辽一阿兰若第六次辟谷日记

辽-阿兰若

感恩，无以言表。我会好好做。

辽阳光明媚

感谢你的分享！让我学习了。

辽-阿兰若

渝－诚心 发表于 2018-1-13 14:10
咳嗽，主要是喉咙痒，跟呼吸系统做大爱，用手掌从嘴巴下面拖到（四川话叫麻到）胸口，边拖边对它们说：感 ...

我一抚摸喉咙那里，那里就痒，就要咳，

辽-阿兰若

2018.01.14  第六天
昨天晚上认真听课，莲老师讲得生动，志佳课也想好好听，后来又打电话，没写成日记。
昨天清水一天。夜里咳多次，睡不着也没纠结。白天多次咳，自己没感觉怎么样，别人说看着无力。后来领导说你明天休息吧，我来。然后我把做什么事情，事情怎么做交待好，我今天就休息了。

辽-阿兰若

今天。
起床做龙腾九式，叩首36次，与从前没辟谷时没啥区别。天阴，一会儿出去逛逛。

渝－诚心

辽-阿兰若 发表于 2018-1-14 09:45
我一抚摸喉咙那里，那里就痒，就要咳，

是有一点痒，可能是你的潜意识在制造可怜相，有些话闷在心里，当潜意识在心若不病，谁能病我的理念中，从上到下，特别是手在胸部，两手从中间向两边拖，你会感到胸腔里面的心肺很舒服，心脏到喉咙不紧张，郁闷，

辽-阿兰若

2018.01.16 清水第8天
两天没写流水账了。这两天除了咳嗽和鼻塞，其他也没啥写的，还有就是胸口下缘咳嗽的肉疼。其他调整反映不强烈。
说起潜意识，忽然想到是不是因为这次清水辟谷，潜意识让这个感冒不好呢，因为我冒出过这样的想法：清水辟谷过程会出现乏力现象，如果感冒，那么都可以推给感冒，乏力，腿走不动路，就可以说感冒了，身体没力气，而且上周傍连续发烧了，这个理由多正当啊。这就是感冒所谓的好处。
这个是渝-诚心师兄给我分析那个可怜相给我的启发。

14日那天拖拖拉拉到3点才出门，结果大雪纷飞，去做了个棉袄，然后去天行健。雪中天行健，感受到天地的苍茫，人在里面很渺小，腿很沉，尽力甩胳膊，让步伐大些，这也是很久没有好好做准备功课的问题，不单单是感冒的事。然后找棵树，做六字服气，做龙腾九式，做六字服气时觉得周身都舒展了，做龙腾九式时就有些乏累，然后往回走，兴趣突起，用颠的节奏慢跑，腿肚子酸，上半身却舒服的很，于是就那么颠了一段路，突然觉得腿不累了，往后看，来路是上坡！！！回到家浑身舒服，身上的那点调整反映一点都不见。
15日半夜咳嗽，折腾得睡不好，早上起来晚。白天上班，没啥说的，晚上下班，特意多走一段路，颠家去，到家以后又慢跑一会儿就上床了，在床上听语音课。

辽-阿兰若

2016.01.17 第九天
昨天下午突然间，腿上那种疲懒的感觉一下子消失了，走路轻飘飘，全身笔直。
晚上吃了个苹果，算奖励。不馋也不饿。
晚上咳的时候要坐起身，于是也记不清一晚坐起来几次，也没怎影响睡眠质量。

辽-阿兰若

2016.01.17 第九天
早上起来发现不能说话了。中午生产处长送了我一板双花草珊瑚含片，同事又送我治咳嗽的糖，感恩他们。下午能断断续续讲话了。
中午坐在座位上就要咳嗽，会影响大家休息，于是我出去天行健，正是好时节，天行健时候很舒服。
明天提出辞职申请，今天和我自己领导讲了，以前和他讲过的，他还是想让我等等，可能会有工资改革的方案出来，对这个公司已经不报什么希望，怎么干，干多少都没用，涨工资时没人想着，家里有门路的人可以啥都不干，一样拿高工资，我这等傻出力干活的拿垫底的工资，不过觉得自己的业务能力还是很有提升的，所以有橄榄枝抛来，俺当然走啦。

辽-阿兰若

2018.01.19 第十一天
清水，昨天早上试着吃了片苹果，仔细感觉下，胃不舒服。所以就放弃半辟谷的想法，老实的啥也不吃了。好几天了嘴唇干，拿个水杯润嗓子。
昨天下午难受，怎么个难受法还说不清楚。
说说胃的事，以前我的胃很好的，可是有一次辟谷后复食，嘴巴就是要吃，已经很撑了，还是要吃，没协调好，吃到感觉胃嘣一声响，好像和脾连接那里，再后来吃多就那里疼了。这次辟谷主要的调整反映就在这里。
昨天和释然一起搬运，她让我上半场，我没有谦让，因为我前几天一直夜里咳嗽，睡眠不足，都是早早睡的。我搬了一个小时，后面是释然还有欣儒姐姐帮搬的，张老师的课程还非常精彩，一定很辛苦，可是我却睡着了，本想着9点半以后再接上去搬运的，可是连课都没听成，就那么睡了。感恩我们亲爱的义工。
昨天晚上睡得还好，夜里没怎么咳嗽。早上起床除了有点怅然的感觉，其他都和平时一样了。
生病是有好处，比如这次感冒咳嗽，可以掩盖我清水辟谷乏力的现象，让大家以为我没劲、没精神是病的原因，这样就没有对辟谷说三道四的，所以这次能做到清水辟谷，有乏力现象心里也不把这个当回事。
今天腿上明显有劲了。
这几天都有天行健。

