2017.12.15辟谷第一天

大雨姥姥

       第一天辟谷，早晨喝了一杯水。上午天行健很有精神。中午有点饿，叩齿吞津不饿了。晚上吃了两个枣，一个核头。这一天过的挺快，也很充实。晚上听完课，还看了一会电视。

大雨姥姥

2017.12.16辟谷第二天。昨晚睡得很好，一觉醒来早晨5点多了。我翻了翻身，微闭双眼，开始叩齿吞津。对身体做了大爱。“我的身体你好！新的一天开始了，昨天很棒。今天我们一起加油，谢谢，我爱你。对胃宝宝说，从昨天开始给你放几天假，多年来你受累了，现在让你好好休息，我爱你！”起床，天行健。今天室外温度零下22度，哈尔滨的冬天很冷。我把自己穿的暖暖的。我对自己说，加油，这天太爽了！于是开始天行健。快走一个半小时，我的帽子上，眼眉，围巾上都挂着一层白霜。真神奇，没吃饭还这么有劲！回来休息一下喝了点水，没饿！开始干家务，逛商场，做头型，准备明天去沈阳参加训练营。晚上有点饿，吃了两颗枣，几个核头，叩齿吞津不饿了。体重减了一公斤。照照镜子，看看自己，很美！哈~~~~

浙~一慧

好棒耶！

渝－诚心

谢谢分享，加油

渝－诚心

大雨姥姥 发表于 2018-1-3 17:14
2017.12.16辟谷第二天。昨晚睡得很好，一觉醒来早晨5点多了。我翻了翻身，微闭双眼，开始叩齿吞津。对身体 ...

你真棒