我辟谷第六天，第七天

本元

辟谷第六天(2017.12.2)


早上6:20天行健

回来打开电脑准备继续写辟谷日记。

由于习性，本来并不饿，还是吃了一颗大枣，

上午又吃了两个草莓。中午11点前，我和先生准备午餐，

等待弟妹们的到来。他买了我愿吃的假鲍鱼，

洗干净做好让我中午吃，我告诉他，中午不吃饭，不饿。

看到饭菜没有食欲。

之后我感觉胃部涨涨的，好像有一股气。

半个小时后感觉要大便，想吃苹果促进胃肠蠕动。

刚吃了一小片苹果，就开始打嗝，放屁。

晚上天行健，双腿沉重，似乎有些力不从心，

给双腿双脚做大爱，告诉它们，我们今天慢些走，少走几圈。

走了40分钟回来，整了一盆热水开始泡脚。

泡脚后，双脚舒服多了，也轻松多了。

今天下午感觉有要便的感觉，一直没便，六天没有大便。

下午做了两遍六字呼气法一遍龙腾九式，一天精神饱满，精力充沛。

感恩每一天！






辟谷第七天(2017.12.24)




早上自然醒来的时候，看看手机，是7点多了，感觉有点疲乏。

给老爸热好奶让他先吃饭，把该洗的衣物放进洗衣机里，准备去天行健。

半个小时回来，双腿没有不适应的感觉。

上午吃了两片苹果，中午吃了个枣，感觉肚子涨，

半小时后，老爸给了我一个大草莓，来着不拒

又给吃了，肚子涨涨的，由于习性贪吃。


‌今天水喝的不多，下午吃了一片苹果，

吃了两个枣，两个榛子。晚上吃了五个草莓。
‌
‌晚上天行健，上坡感觉两腿有些软，到广场没有快点走，

步子放慢了，对自己的双腿说今天腿没有恢复，我们慢些走。
‌
‌今天一天屁多，偶尔打嗝，嘴唇有些干裂。

天行健回来，到掌门听村长讲课，辟谷的乐趣。

浙~一慧

谢谢分享.！

无住生心

还好，吃的也不算多。

辽-阿兰若

记录的挺有意思的