我第一次辟谷

启韵

终于辟谷了。总接不到信息，或许是不敏感吧。上周二心里想，周五冬至过了，周六开始辟谷试试。结果到了周六，真的没有饿的感觉，全天状态很好。喝了些水，吃了4颗小枣，收拾了家里的卫生，能量满满的。第二天，今天睡到自然醒。然后下楼天行健，感觉腿轻飘飘的，先慢跑了一圈，后面都是快走。身体轻盈，很开心。回家后收拾卫生，又拜了个大忏。一切如常。感恩！

天意天意

辟谷开始就是美好生活的开始！

王卉环

真棒

本元

成功了{:7_428:}

启韵

第三天辟谷状态比第二天！还好。就是嘴唇干裂，就吃了一小块青萝卜，全天吃了六颗小枣，喝了些清水，下班天行健回家，心情舒畅极了。感恩！

启韵

今天是第四天，早晨起床感觉青飘飘的，有点虚汗，赶紧吃了两颗小枣，喝了点水，能量恢复了。因为年底，单位事多，今天好一个忙，下班天行健，顺便去超市买了东西，回家告诉老妈老爸我在外面吃过了。他们都没看出我有什么变化。好开心啊！

启韵

最近学习灵修课程，感觉许多东西与喝风是一致的。

本元

启韵 发表于 2017-12-26 18:28
今天是第四天，早晨起床感觉青飘飘的，有点虚汗，赶紧吃了两颗小枣，喝了点水，能量恢复了。因为年底，单位 ...

天意天意

和你一起享受辟谷的美好过程！

鲁-安好

美女真棒，加油希望你在这里开心快乐

迟虞

谢谢分享，好棒。{:1_311:}

启韵

感恩大家的鼓励！感恩喝风辟谷！

启韵

第五天。今天状态比前几天都好。早晨起床和没有辟谷之前的感觉相同。我似乎没在辟谷啊！本来想清水一天试试，可是胃宝贝今天咕噜咕噜唱歌了，但丝毫没有饿的感觉。估计是胃宝宝以前工作太辛苦了，偶尔放松休息还不适应吧。为了安慰它，还是吃枣吧。我特意买的小枣啊！嘴巴还是有点起皮 ，天行健回家后，吃了小块儿青萝卜。能量满满的看李尔纳的书。推荐大家看啊！爱所有的人！

启韵

第一次辟谷于昨天结束了。这次辟谷了九天。状态不错，感觉也不错。本来打算多辟几天的，但是昨晚感觉头有点晕乎乎的，而且今天又是新年了，那就顺其自然复食吧！一切都按着自己的本心来啊！总结一下，辟谷期间天行健一定要跟上，如果天行健跟不上，就会有不舒服的感觉。就像左晚吧，那是因为这几天休息，偷懒了，减少了天行健的缘故。不过自己已经很棒了！继续加油，为下次的辟谷作准备。

启韵

辟谷结束几天了，胃宝贝很棒！不挑食。感恩！今天天行健发现，当你什么也不想，大爱也不作，只是专注于天行健的时候，你就会和大自然合二为一了，你就会消融在他的怀抱里！好吧，以后天行健就天行健，大爱就大爱，分开来做吧！

启韵

李尔纳   圆满
当你在临在里时，你感到充实，只因当下时刻圆满无缺。你在当下时，你处在存在的丰盛之中。鸟儿的歌声会充满你。太阳的温暖会充满你。微风的抚慰会充满你。孩童的笑声会充满你。你的呼吸会充满你。只有在当下升起的丰盛，才能给你圆满感。
---在天行健中，我每天都感到圆满！

启韵

所谓完美主义，即是一种对自己和他人过分挑剔的、非理性的愿望。美国心理学会的一项研究表明，当前年轻人的完美主义情结引发了比10年前更高的抑郁、焦虑水平和自杀率——心为君主之官，以和缓为安，若事事追求完美，就可能导致心气急迫，进而使五脏六腑气机皆急迫。适当缓解竞争压力，有助于身心健康。

豫往事如风

恭喜你啊！辟谷期间状态那么好，好好养欲为下一次辟谷做好准备。

启韵

豫往事如风 发表于 2018-1-13 19:14
恭喜你啊！辟谷期间状态那么好，好好养欲为下一次辟谷做好准备。

谢谢鼓励！一起加油啊！

启韵

动能生阳，阳是开心，快乐，健康！所以天行健的时候，生发身体的阳气，人自然就心情好啊！大自然有无限的能量，只是大多数人只能看到那极少量的有形物质体，而看不到那无限的能量体。不管是否看到，与大自然多接触，身体就会吸收这些能量！