今天第七天

闲看花开花落

昨天的日记没写，因为生理期的原因昨天天行健有点乏力，不过回来吃了三个坚果喝了点水就好了。睡眠特别好。今天大雪又来了还是放假，外面路太滑不能走，在家天行健原地走45分钟，全身也是热热的。这次辟谷比上次的成功很多，第一次的时候总会有点小担心，通过第一次的体验完全相信了人不吃不喝是可以的今天早上先生还说了你是准备成仙了吗。辟谷真好省了不少事还多做事，上次是7天这次准备久一点顺其自然身体同意复食再复。谢谢我美丽的身体我爱你们。

雪芙蓉

辽四季平安 发表于 2018-1-27 13:27
复食应该注意什么？谢谢

你是最棒的，加油。

闲看花开花落

这个问题问的好，上次复食的时候恰逢姐姐家出了大事几天的酒席，那种情况下家人都不了解辟谷只是看见我那样瘦各种各样的劝说吃撒吃撒你又不胖都瘦这样了，说不清楚就埋头吃吧尽量少吃，跟胃沟通是最重要的我觉得。之前听语音课的时候村长说复食就复食吧那就好好吃不要纠结想吃什么吃什么不要说要有什么粥啊啥的过渡一下。通过上次我的复食证明村长的话是对的，如果是想减肥的话我是觉得应该稍微控制一下比较好。最主要的我认为是对身体做大爱和胃宝宝沟通好就好。

渝－诚心

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闲看花开花落

没注意手快了，刚才已经又从新弄过了，谢谢你