报名天津12月18日训练营准备中

冀-小桥流水

自从给和美老师发了12月18日天津训练营的报名表，就兴奋起来了，做功课也积极了许多，看来人还是要给自己个小目标才好！
把最近几天的准备情况简单记录如下：
每天都是早晚扣齿吞津，白天是啥时想起就做。

11月26日
今天没运动。

11月27日
上午骑自行车1公里，天行健5公里，慢跑1公里

11月28日
骑车1公里，天行健5公里

11月29日
骑车1公里，天行健4公里

11月30日
上午天行健2公里
下午天行健慢跑33分钟

12月1日
上午天行健慢跑30分
晚上天行健慢跑30分

12月2日
清晨天行健慢跑20分

12月3日
上午天行健慢跑25分
下午天行健慢跑40分

12月4日
上午骑车1公里，天行健慢跑25分

浙~一慧

向你学习

云水情

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王卉环

好棒！

渝－诚心

好样的，加油

冀-小桥流水

昨天心情不好，整天都困，早上起来都快九点了，下午又睡~~~~
一天懒懒的，啥也没干

今天好多啦，感觉换了一个人，早起把卧室和客厅重新布置了一下，感觉自己很有才！一直收拾到中午，还给孩子做了两餐饭，这个月孩子放假，前些日子确实感觉有点烦，今天突然感觉习惯了。心情也好了。


下午慢跑30分。

吉祥平安

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冀-小桥流水

今日上午天行健慢跑40分
下午天竺健30分
晚上慢跑20分

冀-小桥流水

这几天起的都很晚，早上起床都9点了，带着孩子吃完饭十点多，新的一天开始了！最近这几天觉得啥都不乐意干，就看《九州海上牧云记》，里面讲到秘术说：世间本无秘术，有的只是不同的人对这个世界不同的看法。又形象地把牧云勤杀死自己最爱的女人银容后到死都痛苦不已，以至气绝后自己的“精神游丝”仍被自己的执著困在要不要杀她那个时刻！说世间充斥着：大家一面希望安于现状过平淡日子，一面又不安于现状渴望冒险和奇遇！不知道别人，我感觉自己确实如此！很难把这颗心安在当下，大多的时候是在思前想后。

中午慢跑20分。

冀-小桥流水

昨天骑车带闺女玩，骑了4公里，在公园玩了两个小时。
晚上做了萝卜粉条的包子，把老公撑得不行不行的{:1_323:}

冀-小桥流水

12月10日
上午慢跑20分钟
晚上慢跑40分钟
今天接到和美老师审核通过的电话， 和美老师的声音暖暖的，好喜欢！

12月11日
上午骑自行车2公里，慢跑40分钟

冀-小桥流水

一直计划把小屋的大床换到大屋，但深知这又得一番折腾。今天老公休息，从昨晚就跟他商量好今天搬。早起吃完早饭正准备搬，老公便开始唠叨我，无非是说一些我折腾没够的话。我的火就来啦，我也没忍着，连本带利还给了他。然后我就开始打扮自己，整利索了孩子问我：妈妈你去哪？我说：我出去玩，你跟老爸玩吧。哼！你不想干，我还不想干呢。

我就自己骑着自行车到公园，天行健开跑，室外跑我没跑过太远，最多3公里，跑５公里以上都是在室内跑。似乎意识中觉得室外跑比室内跑累一样。不知道为什么。

今天也没多想，就按平时自己在室内跑的速度开始跑，边跑边做大爱，轻轻松松跑了5公里，而且最后一圈做大爱的时候感觉双腿很轻松有力。跑了一身汗回家，出门时的气早就没了，老公和孩子没在家，肯定是出去玩了。自己就边听刀刀都讲“潜意识是个什么鬼”的回放边开始收拾床，准备搬。等到我把一切都收拾妥当，他们爷俩也买菜回来了，搬完床他做的饭我自个上全民K歌。嘻嘻！“好女人就是啥也不做”，啥也不做的女人真好啊！

火气是个什么鬼？当自己下决心不跟它纠缠的时候，它拿自己也没办法。
村长说的好：想办法让今天的自己快乐！