训练营回来后的感想

京小石头

谢谢亲们的关心和陪伴，咱们一起学习，一起加油。

自然力量

好样的   

京小石头

1月16号，阴转晴霾。         晨醒后做大爱，叩齿吞津，朗读《爱的宣言》，《邀请你与我能量朗读100天》，《自造健康富足智慧相》各一遍。听村长的心法录音6个小时，很开心收获满满的。一上午在摘自己生的绿豆芽，挺费时间的，基本是一上午，一直听村长心法录音。午饭后出去天行健一个小时，收功后龙腾九式功法一遍。看了精品日记一篇，逛论坛，论坛的那五篇文章是必看的，看了看微信。一会儿又去看外孙女，和我爱人一起，姑娘下班接我们一起走。
        时间过的好快，这样一天就过去了，今天晚上有村长的答疑。不能错过，非常喜欢听村长的答疑，我们的妹妹们也爱听村长的课，听课也是一种享受，跟着村长混，你想不快乐都难，你想不健康更难。我们要自始至终跟着村长学习、开心快乐幸福健康，把自己的富足智慧健康相造出来，这是我们的最终归宿！
        喝风妙语非常喜欢每天写10句:1顺其自然勉强的纠结的都是不好的。2 过分的担心就是诅咒。3 空杯心态非常重要！跟着龙腾混，早晚会辟谷。4 哪里有压迫，哪里就有反抗。5 有功夫的人眼里的世界是不一样的…6 法布施，增智慧。财布施，增财富。7 吃饭的时候好好吃饭，辟谷的时候好好辟谷。8 我们来玩一场不吃饭的游戏……9 追求完美是病，得治。10 感恩是一种欢喜的生活态度。

辽－美好明天

谢谢分享，

京小石头

1月17号，周三，阴转晴。         晨醒做大爱，叩齿吞津，看喝风论坛五篇文章并发朋友圈。朗读《自造健康富足智慧相》，《邀请你与我能量朗读100天》，《爱的宣言》各一遍。和小外孙女一起玩了一会儿，早餐后，继续与小外孙女玩了一会儿。从姑娘家回我们家，大约10点多回来。去翠微大厦给老公买过年衣服，买了一件羽绒服，买了一件棉袄，买了一件体恤衫，一件羊毛开口上衣。挺高兴的！
        下午天行健一个小时并做大爱，收功后龙腾九式功法一遍。回来后看了看精品日记，逛了逛论坛，打扫了卫生，这样一天的时间就这样过去了……。
         喝风妙语100句每天抄写10句:11 学会放手，接纳一切的不完美。12 辟谷就是把心里无形的辫子剪掉……。13 不要让孩子成为我们的骄傲，相反，我们要成为孩子的骄傲。14 自造富足相，自造健康相。15 养生就是养欲。16 不去做完美无瑕的玉石，而去做一颗平凡粗糙的石头。17 复食是生命的重建，是新的开始。18 我若不病，谁能病我？19 如果辟谷是打江山，那心法就是坐江山，是指导我们认识世界的自然规律。20 找到人生如梦、游戏人生的感觉。感恩龙腾！感恩村长！

自然力量

好样的

京小石头

1月18号，周四晴天。        每天晨醒做大爱，叩齿吞津。朗读爱的宣言，邀请你与我能量朗读100天，自造健康富足智慧相各一遍。每天签到后看了北京活出自己的精品日记。她很坚强，抑郁症的患者医学上治疗比较困难，她学习论坛的心法后从抑郁症的阴影中走出来，时间很短就好的差不多了！村长的心法真的好厉害，跟着村长一起找回快乐，找回健康这是每一个喝风人的目标。一边听村长心法的录音，一边做早餐，吃早饭后，打扫房间卫生，整理好大约10点多，出去走天行健，约老公一起出去，他有事情不出去。可能我做的不好吧！需要时间，自己首先做好，感染家里的人，不急，慢慢来。天行健并做大爱一小时后收功做龙腾九式功法一遍，回家准备做饭，老公已经开始做了。
        不做饭又有时间了！开始逛论坛，追论坛的五篇文章，有的发朋友圈，有的发微信群，现在开心快乐！美美哒吃的鸡肉喝的鸡汤，午休后又出去天行健大爱法不到一小时，今天不想走就收功了，做龙腾九式功法一遍回家后看看微信，和我们草莓组的组长核实了23号终南山住的地方。今天想完整听村长的课，早早的做饭吃饭，写日记。一天就这样过去了……
         喝风妙语100句，因为喜欢每天写10句。21 不能靠不吃饭解决所有问题，练功比不吃饭重要，修德比练功重要。22 有心练功，无心成功。23 家是讲爱的地方，不是用来讲理的地方。24 活在当下，既是得一。25 帮助别人，自己也会变的强大起来。26 有缘来龙腾，无缘随他去。27 复杂的事情简单做，简单的事情重复做，重复的事情用心做。28 辟谷是为了更好的吃饭，吃饭是为了更好的辟谷。29 你若盛开，蝴蝶自来。30 人生如戏，全靠演技，人生如戏，愉快演绎。感恩喝风论坛这个平台！感恩村长！感恩总部的导师和义工们！感恩帮助过我的所有的人！

