第四次辟谷第四天

粤-平常心

      昨天晚上失眠2点多才睡，今天早上睡到7点多醒了听着大爱健身法给自己全身做大爱，还揉脐推腹300下，起床喝了几口水，十几分钟后肚子咕噜咕噜闹革命了上厕所拉了肚子好舒服，这次辟谷每天早上拉一次肚子，但不是那种病态的拉，拉完后人特舒服，就当是调理吧。
     1点半天行健去附近的工厂验货，验完了再去公园天行健2小时，然后经过药店进去称了一下106斤辟谷的前1个星期称过110斤4天减了应该5斤吧今天冷出来包的严实天行健都出汗了咱不纠结体重胖点瘦点我都不在意了，哈哈想想刚开始是挺在意的想减肥
        6点多感觉有点点饿奖励了自己4颗大枣喝了几口水，肚子这回没闹了，明天早上应该又会拉，不管了拉了也好排毒。今天一天状态不错，我第一次自然辟谷，之前是意念辟谷，感觉自然辟谷比意念辟谷顺畅多了，应该跟准备功课做得充分不充分有关系吧，真应了那句话“听话照做，有心练功，无心成功”。感恩龙腾喝风，感恩张老师，感恩导师和谷友们！接触辟谷让我的心身灵有更健康的归宿。

青山绿水

拉肚将军，加油！身体的调理与众不同啊！

渝－诚心

辟谷让我们更健康，更快乐

天意天意

感恩喝风辟谷让我们遇到更好的自己

粤-平常心

青山绿水 发表于 2018-1-31 22:14
拉肚将军，加油！身体的调理与众不同啊！

真的与众不同

粤-平常心

渝－诚心 发表于 2018-2-1 04:55
辟谷让我们更健康，更快乐

每天心情愉悦，感恩一切

粤-平常心

遇见美丽

渝－诚心

粤-平常心 发表于 2018-2-1 13:05
每天心情愉悦，感恩一切