我爱上辟谷了

公主一生逍遥

信心满满的第三次辟谷
2018.1.28日第三次辟谷第一天，称了下体重58.3公斤，早起给身体做了一遍大爱，叩齿吞津，六字服气早中晚各一次，龙腾九式两遍，下午去健身馆天行健一个小时动感单车半个个小时，全天吃了一个芦柑三个大枣两颗西梅，给自己一个大大的赞，晚上看着村晚进入梦乡，每次辟谷晚上都不起夜，这种一觉睡到自然醒的感觉真棒！感恩宇宙万物！感恩喝风！感恩村长！

公主一生逍遥

2018.1.29第三次辟谷第二天
一觉睡到七点才起床，做了一遍大爱，六字服气和龙腾九式，称了一下体重56.4公斤哇一天掉了三斤八两开心上午不出门了，快过年了把家里的卫生简单的打扫一下，因为我平时也注意卫生，所以不需要太大的工程，下午陪老妈去商场给老妈买了两件新衣服，老妈挺高兴一天吃了一个苹果，一小瓶养乐多，和几个大枣，状态很好不饿，就是还有点想吃东西，晚上不困快到十一点才睡，不到六点就醒了，而且做梦不断，不辟谷的时候能睡到七点多，辟谷期间不太爱睡觉这点不好，如果老睡觉是不是就不想着吃东西了

公主一生逍遥

2018.1.30第三次辟谷第三天
早起体重跟昨天一样，是不是昨天偷吃的有点多，不管它了反正减肥也不是我的主要目的，今天一天都很有力气，有时甚至忘记了正在辟谷，上午没出去，只在家里做了服气和龙腾九式，扣齿吞津想起就做，下午去健身馆天行健动感单车一个小时，民族舞一个小时，整套下来竟然不觉得累，真是太神奇了，但愿以后的每一天都是这个状态，那我就有信心辟下去了，今天只吃了六颗大枣和三颗桂圆，感恩龙腾辟谷！感恩村长！感恩宇宙万物！

公主一生逍遥

2018.1.31日辟谷第四天
体重55.7公斤，今天感觉特别好，不饿就是有点小馋，身上没有乏力的感觉，上午又去给牙消了一次炎，医生说如果没什么事下次就把牙齿给堵上，为了这颗牙已经跑了三趟了，修个牙可真不容易，回来顺便在市场给妈妈买了好吃的带回家，下午去健身房跳了一个小时的民族舞代替天行健，六字服气三遍，扣齿吞津想起就做，一起跳民族舞的大姐以前可胖了，这次一看瘦的不成样子，问过才知道是得了糖尿病，忍不住跟她说你学学辟谷吧，有很多有糖尿病的都辟好了，大姐也很感兴趣，我就把她拖到群里了，但愿大姐能认真学习，好好辟谷，希望能帮到她，全天吃了一个芦柑，三颗鹌鹑蛋，三颗西梅，不饿就是想吃东西觉得什么都好吃，谁能告诉我怎样才能不馋啊每天到了睡觉之前才觉得这一天又安全度过了，为了避免偷吃东西，辟谷期间早早就上床，那样就不太想着吃东西了

公主一生逍遥

2018.2.1辟谷第五天
体重55.1公斤，昨晚十点左右听着语音回放进入梦乡，一觉睡到六点半，早上起来神清气爽，做了遍龙腾九式和服气还有大爱健身，昨天来月经了，以前月经量一直很少，辟了两次谷以后量比以前多了，今天天气特别好，决定带着82岁的老妈出去天行健，带着老妈走不快就是散步的速度，不过能带老妈出来散散心我和老妈都挺高兴的，回来时路过超市，买了老妈爱吃的小点心还有铁柿子和草莓，下午去健身馆在跑步机上天行健一个小时，全天吃了一颗草莓，一个芦柑，一块山楂糕，我身体家园的宝宝们相信你们都是最厉害最了不起的，一定会把身体调节到最好的状态！感恩宇宙万物！感恩自己！

秋风起兮

加油，你很棒。

公主一生逍遥

秋风起兮 发表于 2018-2-2 13:37
加油，你很棒。

谢谢鼓励！我们一起加油

公主一生逍遥

2018.2.2日辟谷第六天
体重55.1没有变化，今天觉得稍微有点乏力，做了两遍服气，大爱健身，叩齿吞津好多遍，上午懒得动就没出去，下午天行健去了个很远的超市买了很多过年的东西又拎着一大包东西走回家，走了一圈觉得没那么乏力了，全天两颗草莓、一个芦柑、半个苹果，三颗大枣，吃的有点多哈不饿可就是想吃东西，什么时候不馋就好了，顺其自然吧对于我这个吃嘛嘛香的人来说感觉能做到半辟谷已经不错了，给自己一个大大的赞

