清净光明yi — 辟谷行记

清净光明yi

09.06.03 今天一早5：30分起床开始练功，吃了一个苹果就匆忙出门。乘车到了宾川县城已经是十点了，小面包车要凑齐六个人才走，天呀，什么时候才凑齐啊。没办法，只好包车去，要78元。在路上买了二斤杨梅，我跟司机说，这就是我的午餐，你猜司机的脸色会是怎样，呵呵。终于到了鸡足山里最大的佛寺—“祝圣寺”将近是十二点了。休息了一下，吃点杨梅（大概吃了半斤左右），在附近的“祝圣寺”上香拜佛。然后骑马到索道，从索道上“金顶寺”—鸡足山的最高峰。到了金顶寺（时间是下午三点），今晚先在这里住下，然后到处走走，消消香、拜拜佛。在“华首门”碰到几个出家师父，并聊了起来。谈谈人生、聊聊佛法。其中一个师父还带我去斋堂吃饭，本不想去，但又盛情难却。我只在斋堂吃了小半碗饭，他们用得的是大碗吃饭的。吃完了，师父就带我去他的舍下坐坐聊聊天，不知不觉到了晚上的十点多钟，好了，我要走了，不能妨碍他们休息了，而且我也要早睡，明天一早我也要练功咧，感觉鸡足山的灵气特别足，各位！这里是练功的好地方，气场极好，对帮助辟谷修行有好处。出来后，天气特别寒冷，大概在8°—10°左右吧，但天上的月亮特别亮，星星也在不停地眨眼，好一个清爽的夜晚啊！

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09.06.04 早上六点起床，听说看日出要在六点半钟，但我没时间去看，还有练功，只好放弃了去看日出的时光，有得必有失，呵呵！七点过后，我吃了一个苹果，退了房。然后绕到后山去，一边观景，一边用脚走路下山，鸡足山海拔3248米，呵呵！不是太高吧。但用了差不多三个小时才走回到祝圣寺，我是一边走一边看风景嘀。不知是否走得累了，有点饿和口渴，我就买了一条玉米棒、一瓶水，这就是我的午餐了，没办法身体消耗太大了。回到大理已经是下午三点钟了，然后坐19路车到了三塔寺。出来后又来到了“天龙八部”影视城，我是坐机动三轮车去的，马不停蹄。最后回到大理古城已经是五点多了，在附近走走，买了个“饵扇”来吃，两块钱一个，听说是大理的十八怪。哇，惨了，一下子把我的肚皮撑饱了。几天来，我一直在吃素，也一直在练功。感觉精神特别地好、充沛，走了那么多路，也不觉得累。希望继续下来的几天（云南的整个行程），能够延续下去。好了，明天我要赶去丽江了，要早点睡觉，拜拜！

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前两天发的文章，管理员没通过吗？

yeyezi

　　　　我感觉你这好像不是全辟谷吧？:P

williamzw

咦， 我也奇怪呢。。。。。
. e( T; z' l' C) [, I* @( m
可能是论坛出了点状况， 发帖时， 总没反应。 第二天去看， 该发的没发出来， 有的却发了两遍。

3 B, P) R. F% d' d. q) F4 h; P二级域名就是讨厌。  等我学的差不多了， 去注册顶级域名， 重买个空间。  目前， 大家还是暂时包容下。

williamzw

楼主能否把前两天的补上？  不好意思。

清净光明yi

呵呵，我是在半辟。吃饭也要一口一口地吃呀，你说是不是？等半辟圆满之后，再来全辟吧。况且，我是在不停地游走，体力消耗是很大的。因此，只能半辟。:lol

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09.06.05 早上8点多钟就坐车到丽江，到达丽江已经是中午十二点多钟了。然后找客栈住下，吃了个苹果就出去走走，连早上吃的一个，就一共两个了。到了古城兜了一圈，走累了就坐了一下，买了一条玉米棒，并坐在四方街的台阶上，看一群纳西族的老人跳舞。他们跳起来的舞姿特别有风格。现在是19：45分，也只是在喝着一瓶酸奶。呵呵，今天就是这么多东西下肚了。

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09.06.06 从大理带来的最后一个苹果也吃完了，明天再算吧。今天一早起来，两只小腿都绷紧了，还带有酸痛，走路只好一步一步来了，走得比平时都慢。不过一场来到，是不可能待在客栈里休息的，只好慢慢地走吧。50元包了部小面包车，来到丽江城外的文峰寺，属藏传噶玛噶举派的佛教圣地。在十二点三十分左右就回到了丽江古城，然后又到了黑龙潭公园游览，出来门口时就买了一条玉米棒吃（花了1.5元）。由于从早上出来都没喝过水，也就有点口渴，买了一瓶水（用了4元）。到了古城的四方街也是走走坐坐，买了两串土豆粒（用了2元）。好了，今天共用了7.4元买吃的，加上带来的一个苹果（就算它1.6元吧），今天吃的费用应是9元钱，呵呵，够便宜啰。明天到“茶马古道”，待续。。。

yeyezi

愿楼主玩出一个好心情哦:victory:

