京-微笑的眼睛 辟谷记录

微笑的眼睛

应该是缘分到了 ，6,7,8 这几日，连续做了几个噩梦，梦中都有佛法僧三宝将自己救起。
心中感慨万千。
于是，8日清晨便去了西山龙泉寺参加志愿义工。
下午刚好有一个禅茶课程的体验，在课堂之上进行了2次简单的打坐，明显感受到身体的气往上升。

[12月9日，自然进入辟谷状态。]

心的发生。

9号 凌晨，又做一梦，无非又是职场中不开心的事，梦中景象划过后，一句话闪过。为何将别人的错误拿来惩罚自己？

7号 时候去拜见过导师 枫桥。跟他说了我的情况后他说：类风湿，隐喻表现为自责过多。

近期网络上媒体上关于幼儿园虐童事件成为讨论的热点，顺便看了一下韩国关于虐童的电影，影片中孩子的台词深深的刻在了我的心上：妈妈，我只是好心给大叔递了我的伞，他为什么要这样对待我？我做错了什么？

梦中职场的片段和这句的电影台词，就这样巧妙的出现在我眼前，是啊。为何？
为何坏人犯的错误，我们要来自责？
不论是孩童还是我们这些“大小孩”！都不应该因为一个不愉快的事件发生，不论自己责任与否而追惜难过。

想到这些后，我在睡梦中逐渐醒了过来，不应该自责，这句话令身体很放松。放松到你想去伸展它，与它沟通。我感受到呼吸的绵长，以及腹腔内长养的能量。　
叩齿，打坐后，开始一天的工作。

至中午时，只喝了一口水。一颗开心果，第二颗送到嘴边时，我听到心理的声音说。你真的想吃吗？果断，第二颗放在了桌子上。
下午写计划时也是信心满满，真的是境由心生。

当你的正面能量开始涨养时，你看什么都是自信的，新鲜的，快乐的。

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未完待续，辟谷的第二天，谁知竟是心态上的太反转。

天意天意

辟谷开始就是美好生活的开始！

微笑的眼睛

[12月１１日，境由心生，负面心态的行为表象。]
进入辟谷第二天，凌晨睡醒，看到爱人并未在身边，起身查找发现他熬夜看小说不睡觉时，难免又为他的身体担忧，说了他两句，他并未改变，我却感受到自己的右手臂内血管一直颤抖不已。　（内观一阵子自己的身体，但凡是遇到精神紧张或者气愤情绪上来之时，都会有神经在此颤抖不已）说了不听，又珍惜夫妻情谊，只好转身睡去。　
白天打扫完家务开始工作，因为他还在睡觉，并且工作上的问题暂时得不到解决，不由得气血上升，心烦意乱。
想吃东西，喝了一杯红糖水，不够。还要吃，接着，半个苹果，一个苹果！我知道吃下去的是情绪，也感受得到右手臂的神经不停的颤抖。还有我伴随着好几天的偏头疼，平均１分钟疼一次，疼感加重！
快下午时候他睡醒了，起身到厨房给他做饭，发现两条腿异常沉重酸软。

晚上也是思绪万千，想到目前的工作工作状态，各种不满意，并且开始担忧爱人，幻想担忧各种两个人悲观的结果，觉得被逼近了死胡同中。

辟谷第二天，竟然忘记了做大爱，一次打坐，一口气吃了一个半苹果。多次饮水。

我深知，你吃下去的每一口，都是吸收进身体的情绪。

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微笑的眼睛

[12月１２日，又在梦中 ，感受到观念的力量。]
11日晚因为不开心，睡眠很差，睡梦中竟然做了很多从小到大的事情。从我拯救兄弟，拯救父母家庭关系，拯救几个单位，到昨晚上想拯救爱人，原来我一直都是在这样的模式下活了这么多年。
说实话上一份工作也是因为处理了较差的同事关系才被挤走的。本身就心生委屈，但是在睡梦中看到了这么多事浮现在眼前之后，脑海里出现了 一句话，难怪！你想当英雄，自然是孤立的，辛苦的。
为什么要拯救？拯救别人，其实就是拯救自己！

拯救自己就是不能接受自己的不完美，不能接受自己失败！
对，睡醒之后我终于承认自己是失败的了。这么多年一直再犯一个错误，总想着帮助别人帮助团队把事情做好，哪怕自己受再大的委屈也是值得的！
原以为自己这是因为责任心，是善良，现在看来，是太自负，太高傲。不够真正的去体谅被拯救的对象。

