第五次辟谷

豫心随缘

第四次辟谷结束至今已两个多月了，一直按16项功课要求坚持不懈好好吃饭、体育锻炼、修德养心，精神越来越好，身体越来越棒。今天自己觉得已经养育差不多了，在春节前再做一次不吃饭的游戏，时间不打算太长，以便服食后快快乐乐过春节，并及时和身体做了沟通，总之力争要用顺其自然和游戏玩耍的心态，使这次辟谷更加轻松有趣。

蒙观心如镜

天意天意

辟谷开始就是美好生活的开始！

渝－诚心

真棒，加油

豫心随缘

                                                       四次辟谷感悟
       过去的2017年是我特别幸运而有福报的一年，结识并接受了喝风辟谷，走进了龙腾大家庭，顺利辟谷4次，两次7天两次21天，还先后参加了河南训练营、终南山训练营学习，不但学会了做不吃饭游戏，而且初步系统学习了村长的宝贵心法，按照16项功课要求，体育锻炼和修德养心也上了一层楼，身心双修，感知良多，收获满满。
       上天偏爱的只是有心和有缘的人。去年初在豫单车的介绍帮助下，我荣幸认识了龙腾辟谷，立即在思想上引起共鸣和赞同，灵魂深处为之一震，这不是冥冥中我一直孜孜不懈寻求的吗。认清了就行动，说干就干，马上让儿子帮助下载喜马拉雅及掌门，注册登录喝风论坛，听话照做，把有心练功，无心成功和锻炼比不吃饭重要，修德比锻炼更重要等标志性口号牢记在心，每天严格按12项、后来16项功课要求，认真地长期坚持不懈地做准备功课，早晚锻炼雷打不动，风雨无阻，听课上论坛基本不

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间断，持续不断学习锻炼使身体悄然发生变化，一举成功接到张老师发出的辟谷信息，2月17日开始第1次不吃饭游戏，7天下来非常顺利，身心全面调理后的感觉特别好，让人难以置信。初次尝到辟谷甜头我一发不可收拾，以十分虔诚、感恩之心，鼓足干劲，在喝风辟谷养生的大道上阔步向前。4月初参加河南训练营学习，实现了第2次辟谷；7月初赴终南山参加总部训练营学习，现场聆听村长精彩授课，心灵收到了一次绝妙洗礼，进而成功完成了第3次辟谷；养育3个月充分准备后，选在党的十九大开幕之日10月18日开始，一举比较圆满地进行了第4次辟谷。4次辟谷的亲身经历和神奇效果，让我深深地感到喝风辟谷的巨大动力和超前绝后的奇妙效果，修德、锻炼加不吃饭三位一体，集古今国学文化精粹为一身，充分发挥现代网络信息技术，科学、合理、方便、快捷，并且是完全免费传授，这是难得的最佳养生平台，更是普救众生的善事，只要是有心有缘的人，都可以顺利自然地学会，深造也是办得到的。

豫心随缘

      我今年63岁，身体比较单薄，年轻时在军旅打拼了十几年，养成了良好的生活习惯和传统作风，几十年来酷爱体育锻炼，跑步、快走、打太极拳、打乒乓球，虽然身体没出过老大毛病，但基本面没有根本改变，乏力气短、精神欠佳、推疼腰酸等亚健康病态一直挥之不去，并且年龄随着的增高而不停加剧，特别是从孩童起困扰我几十年的老肠胃病如影随行，近些年越来越严重，大把大把地服药无济于事。2013年做肠胃镜检查，发现肠胃长了许多息肉，有的息肉已呈不典型增生状态，郑大一附院只把小的息肉作镜下切除，肠里回盲瓣处的一颗息肉因太大且位置特殊，无法切除，医生的说法又非常吓人，全家人陷入极度恐慌的阴影中。没办法回家待了一个月，又去一附院住院检查，结果还是老样，医生依旧束手无策。最后经过反复奔波折腾到北京解放军三0一医院，终于切掉了这颗3X4厘米大息肉。这一年住了5次医院，把我折磨的人不人鬼不鬼，元气大伤，并且还不到底，肠胃多发息肉就像韭菜一样，割了一茬有一茬，每次检查都能找到新生的息肉，没办法根除，只有定期检查及时切除。随后的日子靠服药控制肠胃病，饭可以不吃，药不吃可不行。2015年、2016年连续出现入冬时节血压极度波动，忽高忽低，总得服一个多月中药才能稳定下来，体质愈加虚弱。就在恢复健康无望的困境下，喝风辟谷如春风化雨送来福音，谢天谢地 ! 我终于找到最好的养生平台，走上了通过自我修炼调整、把健康掌握在自己手中的光明大道，这是上天多么大的福报啊 ! 2017年4次辟谷，我的身体恢复了健康，一天到晚神清气爽，仿佛年轻了许多，收到了身心双修的明显效果：

