1月16日

渝一绿茶 · 发表于 2018-1-16 08:18:56

今早七点做了叩齿吞津，津液比以前要多点了，只要坚持下去我想会越来越好的，感觉好冷又睡下了，早上的天行健总是无法完成，都改在下午或晚饭后了，我鼓励自己早上一定要早起，可每次都失败了

肖胜林 · 发表于 2018-1-16 09:15:16

大冬天的辟谷肯定更须要做足功课，当天行健成为一种习惯时，早起也会成为生活习惯的一部分。加油！{:1_328:}

渝－诚心 · 发表于 2018-1-16 19:54:51

好棒，加油

拥抱自然 · 发表于 2018-1-17 16:31:28

加油！

渝一绿茶 · 发表于 2018-1-19 09:40:46

拥抱自然发表于 2018-1-17 16:31
加油！

谢谢！

豫一清新 · 发表于 2018-1-19 10:39:24

我也是早起困难症，不过我把天行健放到上下班途中了，每天4趟，每趟35分钟，有时候上班中间也出活动，一天下来至少1万5.

渝一绿茶 · 发表于 2018-1-19 11:10:53

肖胜林发表于 2018-1-16 09:15
大冬天的辟谷肯定更须要做足功课，当天行健成为一种习惯时，早起也会成为生活习惯的一部分。加油！{:1_328: ...

向你学习，加油！加油！加油！

渝一绿茶 · 发表于 2018-1-19 11:11:41

豫一清新发表于 2018-1-19 10:39
我也是早起困难症，不过我把天行健放到上下班途中了，每天4趟，每趟35分钟，有时候上班中间也出活动，一天 ...

你好棒！

渝一绿茶 · 发表于 2018-1-21 09:08:51

豫一清新发表于 2018-1-19 10:39
我也是早起困难症，不过我把天行健放到上下班途中了，每天4趟，每趟35分钟，有时候上班中间也出活动，一天 ...

你好棒哦

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