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2018.2.3日辟谷第七天
体重54.5公斤，昨晚应该是快到十一点才好不容易睡着，不过还好一觉睡到六点半，起来做龙腾九式，六字服气，叩齿吞津，上午又收拾了一遍卫生，故意给自己找点活干那样就不想着偷吃的了，这次辟谷状态很好一点也不饿，就是馋忙起来就忘了，中午给爸妈做了炖丰盛的午餐还好看着没有前几天那样想吃了，下午去弄牙，医生说回去要吃消炎药，为了不伤胃宝宝，晚上回家吃了小半碗格子粥，和半个苹果，四颗草莓，之后吃了药，胃也不难受，我的胃宝宝真棒

冀-难得糊涂

状态很好，加油！

公主一生逍遥

冀-难得糊涂 发表于 2018-2-3 20:13
状态很好，加油！

谢谢关注

公主一生逍遥

2018.2.5日辟谷第九天
体重54.3公斤早起六字服气，叩齿吞津，今天状态特别好浑身有劲不饿不馋，上午出去天行健一个小时，一点也没有乏力的感觉，反而觉得挺轻松的，下午去健身房，跑步机上天行健一个小时，动感单车四十分钟，一点也不累！我的身体真是太棒了全天半个苹果一个西红柿，一个韭菜盒子，这几天由于要吃消炎药吃的有点多哈，体重几天都没掉，不管它了，相信身体是最智慧的，我只管做好我的工作其余的交给身体自己调节！

公主一生逍遥

2018.2.6辟谷第十天
体重54.3公斤，今天感觉还是挺好的，已经忘记自己在辟谷状态了，每天的功课做一遍，上午继续收拾卫生，下午去健身房跳了一个小时的民族舞代替天行健，有点懒就没做其他的，晚上听着村长的课没听一会就睡着了

公主一生逍遥

2018.2.7号辟谷第十一天
体重54.3公斤每天的功课做一遍，状态一如既往的好上午继续收拾卫生，下午女友找我逛街陪着女友逛了一下午全当天行健了[呲牙]给自己买了件新衣服，本来没想买，已经买了好几件了，试的时候都说好看，女友也极力说好，那就买了吧，看来女人的衣柜里永远缺衣服这话一点不假，女友很胖衣服特别难买，女友说真羡慕你的好身材，我说那你也辟谷吧，女友也挺感兴趣说有时间就跟我学，回来时顺便去市场买了很多好吃的，明天小年准备做一桌丰盛的大餐，补充一下可能因为我是半辟谷，每天都多少吃点，大便三四天左右就能便一次，不过还没有排宿便，还有就是这几天觉得脸上的皮肤越来越好，白皙了也细腻了，真的是太高兴了，自己都愿意多照几次镜子

公主一生逍遥

2018.2.8号辟谷第十二天
体重54.3公斤，这都几天了体重维持不变，难道这就是我的标准体重？不管了，全套功课做一遍，身体状态特别的好，都感觉不到辟谷了，也没有前段时间那么馋了，好好的表扬了胃宝贝一下，今天小年中午为爸妈还有老公孩子准备了一桌丰盛的大餐，看着那么好吃的一桌子菜也没有太大感觉，就吃了几口凉拌白菜丝和一块猪心，可是到了晚上煮了三鲜馅的饺子是我的最爱！老公说过小年吃点饺子吧哪有过年还不吃东西的，我知道他是心疼我，心里觉得美美的！就吃了七八个饺子还陪老公喝了点红酒，这就是幸福啊！其实幸福很简单，跟心爱的人一起饺子就酒越喝越有[跳跳][跳跳][跳跳]

公主一生逍遥

2018.2.9~2.10号辟谷第十三十四天
这两天忙碌着过年的事情都没好好的做功课，老公办置回来很多的年货，以至于冰箱都放不下了，只能放到外面阳台这个天然的冰箱了，但愿这几天天气冷点，不然花了那么多钱买的年货其不是要坏了？过年的事宜全部准备完毕，就剩下欢欢喜喜过新年了，辟谷也成功的轻松的辟谷十四天[胜利][胜利][胜利]，一切都那么顺利！看来辟谷运气好财运好真是不假！感恩宇宙万物！感恩村长！感恩所有的谷友同修！感恩父母家人！也感恩自己！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]