四次辟谷第七天

湘一大海

  今天清晨6点40分起床，窗外还是白雪一片，在床上做完扣齿吞津和早晨大爱健身法，然后在外面大厅做天行健跑2公里，完后做六字呼气法和龙腾九式各一遍。
   上午听课2节，休息1个半小时，下午听了三节，另答疑一节直到7点1刻才结束，今天的课可谓满满的一天，此次多了三位新老师上课，都讲得很精彩。个人收获也颇多。特别是张村长现场答疑，对提高具体病例应对方法很有提高。昨天晚上分组进行了讨论，今晚上是对学员点穴，我们便放假了。
        今天一天精神状况很好，听课9个来小时，这么长时间没有累的感觉，中午睡了25分钟，下午在雪地里做六字呼气法和龙腾九式各一遍。整天没有饥饿感，全天除喝开水外吃丁4粒红枣和几根灯芯糕。小便一次褐黄色。总的感觉越辟越轻松，感恩宇宙万物，感恩各位老师。

渝－诚心

谢谢分享，真棒

浙~一慧

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