京小石头

1月19号，周五，晴天
今天晨醒做大爱，叩齿吞津，追论坛公众号五篇文章，后朗读自造健康富足智慧相，邀请你与我能量朗读100天，爱的宣言各一遍。做我和老公的早饭，姑娘中午回来吃饭，计划中午吃什么，计划后简单打扫了卫生，出去天行健并大爱健身法，40多分钟后收功，做龙腾九式功法一遍。回来后看看微信。
      午饭后没有出去，今天去看外孙女，明天是小外孙女的生日，给买了两件衣服，外公（当地的叫老爷）给外孙女一万的红包。他老爷非常喜欢她，有一个月没见了，还能认识，也让他抱，老给他笑。老爷高兴就给了个大红包……有点时间看了生命科学的一些文章，挺有意思，长知识了，以后经常去逛一逛。收获很多。
        喝风妙语100句今天该写  31 急于求成是执着，顺其自然不纠结，心怀善念利修德。32 既反对纵欲，也反对禁欲。33 先修练你的脸，微笑是疗愈身体最好的方法。34 病由心生，心中有病，身体就有病。35 女子无才便是德，相夫教子，厚德载物是做女人的本分。36 我们不打算让所有的人满意，我们也不可能让所有的人满意，我们不能保证每个人喜欢自己，但是我能保证我自己喜欢自己。37 每天都是新的开始。38 每个人来到世界上都有自己的使命。39 随遇而安，一切都是最好的安排。40 天地相合，以降甘露，民莫之令而自均。

京小石头

1月20号，周六，阴天。
      今天在姑娘家来给小外孙女过生日，晨醒做大爱，叩齿吞津，朗读自造健康富足智慧相，邀请你与我能量朗读100天，爱的宣言各一遍。看看公众论坛上的文章，并转发到朋友圈和小群里。亲家母做的早饭，吃饭后，开始布置生日活动的图案。先给小宝贝照了几张照片，已经发到朋友圈。小外孙女昨晚上人多，兴奋的玩的不睡觉，上午早早的就困了，不到10点钟就睡了。她睡觉后，女婿和亲家母上街买菜，我给准备中午吃火锅的东西，大约快12点小外孙女醒了，就开始照像，我已经把部分发到朋友圈了！两家人都围着小朋友转，大家非常开心快乐。今天没有天行健，龙腾九式在家做了一遍。姑娘整天陪着小朋友，老公上午去理发，总之今天大家过的开心又快乐，笑声不断，这代人好幸福哦！
       下午陪姑娘和小外孙女出去逛了逛，小外孙女快会走了，在地上人掐着腰走路，自己很高兴，给我们做了很多本事，看到地上的东西都很新鲜，用表情与我们交流。真的很可爱。回来后看看今天的照片和录像很开心。
        喝风妙语100句今天从41句开始：41 吉人自有天相，善摄生者能趋吉避凶。42 爱不是求来的，是自己给自己的。43 一个女人对家庭的贡献就是什么都不做，一个男人对社会的贡献也是什么都不做。44 心态转变了，病就好了。45 我们的健康快乐是自己修的，我自己能健康快乐，就是道莅天下！46 辟谷是一种修行，是让我们如何去生活！47 哪里有什么疾病之说，都是潜意识制造出来苦难的相貌。48 老子说，少思寡欲，绝学无忧。49 找到孩提时的感觉，欣赏我们身体所有的器官，欣赏别人。50 匮乏其饮食，必定会丰富其精神，首先表现自己，快乐自己，健康自己，然后把健康快乐传递给亲人，朋友，这都是爱自己。感恩村长！感恩终南山！感恩宇宙万物！