天意天意

走进喝风都是有福报的人

豫心随缘

      一是伴随几十的肠胃疾病彻底痊愈。第1次辟谷复食后，我就和药物彻底决裂，至今已近一年时间，没有吃过1粒药，随着辟谷的深入肠胃的自我调整和修复能力越来越强，一天到晚肠胃特别舒服，食欲大增，肠胃病的标签自然进了垃圾篓。至于息肉问题更是消失于九霄云外，家人几次要求再去医院检查，我耐心解释予以拒绝，坚信喝风辟谷的神来之力，坚信自己的良好感觉。
      二是长期睡眠质量差问题基本消除。睡眠不好记不清多少年了，或是失眠或是浅睡老是挥之不去，虽不是大病，但也挺折磨人的。第2次辟谷后这种状况就大为改善，第4次辟谷情况更加美好，辟谷期间睡眠就开始变好，复食越来越好，天天神清气爽。
      
      三是血压更加稳定，秋末冬初血压波动现象，在2017年悄然遁去，无踪无影。
      四是少气无力、腿疼腰酸的疲倦相没有了，展现的是英姿飒爽、精力旺盛、劲头十足的强壮相，每天早上在公园里跑步，轻盈矫健，赢得了不少赞赏羡慕的眼光。
      五是村长心法 学习改变了三观，灵魂、心态都在潜移默化一天天改变，悟出了人生的真谛，开始从真正爱自己做起，爱家人爱苍生。太认真追求完美的处事大为改进，学会了原谅、欣赏、赞赏他人；心态的安详、宁静、坦荡、放松带来了脾气和性格的改变，语言生硬、态度欠佳、情绪暴躁等毛病在行为行动不停的消失，整个人变的比较温文尔雅、文明洒脱。
      总之，一年的4次辟谷虽然还处在初级阶段，却使我获得了极大的福报、崭新的人生，呈现在眼前是健康、快乐、幸福的每一天，不是神仙胜似神仙的日子，我醉了。

豫心随缘

白雪皑皑，银装素裹，天寒地冻，快步天行健中眼前一景。

豫心随缘

今天是辟谷的第5天 ，身心都非常好，虽然冰天雪地天气特冷，但是并没有影响这几天的不吃饭游戏，精力和情绪依然旺盛，每天早晚的天行健锻炼时间不减，强度没降。心态的平稳、理念的转变，顺其自然，随遇而安，自由自在玩着辟谷，不知不觉几天过去了。辟谷次数多了，细细品味，每一次感觉、每一次收获都不一样。潜心修炼，不用急躁，喝风辟谷的养生大道会更加壮丽宽广，意想不到的成功也会接而踵来。

豫平单车

自己写的太棒啦！等我给你整理一下可以上直播分享了

豫心随缘

那就麻烦单车导师了，谢谢你。

豫心随缘

       2月2日辟谷第6天，清晨醒来叩齿吞津做大爱健身法，天气依然很冷，可我不怕，按惯例毫不犹豫地去公园里锻练。我急匆匆来到公园做天行健，快走2公里慢跑1公里，遇从刚终南山归来的谷友豫单车，我俩边快走边愉快地聊天，他高兴地介绍了山上总部年会的精彩场景和热烈氛围，深深地感染了我，天寒地冻，大雪封山，喝风精英们在村长的带领下欢聚一堂，总结工作，筹划未来，贺新春，办村晚，搞联欢，共聚餐，喝大酒，充满了蓬勃向上的正能量，此情此景令人振奋，令人陶醉。另外，我们还对本市的形势作了憧憬和展望。人逢喜事精神爽，能量充足脚生风，不知不觉又走了两公里多，接着，又练了龙腾九式、六字服气法，感觉格外爽快、特别轻松。傍晚，又锻炼了一个多小时。
       2月3日辟谷第7天，早上7点多醒来，在床上叩齿吞津并对身体做大爱，起床喝1杯水，照常去公园锻炼。今天是冬日里少有的好天气，阳光和煦，微风轻飘，心情很好，精神特棒，1个多小时的锻炼转眼就过去了。这次辟谷在严冬季节，除感觉有些冷以外，其他方面都非常好，前几次辟谷中的气冲病灶现象不复存在，能量足，睡眠好，轻松愉快非常舒服。

豫心随缘

2月6日辟谷第10天，辟谷在顺利进行中。这几天我变得更自由了，有时想吃东西就偷吃两口，过后继续做不吃饭游戏，一切照常没有什么不良反应，特别是前天和老伴一起去汝阳县看一位朋友，他们很热情，中午请我们吃火锅，盛情之下我就吃了一点，当时气氛好心情愉悦，一 切都是在自然中进行，没有纠结顾虑，所以下午也很舒服，晚饭没食欲不想吃，辟谷继续进行。我已经和身体进行了沟通，我们再玩几天就收兵享受美味佳肴，欢度新春佳节。身体也很听话，一直安安静静的。

豫平单车

老韩加油，已经在整理你的日记发给语音分享组审稿，准备在掌门分享哟

豫心随缘

2月10日，辟谷已满14天，今天刚好是我的生日，又考虑到快要过春节了，与身体沟通后，中午开始复食，全家人到街上重庆火锅店搓一餐，共同为我庆贺生日，气氛温馨喜悦，幸福祥和，其乐融融。这次辟谷始终秉承顺其自然的理念，心态彻底放开，很随意很自然，也很顺利，前几次出现的气冲病灶难受甚至痛苦状态不再发生，精神饱满，能量充足，每天早晚天行健快走加跑步8至10公里，与往日豪不逊色，做家务一如既往干劲冲天，更可喜的是辟谷中拉了3次大便，聪明能干的肠宝宝在休假中不忘使命，自觉调整修复功能，把肠道清理的干干净净。