指导的第一位辟谷朋友的日记分享

豫羽佳

辟谷20天的改变和收获
大家好！我是虹隽妈妈，从辟谷到今天，整整20天了！
辟谷前，我的脊椎弯曲，膝盖扭伤，拄双拐只能走十分钟，腋下用手一碰像针扎一样疼痛，腹股沟有几个像枣核一样大小的结节，辟谷13天时，无意发现结节消失了！真是惊喜万分！我赶快和女儿分享，太神奇了！另外，腋下按摩也不痛了，脊椎也直了。
每天走天行健大爱健身，从10分钟到40分钟，到现在的一个小时，昨天还走路去了教堂！这是辟谷前想都不敢想的事儿！
辟谷前，我和胃沟通，设定辟谷目标是14天，所以，辟谷14天之后，胃就开始想进食了！
所以，现在已经正式服食。
今天早上喝一碗粥，半勺蛋白粉，一片b族维生素，一片维生素c。
中午吃了一小块包子和蒸的芹菜叶，还吃了半碗红豆薏米汤，感觉非常满足和幸福，很感恩食物。
辟谷后有个现象，就是不想吃了小面包，蛋糕，饼干之类的食品，身体真聪明，好多有添加剂的食品都不想吃了。
老师说，我们的身体非常有智慧，发现是真的！
另外，老师说，复食后就不要再想着辟谷了，辟谷时就好好辟谷，吃饭就好好吃饭，多吃一些有营养的食物，用营养素好好调养，七分养很重要！我相信身体会越来越好，期待下一次的辟谷。
辟谷之后才是养生的真正开始，感谢老师，在这么多天耐心而智慧的引导和帮助。没有老师就没有我的辟谷成功，没有今天是心情的喜悦和身体的康复，再次感恩老师！

如意好心情

真棒～加油！

渝－诚心

谢谢分享