的。精神尚好。小便正常，暂无大号。其他正常。

湘-素年锦时 · 发表于 2017-11-18 06:47:48

5:45~6:20打坐喝风，不知道方法对不对。辟谷第一天~第三天都没有吸气，自然呼吸，因为肚子根本不饿。今天肚子感觉空，所以开始打坐喝风，做的过程中吞津时感觉喉咙口附近有点阻，不过气流和津液可以慢慢通过，气沉丹田。打坐喝风完后，空感消失，感觉肚子鼓起来了。

湘-素年锦时 · 发表于 2017-11-18 06:57:48

每个人的状态应该有差别，喝风论坛给我力量！
第一天和第二天吃了四颗红枣、几个桔子。昨天我只喝水，没吃任何东西。正常工作和生活，昨晚坐久了突然起身的话，眼前瞬间一黑，马上就好了。

启韵 · 发表于 2017-11-18 07:58:38

好棒！加油！

肖胜林 · 发表于 2017-11-18 09:00:13

湘-素年锦时发表于 2017-11-18 06:57
每个人的状态应该有差别，喝风论坛给我力量！
第一天和第二天吃了四颗红枣、几个桔子。昨天我只喝水，没吃 ...

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豫.火花儿 · 发表于 2017-11-18 09:29:02

常乐我净辽 · 发表于 2017-11-18 10:29:11

加油

楚风镜子 · 发表于 2017-11-18 10:50:39

加油！

渝－诚心 · 发表于 2017-11-18 19:31:14

加油

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