豫C钢铁军

钢铁侠 · 发表于 2017-12-23 10:49:23

今天2017年12月24，早上醒来，6点多，做叩齿吞津，听语音健身早操回放，昨天爱人包的羊肉饺子我吃了几个，早上起来肚子有点饿，我今天辟,谷第九天，想想就复食吧，等下次多辟几天，

辽-阿兰若 · 发表于 2017-12-23 12:38:32

嗯，有了这次就不愁下次。继续准备功课，加油。

渝－诚心 · 发表于 2017-12-23 20:37:51

今天是23号，好好养欲，迎接下一次辟谷

钢铁侠 · 发表于 2017-12-24 04:33:14

这是我的收获。

钢铁侠 · 发表于 2017-12-24 10:18:07

今天12月24号，今天早上醒来4点多，有点睡不着觉，就做叩齿吞津，听语音健身早操，给身体做大爱，在论坛看精品日记，到了7点多，去做龙腾九式早操，做完龙腾九式操，去吃早餐，早餐吃是羊肉汤，喝的很是舒服，心情很好，走天行健走了30分钟回来。

渝－诚心 · 发表于 2017-12-24 13:40:53

钢铁侠发表于 2017-12-24 10:18
今天12月24号，今天早上醒来4点多，有点睡不着觉，就做叩齿吞津，听语音健身早操，给身体做大爱，在论坛看 ...

好样的

钢铁侠 · 发表于 2017-12-26 10:35:53

昨天早上6点醒，做叩齿吞津，听语音回放，看到论坛看日记，到7点做龙腾九式，做完龙腾九式，家人要去给汽车上牌，上完牌去龙门风翔山庄泡温泉，从上午到下午5点才回来，泡了一天累的很，

钢铁侠 · 发表于 2017-12-26 10:51:31

今天26号，早上醒6点多，做叩齿吞津，听语音健身早操，给身体各个部位做大爱，做完大爱做龙腾九式，完了去吃早餐，早餐吃啲豆付脑和油条，加一个鸡蛋，给孙子带一份豆付脑回来，走天行健时心脏有点不舒服就回来了。

渝－诚心 · 发表于 2017-12-26 20:38:46

钢铁侠发表于 2017-12-26 10:35
昨天早上6点醒，做叩齿吞津，听语音回放，看到论坛看日记，到7点做龙腾九式，做完龙腾九式，家人要去给汽车 ...

加油

渝－诚心 · 发表于 2017-12-26 20:40:30

钢铁侠发表于 2017-12-26 10:51
今天26号，早上醒6点多，做叩齿吞津，听语音健身早操，给身体各个部位做大爱，做完大爱做龙腾九式，完了去 ...

不要免强，做到身心愉悦

钢铁侠 · 发表于 2017-12-27 12:59:16

今天27号，早上5点多醒，叩齿吞津，听语音健身早操，给身体做大爱，做龙腾九式，完了出去吃早餐，吃完早餐走天行健，天行健走了30分钟回来。

钢铁侠 · 发表于 2017-12-30 09:53:39

今天是12月30号，3天没写日记了，昨天胃有点不舒服，天行健走的少了，今天胃好多了，但腿有点不舒服，早上醒来做叩齿吞津，听语音健身操回放，听咋天的直播回放，7点多去吃早餐，吃完早餐回来走天行健，走了2O分钟就回来，到论坛里看看，看到别人写的日记太棒了，自己受益匪浅，要向谷友们学习，好好修炼自己，

渝－诚心 · 发表于 2017-12-30 10:46:30

钢铁侠发表于 2017-12-27 12:59
今天27号，早上5点多醒，叩齿吞津，听语音健身早操，给身体做大爱，做龙腾九式，完了出去吃早餐，吃完早餐 ...

真棒

渝－诚心 · 发表于 2017-12-30 10:46:44

钢铁侠发表于 2017-12-30 09:53
今天是12月30号，3天没写日记了，昨天胃有点不舒服，天行健走的少了，今天胃好多了，但腿有点不舒服，早上 ...

加油

钢铁侠 · 发表于 2018-1-1 00:53:22

今天2017年最后1天，和一前以样，早上醒来做叩齿吞津，给身体做大爱，听语音健身早操，到了7点多出去走天行健走了30分钟，去吃早饭，

钢铁侠 · 发表于 2018-1-1 10:20:00

今天2018新的一天开始了，早上醒来7点多了，昨天睡的有点晚，做叩齿，听语音，做大爱，走天行健，今天的天气很好阳光明媚，我的心情很好，新的一天，新的开始，我要把龙腾喝风辟谷进行到底，有心练功，无心成功。

钢铁侠 · 发表于 2018-1-1 10:26:40

发个照片

钢铁侠 · 发表于 2018-1-1 10:31:37

钢铁侠 · 发表于 2018-1-1 10:33:07

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