梦里的景象之后出现了一个词， 圆满充足的！ 对！我是圆满充足的，我就是这样！我的爱人，我的周围都是这样的！他们不需要我的帮忙，他们是智慧的，我不用承担太多的责任与压力！突然之间对爱人的担忧，就这样变成了祝福的词汇。

虽然他有很多和我不一样的生活习惯，但我祝福他。
因为我是丰盈的，圆满的，我承认我的现状，这样挺好。

心中又重新升起 宁静安详的力量。

要继续的工作，依然是要做下去的。但是昨天的负面能量已经减少很多了！
同行有优秀的，那更是好事，有需要大量资金和技术的，我先做要眼下的事！

保持平静的内心，做好当下的事。其他的结果，交给老天去管。

打坐后，跟麻木的腿进行了深深的大爱，做了头部按摩后收工开始工作。

今天头痛 次数明显减少。

左边偏头疼，隐喻是男上级或者长辈，在梦里，我放下了对单位领导面临的问题各种担忧，对，那是他的责任，不用我来承担，他作为老板，自己会处理好。对于父亲与爱人的身体，我更不用担心，满满的祝福就好。

渝－诚心

谢谢分享

天意天意

做最好的自己！爱自己！

微笑的眼睛

[12月１3日，辟谷第四天。感受气足之后的定力。]

早晨 左腹股沟刺痛，不一会儿就把护垫染红了。前阵子检测出来的子宫肌瘤，应该是开始排病了吧，这是正常的，不去管它。
只是多穿了件衣服，在屋里慢慢的走动。第四天，多少有些无力。

称了体重， 已从第一天的137 减重到 132斤，期间没有排便。
（心境的变化）
昨日接到了客户的合作邀请，内心非常喜悦。他问我何时能够见面交谈，以我以前的脾气会安排在今天，但我后推了1~2天要他选，也给自己留有准备的余地。
沟通完毕，我感受到了身体气息的激动，平复了心情对自己说，关注当下要做的事,记录明天的安排后，又开始收心看书。
这是辟谷后我最想达到的，内心的富足，心安与平静。
在禅修课上，我们体验的是 当下时，做当下事。不应因其他的事件导致情绪的变动，影响接下来的工作或者判断。我继续看书，做着自己该做的事，舌顶上腭，稳着一颗心。

下午看的书，和财务理财有关，有些账目不会算，发现自己的右手臂又开始紧张。出去做了天行健顺便买些水果干果回来，准备晚上给老公做饭。  期间，偏头疼好了些，可右手臂还是在紧张状态。。

昨天晚上时候，想缓解右手臂的紧张，就边听张老师的掌门直播，边画画涂鸦，直到困了睡下。睡前做大爱，对右手臂说，亲爱的我知道你紧张，遇到有关财务的事情，会紧张。曾经很多年之前我因为不善理财，让自己陷入窘态，那时起就发现右手臂会莫名的紧张，今天看书进行模拟的算术，竟然信以为真了。我对它说。过去的事已经过去了。现在的财务状况很好。我们要正视金钱的作用，它很可爱，很值得我们去使用，去流通。以后我们还会有更多的金钱流通，这是件快乐的事，以后你会拥有更多的财务自由！于是笑着睡去。

今早上醒来，直到现在，我再打出财务，金钱相关的字眼时，右手臂的紧张缓解了很多，但感受最深的是，心静气足之后，这种不需要外缘来丰满自己内需的感受。就稳稳当当的做自己想做的事。

洗漱，礼佛，敬佛，看资料，都是内观着思绪，感受着气息与身体，舌顶上颚，稳稳的。
我想起昨晚上的张老师讲到，类风湿的隐喻是固执，不够变通。我也有。还讲到了关于爱自己，是的，以前都是扑在外面，为了外面的认可而丢失了自己，现在，找到了身体的感受，找回来自己的心，要好好守着。

要以爱自己为导向 ，尊重自己为导向。

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昨天学到了一个 理财的小知识，分享给大家：
我们每月发下来的工资都会进行各种分配，有还信用卡的有还房贷车贷的，还有生活必须的花销等等。可是，我们是否想过这些分配的顺序？
比如，每个月我辛辛苦苦挣来的薪水，能否先给自己一部分钱存起来，这是我应得的。然后再分配其他的财务花销及投资呢？

