第二次辟谷第七天

高嫣

第二次辟谷的心得体验
今天是第二次辟谷第七天，按照正常下午复食了，感觉很好，第二次辟谷与第一次相比，感觉好很多，也是只喝清水，身体没有乏力感，每天还要正常学习工作户外活动，没有任何不适的感觉。第二次辟谷是没有任何准备的情况下进行的（包括身体的和心里的），是计划外的，是有机缘参加训练营就随缘开始辟谷了，但感觉还是很好的。
         要说这次辟谷更大的收获，就是听了“杨峰”老师（中医医生）和张老师（辟谷老师）的课程，这不仅仅是简单的辟谷课程，严格的说是深入的心理学课程，有个学习心里学专业的谷友说，这比她在外面花几万甚至十几万的课程都实用接地起。的确，特别是张老师的课程，受益匪浅，他深入浅出的讲解，耐心的拨洋葱的方式一层层的拨离，让你看到事物的本源，实际上，日常我们身体很多不适或疾病都跟情绪心理有关，都是一种反射，so 要学习处理与外界的关系，家庭关系，夫妻关系，子女关系……才是解决问题的根本，所以，辟谷不仅仅是不吃饭的游戏，更多的是要解决我们的生活方式，对待问题的方式，是修身，修心，修德的过程。
       辟谷也要分很多层次，这就要看各人的悟性了，如果只是不吃饭，那一定不是辟谷的精髓了，如果简单的保养，七天就可以，但要解决身体更深层次的问题，比如疾病，那七天就不够了，要更多的时间，才可以解决。这期间实际上就是潜移默化的改变生活习惯和生活态度。so 辟谷就是唤醒自身生命力的过程，食欲、性欲、表现欲等等都是生命力的表现。只有实践者必受益，实践出真知！

渝－诚心

谢谢分享，你真棒

自然力量

好样的