我的辟谷旅程

柏金波在路上

第一次开辟谷帖，准备了好久，今天开始辟谷了。顺其自然，不计划具体天数，一切听自己身体的！之前对自己的身体一直做大爱，今天是第一天，加油吧，自己，你是最棒的！
计划利用春节假期让身心一起来个旅行，身体上的旅行:四川江油行！心灵的旅行:体验一次愉快的辟谷！给自己做一次彻底的清理。
辟谷的目的不是为了健康，当然肯定会更健康。我更多的是求智慧！
好了，没写过日记，就这样吧，很随意地真实地记录辟谷的每一天！希望前辈和谷友们多多指教！

第一天:早起天行健12公里，中午口干，喝水少许。吸烟5、6只，想要戒掉，不强求，慢慢来。感觉不饿，略略有一点点馋，与自己的身体宝宝们沟通:可以不吃的！没有多少困难，就抵住了馋的诱惑！
陪媳妇做了20分钟的甩手功。
自己做了2×20腹肌轮。
浴头36次！

渝－诚心

真棒，加油

柏金波在路上

渝－诚心 发表于 2018-2-5 21:42
真棒，加油

谢谢前辈的鼓励！这就是对我的大爱！非常感谢

柏金波在路上

辽四季平安 发表于 2018-2-5 21:31
说的真好，求智慧才会更健康！祝你假期愉快，留下最美好的回忆！

谢谢鼓励！祝你也祝论坛里广大谷友新年快乐

天意天意

继续关注你的辟谷的身心灵的美好之旅！旅游愉快！辟谷更愉快！

柏金波在路上

天意天意 发表于 2018-2-6 05:40
继续关注你的辟谷的身心灵的美好之旅！旅游愉快！辟谷更愉快！

从心里感谢你的鼓励，我一定是最棒的！

柏金波在路上

第二天，早3点就醒了，睡眠轻了，昨夜多梦！不饿，感觉还好，早5.30起床，大连早晨最低气温-13℃，耐寒天行健11.08公里！
上午俯卧撑20+18+20
喝了几口水，又抽了几根烟，给我的肺做大爱:以后不抽好吗？别抽了！
今天状态正常，下午略略有点困！算做香烟清水辟谷吧！
听说第三天和第四天挺难受的，我才不信，来吧，一切都是小意思！

渝－诚心

柏金波在路上 发表于 2018-2-6 03:06
谢谢前辈的鼓励！这就是对我的大爱！非常感谢

互相学习，共同进步

柏金波在路上

第三天，昨夜冒虚汗，乏力，今早没有出去天行健，偷懒一天，早起6.30左右，吃四分之一苹果，喝了2杯水，乏力感消失，仿佛又满血复活了！
下午17.30，放了好多屁
晚上吃了四分之一的苹果
安全度过第三天

柏金波在路上

第四天，早起吃了四分之一苹果
今天晚上我要启程出发了，需要背20多斤的徒步背包，所以让媳妇给我买一袋大枣作为储备！饿了就吃，太对了！昨天，我真正理解了什么叫做吃也是辟谷！追求完美是一种病，而这种病我一直有，相信一定会在这次辟谷中得到治愈。还有什么叫做成功？能得到这些就足够了。
一天总计吃苹果将近一个，大枣5个，吃得有点多，不是饿，是馋！身体已经适应辟谷状态，欲望还是不时的冒出来！
现在是后半夜2点，沈阳北站候车室候车，并没有感觉旅途有多么劳顿，体验一个人的旅行，感觉非常自由，非常平静！

柏金波在路上

第五天，整天坐在火车上，可以长时间和另一个自己独处，机会难得！
嘴里发干，下午一个大枣，一瓶水！
时间太长了，怎么坐着都不舒服，腰有点不舒服，腿想抬起来放暖气台上，却肌肉有点抽筋，这两天坐车没有充分活动和热身，身体有点僵硬，到了目的地后，好好做天行健！

柏金波在路上

第6天，清水水果辟谷！一枚大枣一瓶水！精神饱满，肚子没有空腹感！其实，水和大枣感觉也可以不吃，还是有点馋！2天没吸烟了！还是偶尔会馋，吸烟的诱惑也是非常大的，只要一个不小心，就会丢失这颗戒备心！
很高兴，第一次辟谷安全的度过了6天了！替自己高兴，给自己做大爱！太棒了，自己！就是头3天没有把握好:纠结，仿徨，担心，犹豫，乏力，我认为运动量没把握好，有点超量了
半夜0点，到了住宿地！可以暂时休息一下了！洗个澡，睡个好觉！
整个旅程:出租（10）+地铁（4）+大连至沈阳北（100.5）+沈阳北至绵阳（290.5）+绵阳至江油（11）=416
明天骑单车出发，天行健+目的地（福严村）
我的闭关才刚刚开始

柏金波在路上

第7天，清水辟谷
高德地图显示江油有好多共享单车，找了3次无功而返，骑行计划放弃
上午游了李白故居和太白公园，景色迷人，随后附图发出来！就当做旅游日志了。福严村交通有点费事（我不应该发牢骚吧），下午2点左右到达目的地。
今后十天里，寄居福严寺！享受一下人间的清福，顺便说一下，第一次住寺庙，第一次辟谷，第一次拜佛（不由自主的拜，大概一个小时，不觉得累）青灯古寺红尘远，洗心革面涤身心！我，一个随世俗流转丑陋的渺小的灵魂，拜服在这里，心里舒适无比

柏金波在路上

第8天，清水辟谷
上午转山去果园，下午沿路绕一圈七公里多，沿途遇水库，掬水若干口，路遇2只鸡咯咯叫走，唤其不停且惊慌奔走，扪心自问，我已善之心待汝等，为何视我为欲加害尔？忽豁然:平时业障太深，距至善尚远！慨叹后，大哭嚎啕！

柏金波在路上

第9天，昨晚几多空腹感，口干舌燥，今日计划适量运动！
快除夕了，打算给自己准备年饭:苹果＋黄瓜的拼盘，堕落一次又如何，谁家过年不吃大餐？
白天准备除夕夜篝火的木材，表现出色，收到大家赞扬！感觉口干舌燥，多多喝水缓解。帮助大家包饺子、擀面皮，欣赏他们吃，考验自己定力，就是略略有点馋，不是特别想吃！经受住了考验！
整天清水辟谷！现在意识到了自己应该加强静坐，注意休息不要超量的过度的劳累！明天调整好，试试全辟谷，哪怕一天也可以！加油吧，宝宝们

迟虞

谢谢分享，{:1_311:}

柏金波在路上

第10天，清水辟谷
没有条件实现全辟谷，机缘不合！早起自己劈了全部的篝火用柴，口极渴，全天喝水2瓶！今天运动还是超量了，明天就会没有出力的活了！但是我答应身体了，除夕年饭奖励一顿水果餐！

柏金波在路上

第11天，水果半辟谷
一个特殊而有意义的除夕，值得一生回忆！也许，因了这次旅行，或可改变我的一生向更美好的方向迈进！
今日没有过多体力劳动，平稳度过一个祥和快乐的除夕，少半个苹果，吃后小腹咕噜咕噜叫，它应该是在对我发牢骚:我不想吃，你为什么把节日看得那么重要？
我对身体宝宝说:好了，宝宝，下不为例！

为了等除夕夜，守在篝火边，又吃了剩下的半个苹果，外加两块糖，偷吃2块果丹皮！哈哈，忍不住的馋啊！但是心里没有太多的纠结，但，有了更多的思考

天意天意

这个除夕真的很有意义！

柏金波在路上

第12天，清水辟谷，喝了一听杏仁露！体力完好