十六项准备之叩齿吞津我做的对么？

老枣树 · 发表于 2017-12-13 13:48:39

村长要求每日早中晚各做十次叩齿吞津，我现在有两个孩子，每日早起起来都要做饭，直到9点他们晚上睡觉，我一般都不得有空闲，有时有了空闲时间，还忘记去做叩齿吞津，我是一般是想起就做，不分早中晚，也不论次数，比如早起做饭时，中午午饭后、上班路上等吧，见缝插针，每日做的次数不知30次，就是不集中，这样可以么？请前辈指教！！