第四天准备

喝点南风

有些羡慕收到信息的同修们，昨晚我重听了村长的发信息直播，身体没有一点反应。一个朋友这段时间因为忙也没有锻炼也没在论坛活动，听听回放就收到信息了，真佩服她！
早上六点四十起来天行健慢跑，四公里，今天有事要出门所以少跑了一段路。醒来时扣齿吞津比昨天早上的感觉好些，口水多一点，但是还是太少，分不了三次咽下。

豫军令

不要急有心练功，无心成功一定会成功的，加油

渝－诚心

好好做功课，辟谷是自然发生的