设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到宽版

★免费辟谷★———大成耕读

 找回密码
 注册

微信登录

微信扫一扫，快速登录

★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 辟谷教程 【辟谷前准备日记专用】 › 服气方法
返回列表 发新帖
查看: 2083|回复: 19

服气方法

  [复制链接]
自由飞扬
  • TA的每日心情

    2018-2-26 18:13

    • 签到天数: 55 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2017-12-10 10:01:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
    仰卧服气功法如下：
    1,仰卧平躺在床上，双腿并拢，脚自然分开；双手虎口交叉，放在下丹田上。

    2，闭眼；全身放松，自然呼吸一分钟。

    3，张口吸一大口气，如咽食物一样，吞气入下丹田，闭气数数30-50，后用鼻缓慢呼气，自由呼吸9次。

    4，重复3做七次，每日三次。

    5，服气七天为一周期，共七周。
      

    七周圆满后会有气足不思食的状态，即可自然辟谷。
    回复

    使用道具 举报

    浙~一慧
  • TA的每日心情

    2020-12-29 09:42

    • 签到天数: 1030 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2017-12-10 10:51:37 | 显示全部楼层
    哦，学习了！
    回复

    使用道具 举报

    辽-阿兰若
  • TA的每日心情

    2020-12-2 09:07

    • 签到天数: 540 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2017-12-10 11:12:00 | 显示全部楼层
    最好不要自己炼
    回复

    使用道具 举报

    渝－诚心
  • TA的每日心情

    昨天 20:14

    • 签到天数: 2697 天

    [LV.Master]辟谷大神
    发表于 2017-12-10 14:53:48 | 显示全部楼层
    谢谢分享
    回复

    使用道具 举报

    埃米尔王
  • TA的每日心情

    2018-10-27 13:55

    • 签到天数: 47 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2017-12-21 23:25:15 | 显示全部楼层
    谢谢楼主的方法,学习了.
    回复

    使用道具 举报

    埃米尔王
  • TA的每日心情

    2018-10-27 13:55

    • 签到天数: 47 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2017-12-21 23:26:07 | 显示全部楼层
    这个方法好啊.!
    回复

    使用道具 举报

    埃米尔王
  • TA的每日心情

    2018-10-27 13:55

    • 签到天数: 47 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2017-12-21 23:41:06 | 显示全部楼层
    feichanghao a
    回复

    使用道具 举报

    黔和风细雨
  • TA的每日心情

    2018-2-21 10:00

    • 签到天数: 66 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2017-12-22 09:33:26 | 显示全部楼层
    谢谢你的分享，但是服气还是不要在家练习噢
    回复

    使用道具 举报

    鄂仁义心诚
  • TA的每日心情

    2017-6-17 14:31

    • 签到天数: 26 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2017-12-22 10:06:37 | 显示全部楼层
    谢谢分享学习体验一下
    回复

    使用道具 举报

    埃米尔王
  • TA的每日心情

    2018-10-27 13:55

    • 签到天数: 47 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2017-12-23 20:59:41 | 显示全部楼层
    非常感谢分享!
    回复

    使用道具 举报

    辽阳光明媚
  • TA的每日心情

    2021-2-3 11:42

    • 签到天数: 75 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2017-12-23 21:44:08 | 显示全部楼层
    谢谢你的分享！
    回复

    使用道具 举报

    嶺南人家
  • TA的每日心情

    2018-9-30 15:42

    • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2018-7-30 17:33:21 | 显示全部楼层
    感谢分享，向您学习。
    回复

    使用道具 举报

    龚权
  • TA的每日心情

    9 小时前

    • 签到天数: 852 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2018-7-31 14:00:18 来自手机 | 显示全部楼层
    悟性好高！谢谢你的分享，法布施！你是最棒的！
    回复

    使用道具 举报

    春雨晋
  • TA的每日心情

    2020-12-23 03:37

    • 签到天数: 279 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2018-7-31 15:48:59 | 显示全部楼层
    谢谢分享，有机会体验一下。
    回复

    使用道具 举报

    返回列表 发新帖
    高级模式
    B Color Image Link Quote Code Smilies
    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登录

    本版积分规则

    https://www.52bigu.com/thread-460693-1-1.html

    辟谷 | 西安大成耕读文化传媒有限责任公司© 2012-2015 www.52bigu.com All rights reserved.

    手机版|小黑屋|★免费辟谷★———大成耕读
    违法和不良信息举报电话:13227768663将免费辟谷进行到底。。。

    陕ICP备20008113号

    快速回复 返回顶部 返回列表