第五次辟谷

沪=问道

老伴在前天胃难受得吐了，不知道是连续几天听了张老师的上课录音得到信息了还是旧病复发，由于前几次通过辟谷对胃病有改善，就在昨天开始辟谷了。我是在昨天午后进入不食状态，今日一天下来就是嘴里有些淡而无味的感觉，其他都正常，计步显示8451步，光喝白开水，没有大便。

渝－诚心

夫妻同修，真棒

沪=问道

渝－诚心 发表于 2018-1-30 20:27
夫妻同修，真棒

谢谢鼓励

沪=问道

2018/1/31辟谷第二天，继续喝白开水，嘴里仍然淡，走了12529步，排了稀烂的大便，因是在公厕里方便的没看清颜色，过去都是辟谷第5天才排棕黑的。没有其他的不良反应。

渝－诚心

沪=问道 发表于 2018-1-31 17:35
谢谢鼓励

互相学习，共同进步

沪=问道

2018/2/1辟谷第3天，嘴淡胃嘈怕冷，喝了蜂蜜水感觉好些，走了13574步。

沪=问道

2018/2/2，辟谷第4天，继续喝蜂蜜水，体感比昨天好多了，走了14660步。

沪=问道

2018/2/3，辟谷第5天。略感胃嘈继续喝蜂蜜水，走了14728步。

沪=问道

2018/2/4.辟谷第6天。昨天晚上胃嘈得好长时间睡不着，起来吃了3颗红枣后舒服点不知不觉的睡着了。今天早上吃了3颗枣喝了蜂蜜水后出去走步，走了13421步整个白天感觉还好，到了晚上又感到胃嘈得厉害。准备明天复食了。小结：其实这次辟谷是匆匆上阵草草收场，在于事前功课没做，准备不足，辟谷中也没有好好做。今后吸取教训，不打无准备之仗，要长期修德练功，顺其自然的进入辟谷。