我从这里看到了自爱，希望分享给有缘分的盆友。

顺便再分享一下昨晚上未完成的涂鸦

微笑的眼睛

微笑的眼睛

补充一点辟谷第四天的 感受
口苦，舌苔厚，鼻子开始闻到了屋里平时难闻到的气味。因为我鼻炎很久了，所以对气味不是很敏感，肤白，皮肤开始变得细腻，脸上的斑点可能也是因为肤色提亮了，不是很明显了。

原始森林

微笑的眼睛 发表于 2017-12-13 10:20
补充一点辟谷第四天的 感受
口苦，舌苔厚，鼻子开始闻到了屋里平时难闻到的气味。因为我鼻炎很久了，所以 ...

恭喜你，鼻子开始灵敏起来了，

蒙萍儿

加油

微笑的眼睛

原始森林 发表于 2017-12-13 11:29
恭喜你，鼻子开始灵敏起来了，

谢谢鼓励，您算是很早开始辟谷的老师了。

黔和风细雨

恭喜恭喜，感谢你的分享

微笑的眼睛

[12月１4日，辟谷第5天。]
今天去见了客户，凌晨2点起来写方案直至到6点多写完之后睡了一会儿，其实是养神，8点多起身出门，到下午5点多到家，除了身体整个有点累之外，别无其他不适的感受。见完客户又去逛了超市，看到吃的食物没有欲望，匆匆买了必需品之后回家。晚上9点多入睡。一天时间精神很好一点儿也不困。但还是感恩了身体，感谢它这么给力的陪伴。

心性： 其实见客户的阶段不是很开心，花心思写的东西，因为客户电脑的问题导致他看不到我的东西，只能是言语沟通了会儿。但依然很失望，对于他方苛刻的要求是令我没有想到的甚至是惊讶的。中途给先生打了电话询问，他说这不合理。我也觉得，如果是爱自己的前提下，这样的合作是没有办法开始的。但依然因为些许的愤怒，吃了点东西。我知道，吃下去的不是食物，是精神补偿。

微笑的眼睛

[12月１5日，辟谷第6天。舌顶上颚，告诉自己，万事圆满]
经过昨天的客户风波，再次看到内心的欲望与波动。
因为昨天睡得早，清早很早就醒了，收拾了家务后开始今天的工作。
因为昨天吃了些东西，晚上时候肚子胀的很，就吃了一颗排便的药。早晨就清理出来了，但依然能感觉到身体因为这些食物，原本的收缩开始变得膨胀，一晚上时间，我的脸又开始肿了。不过没关系，时间还长。我允许自己有这些变化。
刚刚下楼取了快递，看到北京今天湛蓝的天空，不禁边做天行健边观想着和大自然融为一体，这种感觉真好。
回来的路上，跟自己的右胳膊说，你表现的很好了现在，我们谈及金钱的时候你舒缓下来了耶！很棒！以后我们就会玩儿这种金钱上的游戏哦。钱来钱往的如同我们的呼吸，是个好玩儿的游戏哦。希望你能多多的参与进来。

真的是，当你感觉到自己是圆满的，胸中就多了一丝丝的底气，我相信我自己。更相信我的明天，很好。越来越好！

辟谷第六天，因为昨天吃了泻药，拉肚子一上午了。。其他都好。
体力比前两天又增多了许多。

让心随性，让气保持。内观，守住自己平静的心。

原始森林

微笑的眼睛 发表于 2017-12-15 15:04
[12月１5日，辟谷第6天。舌顶上颚，告诉自己，万事圆满]
经过昨天的客户风波，再次看到内心的欲望与波动。 ...

