自然辟谷

白瑞华

最近一个月的时间，我每次吃饭首先是解决馋。因为总是想吃点什么。但是吃完以后又不觉得好吃，而且感到胃部胀胀的，行动起来非常笨拙，有一种负罪感。嘴里感觉有点苦，其实是吃什么都不香。检查一下身体，什么毛病都没有。在心底有一种萌动，我要辟谷！昨天，我洗干净九个干枣，准备一杯水，开始了辟谷。早晨吃了一个枣，枣核含在嘴里五个小时，嘴里的津液多多的，舒服极了。走起路来轻松了，一天累计走了16156步，没有感觉疲劳。下午睡了一觉，什么也不想吃了。奇怪，那些想吃东西的想法没有了。晚间听张老师的课，感觉就是吃了一顿大餐。舒舒服服的睡了一觉。真是腹中食少，身体病少。

渝－诚心

真棒，自然辟谷

白瑞华

渝－诚心 发表于 2017-12-25 04:59
真棒，自然辟谷

谢谢！还要想前辈学习！

渝－诚心

白瑞华 发表于 2017-12-25 05:12
谢谢！还要想前辈学习！

一起成长

王卉环

不错加油

迟虞

谢谢分享，身体是最智慧的。{:1_327:}

白瑞华

迟虞 发表于 2017-12-25 07:54
谢谢分享，身体是最智慧的。

谢谢！

白瑞华

辟谷第四天
今天是迎新年辟谷第四天。这几天每天一个枣，含枣核数小时，喝少量水。原本眼睛有些感染，自然痊愈。嘴里没有苦味了，腹中不胀了，走起路来步履轻盈。感觉好极了！就是睡眠时间少了，但是也没有感觉疲倦。

天意天意

我们因辟谷而快乐因快乐而辟谷！

白瑞华

天意天意 发表于 2017-12-27 04:36
我们因辟谷而快乐因快乐而辟谷！

谢谢！

杜小美

好棒

白瑞华

杜小美 发表于 2017-12-27 05:05
好棒

谢谢！

迟虞

谢谢分享，真棒。{:1_311:}

白瑞华

迟虞 发表于 2017-12-27 07:39
谢谢分享，真棒。

共同努力！

潇洒的风

真棒，想辟谷

白瑞华

辟谷第五天
我半辟谷已经好几次了。这次我也不知道算是半辟谷还是什么辟谷。吃了一个枣，喝了少量水。反正不能算是全辟谷吧！但是这几天我有点感觉，就是心态要放松。不能向我以前在辟谷时，总是在想我正在辟谷，我要做什么等。把自己处于一种好像作茧自缚的感觉。这样就比较累，心理有负担。总是听课说把辟谷当做是做游戏，这次辟谷我才找到感觉。我想，我与真正的辟谷越来越接近了。因为这几天我很轻松愉快，身体状况非常好。还是要多看看精品日记，学习好的经验。真是人上有人天外有天。学习的路程无穷无尽。