天行健

秋霞

村长说生病是自造可怜相，不值得同情。回头看看我确实自造可怜相几十年了。其实一点好处也没有。

昨晚睡得不好，可能是睡前看的那个电视不好。题材是讲黑人解放的，当我看到当年的白人如此血腥的对待黑人时，我感到我很愤怒。若干年前英语课堂上还讲过这个题材，但因为没有图像没有那么感同身受。今早很早就晕乎乎地醒了，没有力气。躺在床上听回放，感觉睡着了，什么也没听进去，但是还是觉得累。

中午时分参加身心自然疗法的网络课，大家畅所欲言，疲劳程度缓解不少。下午想想今天还没有去天行健，就去了。其实一旦走出家门就不纠结了，也不觉得那么累了，脑子也慢慢地清晰了。行走过程中，任思绪乱飞，有时会抓他回来做做大爱，有时就扣齿，有时会沉浸在鸟语中，有时会感觉脚与地面的接触。一小时下来觉得腰部变暖，开始打嗝，排气，打哈欠。一个人关注自己的时候的步行会让我放松。我的念头还是很多，也会想不开心的事，但是觉得抬头挺胸让自己不像以前那么胆怯了。相信一切都是最好的安排，方法比问题多，兵来将挡，水来土掩吧。

最近比较迷上喝风的资料。语言回放，同修日记等。感受到谷友真诚的支持。就是食欲越来越好，好像消化功能也好了些，一会儿就会饿。朋友告诉我这一切都是正常的。我要耐心地陪伴自己，调整自己，等待辟谷自然而然地到来。期待你们的加持。

渝－诚心

好好吃饭才能好好辟谷

粤如是

好棒！加油！

云水情

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