一瞬

吃这么多！玉米棒是不应该吃的。
5 s: _' h* X. E& C不是说饿的时候服气吗

清净光明yi

我这是在半辟，并不停在用脚去走路，消耗一定会大。吃一点是没问题的，但也不要太多。而服气是相对在静态中使用，这样用服气的方法较好，在禅坐中或在闭关中使用最好。

清净光明yi

09.06.07 早上在丽江古城的一间小食店吃了一碗白粥和一条油条，用了2.5元。在8：00钟刚到，昨天包的那部小包车过来了，载着我向“茶马古道”—拉市海进发。到拉市海后，马上购了骑马票与划船票（用了300元）后，就骑着马向山上走去。有时一路骑马飞奔，那种感觉也特别的刺激。在十二点半的时候就回来了，司机带我到他相熟的朋友档口喝茶，茶铺就在古城南门里。老板人很热情，拿出藏了二十六年的普洱茶招待我，并和我聊了一些茶文化，边聊边叹茶，一个字“爽”。出了茶铺，又来到了“四方街”，在那逗留了二十分钟就回客栈。并订好了去昆明的车票，准备坐20：30晚车回昆明。在一天里也就吃了一碗白粥和一条油条，就这么多。好了，再见了丽江！

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09.06.08 今天一早4：30就到了昆明，在车上睡到6：00天亮时，就出了车站去找住宿的地方。是靠近机场附近，主要是能够掌握去机场的时间。住下之后，就跑到了在昆明很有名的公园—“大观园”。在大观园门口有间食店在做“过桥米线”。坊间有一种的说法，若你来到昆明，不去试一下“过桥米线”，也就枉来昆明了。其实在昆明的大街小巷都是满布做米线生意的食店，哪一间是正宗的，我没去考究。我去买了一碗来吃，感觉味道不错，用了3.5元，是小碗的米线，大碗要4.5元。游览完“大观园”后，就坐车来到昆明商业气氛比较浓厚的地方—小西门。在大观商业城里，有很多卖云南小吃的，我也就吃了个炸土豆（用了2元）。回到住地也就是下午的4点钟左右，现在也就一直呆着，在看电视、上网。等待着明天回广州的飞机。

williamzw

楼主是在半辟， 其实辟谷时吃不吃， 吃多少并不重要。
6 t+ {- C9 g/ K
重要的是心态。  心情平淡，愉悦。 就是最高境界。
1 \; Z( o7 n# K; O
我们实践辟谷， 就是想通过这种锻炼， 认识到平凡日子的珍贵， 平常心的重要。

/ }/ r& [8 h' S0 r) Z哈哈， 想起我第一次辟谷， 和楼主有点像， 跑到山里玩。  开斋后当地农民拿家里的馍招待， 觉得超级好吃， 从没想过馒头能这么香。

清净光明yi

管理说得有理，心随意转，有一颗平常心很重要。不要受目标所困，而去了钻牛角尖。锻炼的机会是很多的，如急于求成，最后只能造成“欲速则不达”的效果。辟谷多少日子，要吃多少东西，总之一句话“一切随缘，缘随一切”。心是怎样想的，你就怎样去做，永远保持一颗清净的平常心。

清净光明yi

09.06.09 早上九点多就退得房，到旁边的米线食店，吃了一碗小的素米线（三块钱），吃完后就赶到了机场。来到机场才十点多钟，坐的是12：45分的飞机，没办法早到只好在等啰。好在我带来本书过来，不然会在闷等。飞机总算整点起飞了。哗、空姐又来派午餐了，同上次一样—“米线”，天呀、又是米线，份量与来时一样，二两左右。看看份量也不多，哎、还是吃了吧，不吃就对不起空姐的笑脸相送。回到广州，天气立即变暖了29度，天还下着小雨，终于回到家了。晚上，在家里只吃了一些青瓜和豆角，还喝了些汤。其实，在晚上未吃之前，也不觉得饥饿，只不过是想吃就吃罢了，一切随缘吧。好了，大理辟谷（半辟）也告一段落。稍后，再出一份总结，告诉大家自己在这几天里的身体变化情况，稍后见。

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鸡足山的晚霞

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远眺鸡足山峰顶

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丽江纳西族人在四方街上跳舞