辽-阿兰若

中午困，没有出去天行健，因为鼻塞和咳嗽，也没睡踏实，怕影响其他同事的午睡。1点的时候忍不住，跑卫生间里咳，咳到干呕，然后出去到料场看看，当做天行健了，身体倒是蛮轻松的。下午在寒风中站着，穿两层棉袄，咳嗽。
今天人力资源的找谈话，我要离职，结果不让，说我在各部门口碑都挺好，这也是他们留我的一个原因。具体工资的事情要等总经理回来定。让我等，我就告诉他，我报了终南山的一个辟谷班，要31号才回来，他说那就等你回来说。然后问起辟谷的事，我们集团的大老板糖尿病，通过辟谷控制的很好，于是请那个师傅来给领导阶层讲辟谷，而且也有其他人进行辟谷了。我告诉他百度喝风论坛免费辟谷，连微信都没加他。随他去。

美丽大家园

祝福你！

滇清谷

来向前辈们学习取经了

辽-阿兰若

滇清谷 发表于 2018-1-19 22:09
来向前辈们学习取经了

大家都同学，入门早晚罢了。一同努力。

辽-阿兰若

美丽大家园 发表于 2018-1-19 21:51
祝福你！

谢谢哈

辽-阿兰若

2018.01.20 第十二天
昨天晚上把家里那个苹果嚼了，渣子实在咽不下去，喝了水。这也是自己吝啬的缘故，怕苹果坏。洗了衣服。早早睡下。杨峯答疑，语调和缓，让人听着就感觉很静。问了咳嗽的事，老师答：咳嗽就不是好事吗？于是释怀。身体想怎么咳就怎么咳，或许是他在深层次的排除无用的东西，突然想起第一次辟谷时，打哈欠是从肋下起，深深的，从身体内部而起的那个气流，导师说是我排除思想深层次的垃圾。估计这次也是。用有深度的咳嗽，咳出我积攒多年的郁结。这样想就开心多了。
晚上还是咳多次。早上醒来除了咳，和正常日子没区别。
左侧以前气冲病灶的部位感觉有几个气泡升起，我以前生闷气，又憋气，估计是这样事。
上班后发现区别了，说话接不上来气。咳嗽也增多。出气长，进气短。不过身体很轻盈。昨天升起气泡的地方动了下，然后排气了。左上面部位突然大痛一下，没一会儿就不痛了。右侧估计是肝对应背部也有点发动，隐隐约约的。
现在中午，为了防止影响同事们休息，我去天行健喽。

辽-阿兰若

下午力气不够。还得在车间守着，于是交代好怎么做以后就到车间外面晒太阳。然后进去看看，再出来。一下午就这样，想咳就咳啦。
晚上回家，想到马上进山了，想着要不要带点水果啥的和同修分享，想买点苹果，结果先看到梨，正好我咳嗽，买点梨回去嚼梨喝梨水。
今天有点便意，肚子里啥也没有，后来发现排气，而且很舒服。
进山那天天气预报说很冷。我多穿点。也得带伞哦。

辽-阿兰若

2018.1.21 第十三天
昨晚感觉的那点便意是真的，而且一晚上折腾起来好几次，喷射状，简直要hold不住，估计嚼那个梨汁胃汤不接受。喷的大便汤子颜色，早上起又嚼一个，没啃完呢就马上蹲马桶。白天出去走走，去银行取钱，累。下午出去洗澡，花十元请搓澡工。回来吹吹头发，突发奇想灌肠，于是灌一下，马桶表面上有点飘浮物，不多，发绿，没味，下面水清清的，看来肠子里没啥了。
早上五点多点起床(咳嗽的)中午睡会儿，傍晚听着大爱健身法又睡一会儿，反正就是想睡。
十六号来月经，十九号结束。

辽-阿兰若

2018.01.22 第十四天
昨天晚上睡觉迷迷糊糊间用手捏左肋处（是意念还是真的？）里面很多气，也不知道怎么处理。
照例咳醒，坐会儿躺下再咳起来。觉得痰咳处理顺溜些了。不用咳到呕的那样了。
懒洋洋的，胳膊腿软。其他都好。上班乘通勤车，咳嗽加鼻涕，一包面巾纸都要用没了，一起乘车的该有多烦啊，好在明天他们就听不到我咳嗽了，我明天去终南山！
到公司感觉今天气冲病灶的部位改变了，到脊柱左边，有些痛，过会儿排了一阵气，不少，舒服了很多。
到终南山的行程是莲如意老师全程安排的，根本就没用我们操心，有这样的导师真的是我们的福分啊。在这里悄悄的感恩她。

辽-阿兰若

中午溜达会儿，气冲病灶部位还是原来那个位置，左侧肋骨里面，不应该说下面。
上网查下，
肋骨平齐的，叫啥结肠左曲！！！