为什么要吃泻药啊？

微笑的眼睛

原始森林 发表于 2017-12-16 08:52
为什么要吃泻药啊？

哈哈。其实还是内心隐隐的担忧了。自己吃完之后，后知后觉。好在，第二颗泻药没有再吃了。也谢谢老师的关心。

微笑的眼睛

[12月16日 辟谷第7天  再一次体验境由心转的美妙神奇]
这是刚刚发生的事情，曾经因为欠债躲我的一个朋友，今天主动的跟我发了祝福的信息。我很开心。
在收到此封信的前期，我的心历路程是这样的，也想在此分享给有缘分的人，也顺便给自己的成长路上做一个标记吧。

2个月前，她因为着急，我微信转账给她5000块钱。结果。没多久我的手机就丢失了。而她，也一直联系不上了，再然后我的工作也遇到了暂时的危机，所谓祸不单行，形容当时的我来说真的是非常恰当。

我失落的待在家里一阵子，很沮丧。并不仅仅是因为钱财，更多的是感受到了人情冷暖。
后来，我请了一个有特异的朋友帮我做了连接，看看此事之后的财务以及人事，是否能有转机等等。她后来告诉我说，没有事，亲爱的。一切都在你的心念之中。。

可是当时深陷低沉的心念与情绪当中，根本无暇想美好的事。。我试图辟谷。缺连基础的大爱都做不起来。

就这样沉迷了近一个月的时间，可能真的是睡的太久了，也对自己这样低沉的状态厌烦了，走出门去，看到湛蓝的天和绿色的草，整个人都舒展了。。
接着就是连做了3天的奇怪的梦，每次梦醒都看到了当下自己对自己错误的定义，于是，慢慢的开始走出门去，跟大自然链接，到寺院等正面能量的地方去，竟然进入了辟谷状态！

再接着，我的心念开始发生了变化，我是圆满的，富足的，我充满了爱，我看到借出去的财务，变成了金光闪闪的，流动到我的这位朋友这里，它真的变成了对她很有帮助的能量，看到那一幕的时候。我感觉得到自己心中充满了满足，快乐和明亮。是真心的为了能帮助到她而感到高兴。之前的担忧，一扫而光。。

我自己也因为心念的改变，想通了工作中曾让我很烦扰的人际关系。。于是，心怀喜悦与祝福的，把自己最近发生的好事情，再一次分享给了她。然而对于借款之事，只字不提。因为我不认为自己亏了什么。我是在给予更多的祝福，不求回报。

可就在刚刚，她给我回了信儿，满是感动与祝福。曾经整整2个月。我期间给她发了多次短信，有问候的，有担忧的，有委婉的。她都没有回复，甚至朋友圈我都看不到了。

这就是心念的力量，当我们自己感受到圆满的时候，才能真正把爱，施与别人。
不所求的爱与帮助，对他人来说才会感觉不到压力，更友善的方式。

我很感激能进入到辟谷状态，在这样的状态下，整个人都是舒畅圆满的。
顶着这个气，温婉的做自己计划做的事情。

接下来，还需要进行的功课，依然是对自己内心的观察。
对功利心的察觉。

对他人，无要求，给予尊重。
对自己，无限爱，
时刻创造出舒服的环境，让自己伸展，让他人放松舒服的环境，就好。

今天先生加班回来了，其实手上是有很多工作的。但我不想给他女强人的感觉，于是，按照他的个人喜好，陪着他，两个人一起看了电影，直到他现在去午睡。

前几天他画了一幅画，天窄地宽，两座小山仅仅抱在一起。我知道他是内心有些压力的。
祝福他，给他最温暖的环境舒展。我相信，他自己会解决好一切的。

我是富足的，我能提供给家庭富足温暖的力量。

这个发生在我身上的故事。希望带着它的光与爱，传递给下一个有缘人。

微笑的眼睛

还有一个变化是我的右手臂，这两天都在做跟财务状况有关的事，但是它变化了许多。不在紧张的颤抖，而是稳稳的。我甚至感受到了它等着一起玩游戏，当个吃瓜群众的力量，哈哈。

微笑的眼睛

今天想写一句话，也是张老师的名言
活着是花的盛开，是水的流淌，是云卷云舒，是像树一样自然生长。献给自己，也献给别人。
爱自己，是要自己时时刻刻沉浸在爱的温暖中，不让其他的负面情绪有干扰。
夫妻是缘，活在当下，自己好了，自己的另一半就会好。先做好自己，祝福爱你的人和你爱的人。
钱和感情是流动的。是活的。它有它的运动规律。不控制，不强求，更不贪求。只善待属于自己的，不属于自己的或者曾经的，要学会清理。给当下的自己和家庭，最干净，最舒服的环境。也是爱自己尊重爱人的表现。
留余与布施，给自己留有余地的同时也要给他人一些空间，布施自己美好的事物分享给需要的人。