第二次辟谷

陈述

粤随缘 发表于 2017-12-17 20:16
一直以来都感恩有你的关爱

街坊你客气了，加油

陈述

粤随缘 发表于 2017-12-17 21:15
第二次辟谷的第三天
        今天寒冷依旧，而且大有越来越冷之势，起床无不适，但还是吃了一点蜂蜜才出门 ...

三丝炒米粉，沙龙叫她们一齐过来吧，凑过热闹

粤随缘

陈述 发表于 2017-12-17 23:27
三丝炒米粉，沙龙叫她们一齐过来吧，凑过热闹

是的，这次带上二个美女

粤随缘

第二次辟谷第四天
       阳光透过窗户照了进来，尚未起床就已经感受到了阳光的明媚，也许在谷友中我是最懒惰的一个，总是迟迟赖床到八点多才起来。辟谷期间真省事，洗漱后吃一点蜂蜜就可以出去天行健了。
        外面的气温依然比较低，但因为阳光的缘故，感觉比前二天好多了，出来晒太阳的人也多起来，路上人来人往，恢复了之前的热闹，早上的天行健保持了四公里左右的路程，比非辟谷期间少两公里，主要是怕体力不够，适当减少一点运动量。
       不经不觉今日已经到了冬月的初一，天行健回来一会就与女儿一起去大佛寺，上了一柱香，祈求菩萨对我的辟谷进行加持。
        虽不是节假日，但大佛寺门前的惠福东路却依然热闹非凡，各种美食吸引着各方来客，女儿在各美食档之间流连，也品尝了多种各地特色的小吃，心满意足才离去。这期间，我也闻到了各种美食的香味，女儿还问我，有想吃的东西吗?我很坚定的回答：没有。确实，这次辟谷比第一次辟谷对食物的欲望减轻了很多，这几天偶有饥饿感，但却没有想吃的那种欲望。
        接着我们继续逛街，走到解放中路的时候，我告诉女儿，二三十年前我住过的地方，由于解放路的扩建而被拆迁的位置，对此，她很有兴趣的问我小时候的生活状况，几十年的变化，今非昔比，小时候的生活也只能成为我的一份回忆，这种记忆都有一份甜甜的感觉。
        也许是逛街时间长了，回到家觉得很疲累，才发现加上天行健今天一共走了一万三千多步，确实有点多了。以我的体能，辟谷期间能走那么多的路程，这是跟我平时的天行健密不可分的。
        今天喝水不多又不渴，对吃的没感觉，精神状态也很好。感恩一切。

粤随缘

第四次辟谷第五天
        阳光很明媚，天气很寒冷，寒风很猛烈，今天吃过一点蜂蜜就在这样的天气下天行健。其实在我吃蜂蜜前我就想，我能不能一点都不吃呢？可起来的时候总感觉有点空空的，村长说过压抑的都是不好的，吃过以后就感觉满满的、舒服的。所以这几天我一起来就吃了，也许不吃也是可以的，改天试一下一点都不吃吧。
        今天上下午二次的天行健一共走了十公里，但也不觉得累，或许是中午休息的时间比较长的缘故吧。
        晚饭前的时间，女儿和妈妈相继在厨房弄吃的，一阵阵的香味冲击着我的呼吸系统，而我依然没有想吃的那种感觉，但在她们吃饭的时候我还是躲到房间练小周天，以免被诱惑。
        这几天都是除了吃一点蜂蜜之外，偶尔含一二片陈皮或咸姜，喝水量少。感恩一切。

粤随缘

第二次辟谷第六天
        今日的天气跟昨日差不多，只是寒风略比昨日柔和，吃过蜂蜜后就天行健，感觉跟前几天一样，看到美好的阳光忍不住在中途坐下晒了十几分钟，尽享阳光的抚摸，那感觉美美哒。
       下午的天行健却比之前几日略显疲惫，以往同样的路程，之前都是一口气走完，今天不得不在离家一公里的地方休息了好一会才能继续走下去，身体也感觉有点虚，回到家之后赶紧吃了一点蜂蜜，休息一会后站起来又有点头晕的感觉，还是有点疲软感，接着又吃了一块红薯干，几片苹果干，能量就回来了。今日是这次辟谷以来感觉最差的一日，期望明天会更好。感恩一切。

陈述

粤随缘 发表于 2017-12-20 22:11
第二次辟谷第六天
        今日的天气跟昨日差不多，只是寒风略比昨日柔和，吃过蜂蜜后就天行健，感觉跟前 ...

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如果感觉到疲软，就是运动量不够，中午太阳大的时候，可以背对太阳，找个避风的地方，晒下头顶百会穴，颈部和大椎穴，如果方便把双脚动起来，除鞋，晒下双脚。或者练习下九式，不一定全部练完，一招一式地练习，尽量找到感觉。恭喜你！街坊

粤随缘

陈述 发表于 2017-12-20 23:19
如果感觉到疲软，就是运动量不够，中午太阳大的时候，可以背对太阳，找个避风的地方，晒下头顶百会穴，颈 ...

