3月6日嵩山训练营准备贴

豫柳五 · 发表于 2018-2-6 21:14:10

前几天成功报名了3月6日的河南登封嵩山训练营，现在坚持每天做叩齿吞津3次，每天天行健10000步，逐渐增加，大约每周增加2000步，现在越走越精神，真是奇妙哇

渝－诚心 · 发表于 2018-2-7 04:59:54

恭喜你获得通过上训练营学习

辽-阿兰若 · 发表于 2018-2-7 12:33:37

好棒啊，加油。祝你辟谷取得好收获。

豫柳五 · 发表于 2018-2-7 12:56:53

谢谢你们的鼓励

豫平单车 · 发表于 2018-2-7 14:12:55

恭喜你，加油训练营见

豫柳五 · 发表于 2018-2-8 19:39:21

今天天行健是踩共享单车12公里，累个半死哦，小睡了一会儿又满血复活了，

豫阿娟 · 发表于 2018-2-9 15:23:42

加油学习心法会让你收获更多

豫柳五 · 发表于 2018-2-10 19:46:48

今天下午去参加了洛阳的线下聚会，遇到N多大咖，沪修心，豫海风，豫飞龙，豫修心，豫静心还有还有还有。。。
去和回来的路上都是共享单车去的，去了12公里，回来还是12公里，顺路做天行健，哇今天要破记录

豫柳五 · 发表于 2018-2-12 10:51:23

感觉骑自行车比走路更有锻炼效果，容易出汗，也跑的远很多，顺着河道骑行，心情愉悦

豫柳五 · 发表于 2018-2-16 17:11:46

今天大年初一，天行健少了些些。吃的多了一顿，不过心情+100

豫柳五 · 发表于 2018-2-22 13:12:22

过年懒惰了，没更新帖子，日常作业坚持成了习惯，早上起床先做大爱，然后是叩齿吞津，然后上午和下午各做天行健一次，出门赴宴也尽量顺便天行健，今天初七开始上班了，上午天行健的时候感觉腿更有力了，基本达到了5000步，下午继续，看今天能达到15000步不，加油

豫柳五 · 发表于 2018-2-22 13:39:02

今天在精品日记板块找到了萧剑无为和天下道至简的帖子，一个是高血压，一个是减肥的经典，仔细学习

豫柳五 · 发表于 2018-2-22 15:21:33

精品贴板块里挖宝，作业里坦庐，萧剑无为，大道至简，吉妙友，璞玉，大赵，海川的帖子都找到啦，继续挖宝心无挂碍，带发修行，鑫宽如海，辽宁老杜，大庆小天

豫柳五 · 发表于 2018-2-23 16:45:28

昨天完成了15000步的目标，今天继续巩固15000步，阳光暖暖的照在身上，做天行健，好舒服
在当当网上订购了道德经，庄子，六祖坛经，以前买的古籍版搬家找不到了，好可惜

豫柳五 · 发表于 2018-2-24 15:44:07

今天早上闹钟提前到了6点，这样班车前增加了10分钟的时间做天行健，大约有35分钟，上午11点左右又来了一次天行健，直接到了10000步，下午13：40又来了一次50分钟，呵呵又到15000步了今天，给自己点个赞。

豫柳五 · 发表于 2018-2-26 12:17:20

昨天周日，只完成了10000步，今天加油，上午已经10000步天行健了，今天15000+没问题了，

豫柳五 · 发表于 2018-2-27 16:05:40

昨天完成了17000步哦，今天早上和上午2次天行健完成了10000步了，下午15点出门下雨啊，爬楼炼了一会儿，小累。
初七开始上班这几天，中午饭都没吃，也不饿，看来基本功课完成的有效果了

豫柳五 · 发表于 2018-2-28 15:40:08

每天3次叩齿吞津，3次天行健15000步，算是满充分的准备功课了吧，明天准备接信息开始辟谷，参加3月6号嵩山训练营，加油，俺想俺能

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册