京小石头

1月21号，周日，阴天，气温比前两天低，有点冷。
      昨天没有回来，住姑娘家了！晨醒做大爱，叩齿吞津，朗读自造健康富足智慧相，邀请你与我能量朗读100天，爱的宣言各一遍后起床。亲家母做早餐，蒙古族的奶茶和奶豆腐，还有油饼。姑娘不吃，还🈶稀饭和鸡蛋，各种小菜，挺丰盛的。吃饭后准备回家，女婿开车送我们回来的。
      昨天晚上听村长发信息的课，准备接信息，也算接上了，自己想早上吃饭看看，没有什么反应，中午吃饭还是没有反应。想想再吃两天，上山那天在开始辟谷吧。品味老师你加持我，让我好好辟谷吧！老师我辟谷两次，第一次是五天，🈶事情就复食了，当时还不知道吃了可以接着再辟。第二次上次训练营前村长发信息，也接到了，吃饭可以吃，吃了也没不舒服，辟谷10天，回家后就复食了。我好像食欲特别好，没有环境我辟谷很难。
        下午想和老公一起出去天行健，他写计划了，我自己出去天行健做大爱一个多小时，收功后龙腾九式一遍。回来后联系吕 淇漫老师上山的一些事情，她说天气很冷还🈶雪，品味老师上山多穿点衣服，明天开始准备上山的东西，上山还有点小激动，终于见到那么多的名人，那么多的导师，还🈶品味老师、朝霞老师、粤风老师等等帮助过我的人。非常感谢你们！
         龙腾妙语100句:51 什么是真正的爱？就是欣赏，学会欣赏自己，学会欣赏别人。锻炼我的欣赏能力。52 遇见不开心的事，一定会有开心的事等着我，祸之福所依！53 把金钱和年龄看成数字，那才是真正的修炼和修行。54 每个人都可以跑完 马拉松，只要是用身体喜欢的速度。55 减肥是辟谷附带赠送的礼物，心灵的提升才是大收获。56 没有过不去的事情，只有放不下的心。57 辟谷自🈶颜如玉，辟谷只有黄金屋。58 辟谷是🈶求必应的事，全信全得，半信半得，不信不🉐。59 在我们眼里，没有什么癌症，只有不想活的人！60 来龙腾不是为了成为辟谷高人而是为了成为一个幸福的人。

自然力量

太好了继续追你的日记

京小石头

自然力量感谢你的法布施。

京小石头

1月23号，周一，晴天。
      晨醒做大爱，叩齿吞津，追粤风的日记，看了她的日记后给我很大的信心和安慰，其实她两个小孩子，还那么精进，我真的要好好向她学习。她悟性很高，在论坛学习时间不算长，但是领会的比较深刻。是我们学习时榜样。论坛中牛人很多，值得我们学习，每天逛论坛，收获满满的。起床做早饭，吃饭后去做头发，走天行健并做大爱约1小时。收功后做龙腾九式功法一遍。回来后逛论坛公众文章，今天老公做饭，姑娘回来吃饭。午饭休息后准备明天出发带的东西，边整理边听村长的心法。现在整理好了，开始写日记。明天下午3点多到西安北站。
         龙腾妙语100句非常喜欢，每天抄写10句:  61 急于求成是一种执着相，快就是慢，慢就是快。62 法无定法，贵在得法。63 肯定效益，立竿见影。64 常无欲以观其妙。65 欲望过多是生病，肥胖的根源。66 老老实实做好辟谷前16项功课。67 辟谷的好处我们正在发现。68 我们只帮助努力在寻找健康的人。69 结缘龙腾，将免费辟谷进行到底。70疾病最怕爱，所有的疾病都是自我伤害造成的，是缺乏自爱的表现。

