第十四天辟谷

湘一大海

        今天是辟谷十四天，早晨5.40起床，先在床上做完扣齿吞津和爱身早操，然后去跑步天行健，今天边用跑步大爱语跑了10公里，跑完有些疲乏，主要是想体验一下自己辟谷14天的体能状况，回家喝了杯蜂蜜水吃了一个橙子，休息一段便恢复了。
       上午在家看了一场NBA火箭对马刺的精彩比赛，火箭又赢了。中午吃舅舅家办的年饭，计划今晚复食，中午吃了点菜顺其自然。吃完饭下午娱乐了半天，晚上正式复食，感谢身体的配合，完成14天的辟谷，胃肠宝宝太棒了，通过这次辟谷感受到了气道补充能量确是真实不虚的。这从14天不吃饭还能跑10公里就是事实。其实我还可以继续辟下去，主要看是年关了才复食的。下次来个28天吧。晚餐吃得丰盛，但也只吃了个8分饱，到11点多钟感觉饿又去吃了一份饺子，吃东西都感觉特别香。
        这次辟完谷总的感觉全身轻松，精力充沛，这从在舅舅家吃完中饭就开始打牌，吃完晚饭又继续打，直打到11点钟都不:觉得累，并且思路清晰，赢得最多，和以前比有明显不同。想象得出我复食几天后状态会变得更好，感恩宇宙，感恩喝风辟谷。下图是我在2017

喝风年会上唱"喝风人的歌"。

渝－诚心

好棒，好好养欲，迎接下一次玩不吃饭的游戏

冀-小桥流水

辟谷14天跑10公里，太牛啦！！！

冀-难得糊涂

大海真棒！我们60期一期的导师。

离苦得乐

大海真棒，原来你就是大海啊

湘一大海

      今天是14天辟谷完后复食第一天，早晨睡了个赖觉，7.20才起床，在床上做完扣齿吞津和爱身早操后起来就去买菜了，因女儿女婿带孙子会回家吃饭。中、晚餐都是吃火锅，复食后吃饭真香，中餐没吃饭，晚餐是15天以来第一次吃了2碗饭。晚饭后去公园天行健行走1.2万余步，回家后听村长讲课。
         总的想法因昨天跑步10公里有些疲惫，故想休息调理1天。从今天精神状况看，身心愉悦轻松，体能明显恢复，体重1天便增重3公斤，估计因而原肠胃是空的，复食1天多未大解，吃的饭都还在肠胃里，故1天就增重这么多，妻子说我的面相比以前好看多了。感恩宇宙，感恩喝风辟谷。

湘一大海

离苦得乐 发表于 2018-2-3 20:43
大海真棒，原来你就是大海啊

谢夸奖加持。

湘一大海

辽四季平安 发表于 2018-2-3 12:17
好期待复食啊，14天没吃盐了，居然能跑那么远！突破传统，是喝风的惯例！

谢加持。

湘一大海

冀-小桥流水 发表于 2018-2-3 11:05
辟谷14天跑10公里，太牛啦！！！

:谢加持。

湘一大海

辽四季平安 发表于 2018-2-3 12:17
好期待复食啊，14天没吃盐了，居然能跑那么远！突破传统，是喝风的惯例！

谢加持

湘一大海

冀-难得糊涂 发表于 2018-2-3 20:28
大海真棒！我们60期一期的导师。

谢谢！

新-贝贝的妈咪

感恩分享，学习了。

湘一大海

新-贝贝的妈咪 发表于 2018-2-4 01:48
感恩分享，学习了。

谢谢

苏潮汐

辟谷打牌赢钱多。哈哈哈！

湘一大海

今天是14天辟谷后复食的第二天，早晨6.20分起床，扣齿各津，大爱完后去公园做跑步天行健，复食后第一次跑步，心想慢慢来，故只跑了6.5公里，但速度达到平均6分10秒/公里，感觉体能上来了。大解并洗完澡后站称上一称，1天多重了1.9公斤，也就是长了近2公斤肉，因都是肠胃排空状态下的体重，具有可比性。早餐吃的甜酒、包子和饺子，辟谷后复食口味特别好，真是吃什么都香，一口气吃了三个包子四个饺子。
       上午去会了个同学，许久不见，他说我变年轻了，显得小了10岁，气色也很好，我听了心里当然高兴。和他聊辟谷他听了马上就能接受，当下，夫妻俩都报了线下聚会的名，真是有缘人，他客气留我吃了中饭才回家。下午在家休息，吃完晚饭就去天行健去了，全天跑和走共1万3千余步。口味好晚上又吃了碗甜酒冲蛋加点心，感觉太舒服了。感恩宇宙，感恩喝风辟谷。