辟谷日记

鲁清风

    12月18日辟谷第一天，本没想辟谷，感觉自己还没准备好，周末老公突然说明天要意念辟谷，（他已经辟谷三次了），问我什么时候开始？之前断断续续的做了一些功课，也没有每天做运动和天行健，我有点犹豫，怕自己没准备好接不到张老师的信息，还怕辟谷期间自己没有定力。

但看到老公说辟就辟也刺激到了我，心想你能行我也试试能否接到信息。周天晚上，我回放了张老师的语音了课，没什么感觉，到了第二天早上起床时感觉胃有点隐隐作痛，不舒服，看到早餐也没食欲不想吃饭，老公说是不是接到信息了。

到了中午下班也没觉的饿，回家的路上闻着小吃的香味和路边的水果摊上的各种水果，也没想吃的欲望。中午在广场跑道上天行健半小时回家休息。下午感觉还不错，晚上闻着儿子吃炸酱面的香味，有点想吃的冲动，但没感觉饿，继续去天行健半小时后，感觉很舒服。辟谷难道就这样开始了？

龙行天

你一定行的！

鲁清风

龙行天 发表于 2017-12-19 21:17
你一定行的！

谢谢老师↖(^ω^)↗

渝－诚心

夫妻双修，真棒

鲁清风

辟谷第二天，早上7点多起床（从辟谷第一天开始老公就承揽了给儿子做早饭任务，让我睡到自然醒，感谢老公），有点头重脚轻的感觉，喝了一杯水，没太大变化，应该是运动量不够吧。上班后感觉好多了，中午半小时天行健，下午下班继续天行健，感觉很舒服。

昭明

加油哦

原始森林

鲁清风 发表于 2017-12-20 10:55
辟谷第二天，早上7点多起床（从辟谷第一天开始老公就承揽了给儿子做早饭任务，让我睡到自然醒，感谢老公） ...

你老公好体贴你哦，幸福的女人！

鲁清风

辟谷第三天，早上起床后还是有点乏力，喝了一杯水另加两颗枣，感觉好多了。上午喝水三杯，感觉嘴里没味，嘴巴起皮，同事给了砂糖桔，吃了一个，感觉味道很棒天行健一小时二十分钟，今天感觉很好！

鲁清风

渝－诚心 发表于 2017-12-19 21:50
夫妻双修，真棒

谢谢！是老公影响到我，感觉辟谷很神奇！

鲁清风

昭明 发表于 2017-12-20 10:56
加油哦

谢谢支持！

鲁清风

原始森林 发表于 2017-12-20 12:05
你老公好体贴你哦，幸福的女人！

我也感觉自己很幸福！更希望家人们都幸福！

渝－诚心

鲁清风 发表于 2017-12-20 19:32
谢谢！是老公影响到我，感觉辟谷很神奇！

甘随缘自在

夫妻双修，好幸福

鲁清风

辟谷第四天，（由于第三天看到儿子吃饭有点馋，晚上听张老师语音课加持一下）早上起床感觉

鲁清风

没写完，就误发了。辟谷第四天，（由于第三天看到儿子吃饭有点馋，晚上听张老师语音课加持一下）早上起床感觉很不错，打扫卫生，洗衣服，下午感觉有些乏力，下午天行健进行了一半就不再坚持，回家休息～

鲁清风

辟谷第五天，早上起床后乏力，喝了一杯水坐在沙发上开始冒虚汗，老公又为我拿来一杯蜂蜜水，说辟谷期间可以喝。闻着蜂蜜水的香甜喝完，真的感觉很舒服，也有了力气，天行健5公里，但总感觉口干，吃了一颗桂圆，一颗红枣，晚上给儿子削苹果顺便吃了一口一天状态很好。感谢老公！感恩龙腾！

鲁清风

辟谷第六天，早上感觉很好，就开始做家务，陪儿子打羽毛球，回家吃了一颗枣。午睡后天行健到超市给老妈和儿子买东西，逛了一圈有点累骑共享单车回家休息，吃了一颗溜溜梅，两粒花生米。

鲁清风

辟谷第七天，感觉还不错，上午陪儿子玩会儿沙包，感觉有些累，口唇很干，回家吃了两口苹果。下午陪老妈去万达买东西，逛了两个小时，有点腰疼，中间休息了一会儿。辟谷七天，体重减了10斤，一切还比较顺利，明天准备复食。感谢老公！感恩龙腾！感恩一切！