求教

嘉峪关赵大鹏

辟谷和增肌的矛盾如何解决？

晋-郭晓燕

我也是新人，不是很清楚。不过辟谷时也可以健身。

渝－诚心

今晚在语音课上提问，有导师答复

浪子燕青

你好棒！加油！ 请在论坛名前边加上省的简称就更好了！

洁净

你已经很棒了，下面就是要认真做好十六项准备功课（每一项都要认真做哟），对于你的增肌应该不是问题

何以了凡

辟谷时就好好辟谷，辟谷肌肉多少会变弱也不用在意，复食后坚持锻炼，坚持做功课，现在就纠结这些，会限制辟谷效果？

守望苍穹

辟谷能提高身体有序化，增加血液含氧量，所以辟谷后还能更好地增肌。爆发力和耐力的提高就不用说了。