辟谷准备

妍丽 · 发表于 2017-12-9 13:37:28

我接触辟谷已经一个多月了，这一个月来我按照新人的十六项准备功课在做着。自己以前从来不运动，从小最不喜欢的就是体育课，接触辟谷后我尝试着去做天行健。一开始走不快，就慢点走，走的少一些，逐渐走的越来越多，从1公里到2公里，慢慢增加，现在能走一个小时，还在努力中。

渝－诚心 · 发表于 2017-12-9 17:50:47

有同感，加油

川妙证 · 发表于 2017-12-9 18:22:50

你真棒！继续会越来越轻松的！加油哦！

晋-郭晓燕 · 发表于 2017-12-9 19:25:54

加油

浪子燕青 · 发表于 2017-12-12 18:00:07

你的分享好棒！加油！请在论坛名前边加上省的简称就更好了！

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