2018.1.23号豫一心舞飞扬的精彩分享【越辟谷越心定】

豫阿娟 · 发表于 2018-1-23 19:58:33

大家好，我是豫-心舞飞扬，先后辟谷过6次，最长的20天。下面我给大家分享一下我学习辟谷的心路历程，供大家借鉴。

2015年底我从同事那里听说辟谷，我百度喝风论坛、看精品日记，做了一些准备就初次辟谷了10天，感受到了辟谷的神奇——轻松惬意，自此我知道辟谷确实是真实不虚的。

我属于微胖型，嘴上说减肥，但从来没实践过，饿受不住，吃减肥产品又有副作用。自从遇到辟谷，我不怕胖了。因为辟谷嘛，也胖不到哪去了！多余的脂肪没有了，吃什么也更香了，自我感觉良好，觉得一切都是美好的。

通过几次的实践，辟谷方法学会了。真的是随时可以进入辟谷状态，不勉强、顺其自然，就像有一个辟谷开关，打开开关，就会有一种能量进入到身体，身体自动调整迎接辟谷的到来，帮助我的身体深层次调理。

辟谷是一种身心的调整，辟去身体负担的同时辟掉心的负担。就是这样一种良性循环，身体好了心理健康了——心里充满了阳光，身体也越来越好。

心法学习更多的是调整心理状态，从最初的热枕到慢慢的淡然，再到不断的深思，我最大的变化就是遇事沉着冷静而淡然，从遇事犹豫的状态中不断抽离。

很多自以为做不了的事都是自己感觉而已，当心变的强大的时候，可以抽身事外、从矮化的自己中站起来。

原来事情并没有那么难，做的成做不成，不必太介怀，一切都是最好的安排。通过不断的学习，不断地自我突破，发现自己又上升一个台阶。

通过认识改变行动，通过行动改变认知。我在接触喝风辟谷的两年多的过程中，心理的成长可谓起起伏伏，认可自己又不断的否定自己！

通过爱自己开始欣赏赞美自己和他人。平时早上起来静坐一会默默对自己说，谢谢你，我爱你！有时候开车的时候反复播放《大爱健身法》的语音，孩子听着都学会了与身体对话的语言呢？！

我现在经常夸婆婆，欣赏爱人，也不断鼓励孩子，他们都高兴的不得了，家庭氛围融洽了许多，我们的潜意识真的改变了才是内在自我的真正提升。

也是在这样的过程中我就逐渐学会了接纳自己爱自己，更加和谐了家庭夫妻关系，还刚刚备孕上了二胎，获得一颗宁静的心，自信自得，同时也学会了发自内心由衷地尊重欣赏每一个人。

我曾是一个非常羞怯内向的人，我经历了改变自己的痛苦与快乐，我能做到，你也能做到！痛苦更多的时候是自我意识幻化出来的一种幻像，发生在不同的人身上感受不同，挫折可能痛苦，

也可能是一剂幸福的催化剂，在一定的认识的基础上，任何人和物都是认识反观自我的过程。释放掉不需要的，包括身份，追求，金钱，虚荣等等的桎梏，留下一个真实的自我，那才是我们真正的追求，也是获取一颗安定的心的来源！

圣人看凡夫，凡夫也是圣人；凡夫看圣人，圣人也是凡夫。当我们还是凡夫的时候，我们就当每一个身边人都是圣人，任何人都是我们学习的对象，那我们自己的境界不是也提高了嘛！

上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之，不笑不足以为道。现在很多人能接受辟谷，还有很多人不能接受，因为我们大多数人都是普通人嘛。

所以我们这些有缘走进辟谷并实践辟谷的人都是上士，自我窃喜一下吧！我还在修心修行的路上走着，让你我在这条路上结伴同行吧！

豫金金 · 发表于 2018-1-23 20:22:14

好棒，谢谢分享，像你学习

豫金金 · 发表于 2018-1-23 20:22:14

好棒，谢谢分享，像你学习

渝－诚心 · 发表于 2018-1-23 20:51:35

感谢心舞飞扬美女的精彩分享

超声迷 · 发表于 2018-1-24 05:44:35

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

自然力量 · 发表于 2018-1-24 11:46:32

好样的

蒙平安快乐 · 发表于 2018-1-24 14:24:59

我们都在修心修行的路上，你修的不错，文笔又很好，我学习了，你这么年轻就进了龙腾辟谷，真是个有福报的人。

金国玲 · 发表于 2018-1-24 19:45:05

谢谢你的分享，你真棒

迟虞 · 发表于 2018-1-25 06:18:03

谢谢分享，受益匪浅。

橄榄树北京 · 发表于 2018-1-25 13:02:25

您好！可以加微信吗橄榄树

闽～天地人和 · 发表于 2018-1-26 00:37:47

受益匪浅

鄂明悦 · 发表于 2018-2-5 13:05:40

{:7_428:}

辽沈同乐 · 发表于 2018-3-23 18:30:09

谢谢分享

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册