多谢你，我不是运动量不够而是体能不够，以后慢慢会好的。

陈述

粤随缘 发表于 2017-12-21 12:15
多谢你，我不是运动量不够而是体能不够，以后慢慢会好的。

加油

粤随缘

第二次辟谷第七天
        气温回升了，寒风柔和了，阳光也温暖了许多，这样的环境下天行健感觉舒服多了。今天起床洗漱后就出门了，没吃蜂蜜，感觉还挺好。回家后也没有累的感觉。这么好的阳光，不晒晒好像太浪费了，于是摊在窗台上晒了一个小时，虽然隔着玻璃，丝丝暖意依然穿透衣服到达我的身体，感到特别的舒适，这种不花钱的享受又有多少人去享用呢？
       下午醒来后再次天行健，由于昨日的情况，这次天行健怕体能不够，出门前吃了一点蜂蜜，也计划比平时少走一公里，走到中大北门广场时，见到一歪果仁戴着圣诞帽在江边拿着吉他自弹自唱，而且唱的是比较标准的粤语歌曲，小伙子笑容可掬，模样搞笑，愉悦着周围的环境，也围观着不少人看热闹。
        回到家突然有点馋，为了不压抑欲望，更为了辟谷能继续下去，于是吃了二块红薯干，九颗花生，心满意足的。
        辟谷七天以来是唯一一天没有大便，之前每天没吃啥，但都会有那么一点点。喝水不到五百毫升，感觉良好。感恩一切。

陈述

为你点赞

粤随缘

陈述 发表于 2017-12-21 22:53
为你点赞

哈哈，多谢你

粤随缘

第二次辟谷第八天
        这次辟谷虽然没明确计划一定要辟多长时间，只是心里想着希望能超过十四天，如果能到二十一天就最好，但对我来说可能会有点难度，还是随缘吧，反正已经过了七天，算是及格了，啥时候想吃就复食吧。
        今日的二次天行健大致与昨日一样，但下午有些馋，吃了二块红薯干、一小块饼干、半个番石榴，也许有点多，不纠结，权当奖励的冬至礼物吧。
        这几日总觉得肚池附近跳动，有时还跳到嘭嘭声，甚至比心跳还厉害，一度怀疑心脏会不会走错位置呢？在听课时老师曾说肚池附近的跳动是胎息，难道我也有胎息不成?谁能告诉我真滴假滴?感恩一切。

陈述

粤随缘 发表于 2017-12-22 21:48
第二次辟谷第八天
        这次辟谷虽然没明确计划一定要辟多长时间，只是心里想着希望能超过十四天，如果 ...

你练小周天了吧，恭喜你，小周天就是任督二脉，我上次和你说以张老师的为准。不用理它，继续练习！

粤随缘

陈述 发表于 2017-12-23 00:09
你练小周天了吧，恭喜你，小周天就是任督二脉，我上次和你说以张老师的为准。不用理它，继续练习！

有练的，谢谢你

粤随缘

第二次辟谷第九日
        今天本来有一个去农场游玩的机会，但考虑到不想复食免受诱惑以及体能的关系，还是婉拒了。
        天气虽然温暖，却有轻微灰霾，我仍然保持上下午二次天行健，这二日明显比之前馋了些，继昨日吃了多次零食后，今日也吃了不少，三颗枣子、三块红薯干、半个番石榴，还来了一把瓜子，如果这样吃是太多的话，是不是该考虑复食了呢？身体啊，我一切都听你的，你让我干啥我就干啥。感恩一切。

粤随缘

第二次辟谷第十天
        刚起床就连续拉了三次血，其中后面二次带着部分瘀血，由于有了第一次辟谷后拉血的经历，这次就一点都没担心，知道拉出来的都是身体垃圾，拉完就不会拉了，果然三次以后就没再拉了，而且拉完之后也不影响我的精神状态，该干嘛还得干嘛去。
        今天天气不错，气温虽然低了，但由于阳光灿烂，感觉还挺暖和的。由于今天是西方的平安夜，沙龙时间提前了，所以我的天行健也就停了，八点就出发向着沙龙的地方直奔过去。感恩于广州有粤凤这样的好导师，有陈述这样的好义工，沙龙的工作总是准备的那么整整有条，每次的沙龙都举办的那么圆满。每次见到粤凤和望生的状况，顿时会觉得能量满满的。
        沙龙结束后，已经是一点了，陪着几个美女去吃韩国菜，面对桌上的美食，我竟没有丝毫尝试的冲动。辟谷第十天，有时有点馋，今天也吃过一个橘子和一把瓜子。看来这次还会把免费辟谷进行下去，感恩一切。

粤随风

太棒了！亲爱的

粤随缘

粤随风 发表于 2017-12-25 13:09
太棒了！亲爱的

我人生最该感激的人就是你，一切尽在不言中。

粤随缘

第二次辟谷第十一天
        阳光很好的一天，昨晚有点累早睡，今天也比平时早起，等待太阳遍照大地，我才出门去天行健。不知道是不是昨日拉过血的缘故，今天反而觉得比之前轻松了一些。
       上下午二次的天行健九公里，也算不错。人仍有些馋，小粉蕉一只红薯干一块枣子一个瓜子一把，感觉管不住嘴了。感恩一切。