辟谷结束

无束

辟谷十九天第十九天晚上复食的 减重10斤+身体轻盈明显人瘦了一圈皮肤更好更精神了 辟谷前126~128斤现在113.7斤去了晚饭也就113斤这样，在辟谷开始并没有什么调理身体减肥的目标过程中慢慢体态轻盈照镜子也觉得自己看起来更舒适美观到现在已经给自己设一个104斤的目标迫不及待想通过多次辟谷和天行健打成愿望了，在辟谷过程中前几天排清宿便开始有吃的惯性不习惯不吃东西忍不住还贪嘴一天就吃的多了些，后来通过大家的评论吸取大家的意见和建议吃的越来越少，因为专业原因每天都要训练辟谷中剧烈运动身体不太舒服，因为昨天上课因为没状态被老师说 意识到该结束辟谷了以后考虑把辟谷挪到寒暑假进行或者每月小避或者借助大爱健身法减餐少食，现在回想一下整个辟谷过程真的不可思议妙不可言的经历结束复食还有点依依不舍，本来是有意一次瘦到104给大家爆照的现在看来还要等一段时间...
晚安希望大家都有一个健康的身体 纤细匀称的身材和清透嫩滑水润白皙的好皮肤

黔和风细雨

加油

麓竹依依

你真棒，成效显著！

冀-难得糊涂

加油！会辟谷了减肥不是问题

迟虞

谢谢分享，好好学习，天天向上。{:1_327:}

无束

黔和风细雨 发表于 2017-12-12 23:11
加油

无束

麓竹依依 发表于 2017-12-12 23:31
你真棒，成效显著！

无束

冀-难得糊涂 发表于 2017-12-13 05:40
加油！会辟谷了减肥不是问题

无束

迟虞 发表于 2017-12-13 06:31
谢谢分享，好好学习，天天向上。

渝－诚心

好好养欲，迎接下一次玩不吃饭的游戏

辽盘锦一叶方舟

你真棒！

无束

渝－诚心 发表于 2017-12-13 14:31
好好养欲，迎接下一次玩不吃饭的游戏

嗯嗯是的

无束

辽盘锦一叶方舟 发表于 2017-12-13 21:03
你真棒！

谢谢

无束

复食第七天因为不想体重反弹，复食前几天每天喝粥吃水果大枣干果之类的，体重保持的很好，今天忽然有了吃饼干这种干的食物的感觉就吃了一些，刚刚躺在床上翻翻论坛忽然发现自己对食物有了一定的控制力，中午吃了一罐八宝粥打算吃一半留一半回来再吃 但是知道自己是那种不吃掉最后一粒米粒都舍不得放下筷子的那种也就没太在意想着如果放不下都吃了也没关系，吃到一半手悬在半空做了一系列思想斗争没想到最后真的放下了虽然临走依依不舍的又吃了几口下午晚上都吃了一点饼干但是都能在意识到我只是嘴馋想过嘴瘾但不饿的时候轻轻抿上微长的嘴 悄悄把已经取出的点心塞回袋子里

渝－诚心

无束 发表于 2017-12-19 23:04
嗯嗯是的

渝－诚心

无束 发表于 2017-12-19 23:30
复食第七天因为不想体重反弹，复食前几天每天喝粥吃水果大枣干果之类的，体重保持的很好，今天忽然有了吃饼 ...

真棒