辟谷日记续

张新平

  2018年1月8日辟谷第6天，早上测血压86一123，脉博98，体重75.4kg。很欣喜，体重已经三天没变化了，今天终于又降了1㎏。今天干车下乡跑了一整天，给客户送年画。上午喝了一杯水吃了几颗枣，还有20多粒花生。下午喝了一杯水。全天精神饱满，下午四点多有饥饿感，看到路边卖零食的，有流口水想吃的欲望，控制住了没吃。6点半到家吃了5颗枣，肚子不咕咕叫了，夜里躺床上了，又有些饥饿感，胃里略有不适。对了，忘了告诉大家，我原来打呼噜震天响，有时还急促，像喘不过气一样，通过这几天辟谷基本上彻底好了，基本不打呼了，呼吸也均匀了。真好，坚持，加油。
              2018年1月9日，说实话有想复食的念头，老婆训了一顿，说鼠目寸光，目光短浅，说对我丧失了信心，说有病自己受，没人替你等等，于是下决心坚持下去。起床测心压83一130，脉搏94，体重75.5㎏。全天喝水2杯，吃枣8颗，花生1小把。没有吃饭的欲望。今天在武陟和修武拜访客户，精神很好。
           2018年1月10日，辟谷以来睡眠一直很好。早上醒来，精神饱满，躺床上赖了1个小时，起床测血压88一136，脉博93。体重75.5kg。全天喝水1杯多点，吃了些枣和南瓜瓜子。全天精神饱满。            
              2018年1月11日，今早醒来，躺床吸气，感觉胸较往日有些闷，精神也没前几天那么爽，感觉有些乏力，我在想这大概就是传说中的气冲病灶吧。自从练功以来，精神一直都是很好的，并且药也减量了。今天但愿就是病灶反应，这是每个辟谷的人都会遇到的，这也是功法的作用。测了血压84一136，脉博90，体重75.4kg。昨天基本上无大便了。今早大便很多，这近十天没吃什么东西呀，可能是之前的宿便吧。全天喝水少许，吃瓜子少许，无饥饿感。今天心情较以前稍差，没有前几天心情爽，兴致高，想唱歌的冲动，晚上躺床上感觉有些冷，手脚冰凉出汗，莫名有些害怕的感觉(心悸)，开了电热毯，被屋暖和起来，这一切感觉全没了，睡的很好。
              2018年1月12日，今早睡醒感觉不错。做了吸气和大爱健身法。测了血压85一132，脉搏99，体重74.8kg。全天喝了少许水，精神很好。感觉很有力气的样子。上午出去转了一个小时，下午又出去转了一个多小时，心情很好，兴致较高。辟谷真好，我爱生活。

渝－诚心

谢谢分享，跟着喝风混，都会健康快乐的

辽阳光明媚

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