第一次辟谷，开始一个不吃饭的游戏，给身心放个假

福绥海宇

2018.1.23 辟谷第一天
     感谢现在的科级水平，让我在家就能结识喝风，学习辟谷，感谢村长，感谢所有为了喝风论坛默默工作的人。
     接触喝风大概一个多月了，今天是第一次辟谷。家里有个拐了好几个弯儿的亲戚，一位70多岁的老人，知道她每年都要进行辟谷，这是自己第一次听到“辟谷”这个词。觉得很神奇，也觉得很难，就没有想过有一天自己也也能去做，也能辟谷。
    结实喝风，是通过同事在朋友圈的分享，一开始是好奇，抱着猎奇的心态，也不怎么相信，觉得辟谷是一件很神秘的事情，而且应该是极其困难的。抱着试试看的心态，开始进行十六项功课参加线下的聚会活动，学着学着，听着听着，就觉得好像也没那么难。20日对自己说，今天村长发信息，你就试试呗，听了村长的课，我的反应跟别人都不一样，村长发信息以后自己放了好多个屁，第二天开始就对食物没有那么强烈的渴望了。不确定自己是否接到了信息，就没有马上辟谷，21号开始吃饭就觉得没那么香了，心想就随缘吧，不想吃就少吃点，22日参加完同事的婚礼，觉得吃的好像有点多，晚上就没吃，因为平时也有晚上不吃饭的习惯，所以很适应，没有不舒服的感觉。23日早起，妈妈问我在家吃早饭吗，我说我问问我的身体，看他饿不饿，嘻嘻，感觉没那么想吃，所以早饭也没吃，正常上班。快到中午有点饿的感觉，也不知道是不是饿，反正胃有点反应，继续跟身体沟通，好像确实不是很想吃，那就随缘吧，到现在为止一切都还好，觉得自己还是挺棒的，加油吧。

渝－诚心

谢谢分享，加油

福绥海宇

今天辟谷第二天，有点傻傻分不清楚是饿还是馋，不过不吃可以接受，跟身体沟通也不是很想吃东西，可是看见吃的东西还是觉得两眼放光啊，哈哈，随缘吧，继续这个不吃饭的游戏试试，不想玩了就吃。第二天正好赶上限号，昨天妈妈提醒我限号的时候我还说，太好了，我可以天行健去上班了，今天天行健走的没有吃饭的时候走得快，有点没有力气，身体有些虚弱。有点时间就抓紧时间听语音，上论坛，希望从广大谷友身上得到力量，得到支持。给自己赞一个，已经两天了，你真棒

福绥海宇

2018.1.26昨天是辟谷第三天，今天是第四天，先说说昨天的情况，昨天跟第二天比起来状态要好很多，不饿，不馋，稍稍有点小虚弱，继续天行健，昨天也是天行健最多的一天，一万八千多步，走回来的时候有点觉得累了。走的时候状态特别好，晚上是在公园天行健，一边走一边对自己说，你简直太有福气了，可以以宇宙的力量为食物，这是多么美味的大餐了，自己心里这么想的时候胃里特别舒服。接村长信息的时候没有打嗝，反倒是天行健的时候特别容易打嗝，打完嗝胃里就是吃了一顿饱饭的感觉。最近这两天工作上的事儿不太顺心，自己的情绪就特别容易波动，感觉情绪波动的时候肠胃也跟着波动。自己对自己说，你这刚开始学习一个多月，就有这样的成绩，你真是太棒了，鼓励自己，我一定要将学习进行到底。今天第四天，早上起来有点虚弱，不知道是昨天走的多了还是什么原因，继续观察，继续游戏。自己还是没有很好的把我那种自然而然的状态，还是需要有一定的意志力加持能继续持续辟谷，也不知道这样对不对，反正自己现在没有特别想吃饭，那就跟着感觉走吧，坚持了就坚持了，坚持未必就是执着，也是一种修炼。

福绥海宇

2018.1.29辟谷第七天
    这次辟谷第五天、第六天赶上周末，在家的时候就是爱吃东西，偷偷的吃了几口蛋糕，吃了几个小柿子，还挺开心的。今天已经是第七天了，感觉特别好，心静了。身体好像还想继续，但是不知道还能不能继续，今天早上天行健心理总是想乱七八糟的事儿，感觉效果没有每天好，告诉自己不要在意，接受自己的不完美。最近有个问题有点困惑，感觉如果想辟谷就应该好好辟谷，不要吃东西，但是有时候又想应该顺其自然，实在想吃就偷吃一点，不知道这算不算对自己放纵呢。继续学习吧，在学习中寻找答案