京小石头

1月24号，周三小雨。
      补记昨天的辟谷日记，辟谷第一天，感觉不错，全天喝水200毫升，吃苹果半个，红枣2个。全天无大便，小便2次，量少，色红黄，深。不饿不馋，加油！我爱我自己！你真棒。（1月23号）
       今天第二天辟谷，晨醒做大爱，叩齿吞津，6点起床和同伴一起天行健并做大爱。这个地方没有网络，早上醒来该做的事没有完成，现在开始补上朗读自造健康富足智慧相，邀请你与我能量朗读100天，爱的宣言各一遍。早上小便一次，量少，色深红黄，喝水100毫升，吃红枣2个。晚上再记录一天的情况。喝风妙语回家有网后继续。

豫一清新

你的日记写的真好，怪不得老听到村长表扬你， 你的悟性好，进步大，加油！

京小石头

豫-清新：你好，感谢你的关心和陪伴，一起加油，一起进步。跟着喝风混，一定会更健康！更幸福快乐！

自然力量

好样的

京小石头

1月26号，周五，全天下雪。路面湿滑，因为鞋不适合走这样的路，早上没有天行健。
      晨醒做大爱，叩齿吞津，每日签到。和同事聊了一会儿，开始写日记。最近几天网不好，正常工作完成的不好。朗读自造健康富足智慧相，邀请你与我能量朗读100天，爱的宣言各一遍。
       补记辟谷第三天的动态，全天喝水大约300毫升，吃红枣3个，半个苹果，还有一点点小吃。全天无大便，小便3次，量少。有一点点饿，重要是馋。这次计划辟谷一周左右，差不多能完成。我自己棒棒哒！
       昨天心法学习一天，听村长的心法很过瘾。品味老师的第二讲也很精彩，有四位辟谷百天的做了分享，（有一位还没到）沪-修心，沪-可可，沪-可美。她们三个人都出香，都是有功夫的人。还有品味老师的100天献血分享，汤武珍诛49天献血的分享和黑马献血的分享，都很精彩。第三是莲如意也精彩，分享了她姐学习喝风辟谷的分享，都很精彩。                                                                                          今天辟谷第四天，全天喝水400毫升，吃苹果半个，红枣7个，吃了点小吃，全天无大便，小便3次，量少。有点饿，也有点馋。精神状态很好，6字服气法6遍，龙腾九式功法2遍。

京小石头

1月31号，周三，晴天。补记最近几天的日记。
       补记第五天（27号）的辟谷日记，全天喝水500毫升，吃红枣6-7个，苹果半个，吃小吃少许。小便3次，量少，无大便。全天无不适。天行健并做大爱大概1个小时，叩齿吞津，龙腾九式功法一遍。6字服气法3遍。邀请你与我能量朗读100天，爱的宣言，自造健康富足智慧相各一遍。听村长的课和小组讨论。
        补记第六天（28号）辟谷日记，晨醒做大爱健身法、叩齿吞津，邀请你与我能量朗读100天，爱的宣言，自造健康富足智慧相各一遍。天行健大爱约一小时。6字服气法3遍，龙腾九式功法一遍。开始听课。晚上文艺演出。全天喝水500毫升，吃红枣3个，苹果一个，小便3次，量少，无大便。有点馋，都是不饿。无不适症状。
        辟谷第七天（29号），全天无任何不适，晨醒大爱健身法，叩齿吞津，邀请你与我能量朗读100天，爱的宣言，自造健康富足智慧相各一遍。出去天行健大爱约一小时，回来做6字服气法3遍，龙腾九式功法一遍。结束后听村长讲心法和老师的分享，上午喝水200毫升，吃红枣2个。下午喝风文化股权激励大会。
          29号晚上北京谷友聚会开始复食，与胃宝宝沟通并感恩所吃的食物后开始进食，没有什么不适反应。食欲很好，吃的香。
         30号第二天复食，早上没吃饭，中午公司聚餐，吃饭还喝了一杯红酒，除了脸🈶点红，没有任何不适，下午还去逛了一下市里的（车站附近的）自由市场，买了当地的特产柿饼，东西很丰盛。一天过的很开心。要感恩村长丰盛大餐热情的招待！感恩龙腾谷友的热情招待！感恩全国各位谷友！感恩终南山！
         总之，在训练营的这几天非常开心，非常快乐！同时学习到了很多知识，见到了全国各地的牛人，辟谷100天以上并且出了香的几位谷友，很受感动，对辟谷信心十足。收获满满的，正能量满满的。感恩宇宙万物！

自然力量

好样的