顺其自然 为辟谷做准备

吉珲春燕子

辟谷很早就有这个想法  但是真正结缘还要感谢孩子的同学妈妈奕竹 让我走进龙腾辟谷 感恩奕竹 ·髡爬鲜

川阿拉蕾

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渝－诚心

喝风免费辟谷欢迎你一起学习

渝－诚心

做好十六项功课都能学会辟谷

吉珲春燕子

{准备工作  第一篇} 很早就知道辟谷养生  但是真正结缘还是我孩子同学的妈妈奕竹  带我走进喝风辟谷  让我真正的了解辟谷  感恩奕竹  ·an> 感恩授课的导师  感恩勤劳的义工 爱你们  我属于亚健康人群  每天都无精打采  身体各种小毛病 特别严重的是失眠  晚上基本睡不了 即使睡了也是几分钟醒来 很痛苦 相关的颈椎疼 肩周炎 脸部过敏  头发脱落 还有点风湿....最近听语音课程  才发现 自己从来没有重视过身体 导致出现种种问题  张老师说过锻炼的问题 认识到 就不晚 同样 我认识到自己的问题了  对自己太忽视了 以后好好爱自己  不晚  呵呵 2018年2月12日 今天看了一会辟谷日记  想想写一篇准备日记吧 这个是张老师说的准备工作中的一项  嗯嗯  天行健做了三天 每天睡前做一遍大爱健身法  开始有点不习惯  不太会 但是慢慢应该会习惯成自然  叩齿吞津 没有规定时间去做 有时间  想起了就做一下  刚接触也是不太会 多练习几遍  动作不规范  没关系  不计次数  开始就是好的  还有两天就是除夕了 我们中国人 过除夕才是真正的过年 才是新的一年开始了  嗯嗯  新的一年走进辟谷 新的一年重新认识自己  一切都会越来越好 顺其自然 感恩所有的一切 加油  加油

吉珲春燕子

渝－诚心 发表于 2018-2-12 15:25
做好十六项功课都能学会辟谷

嗯嗯 做好功课

吉珲春燕子

渝－诚心 发表于 2018-2-12 15:25
喝风免费辟谷欢迎你一起学习

谢谢{:11_469:}

吉珲春燕子

川阿拉蕾 发表于 2018-2-12 12:16

收到鼓励 谢谢{:11_494:}

吉珲春燕子

2018年2月13日  准备中......
   
   早上六点十分起床，睡眠有所改善，不知道是不是最近听课做准备的关系，不管了 顺其自然 ，认真做功课就好。起床做了大爱健身法，还是有点陌生，但是按照语音提示都做了一遍，我的好眼睛，我的好鼻子，我的好舌头，我的好耳朵，好头发好大脑好脖子好肩膀好胳膊好肚子好心脏好脾胃好腿脚，这么多年你们跟着我都受苦了，以后每一天都会认真爱你们，重视你们的存在。天行健，天行健 君子以自强不息，天行健，君子以厚德载物。面带微笑下楼开始走，外面虽然冷，但是没有风，挺好的。空气质量棒棒哒。快走一个小时十分钟。边走边练习六字。早上没有练习叩齿吞津，上班有点晚了，晚点找时间在练习一下，顺其自然。早饭一杯奶，两个鸡蛋上班。午饭在食堂吃的米饭，食欲没有减弱，也没有刻意去控制，想吃就吃吧，认真做功课等待机会的到来。

吉珲春燕子

2018.2.14辟谷准备中，这两天有点忙，年底的关系，事情比较多。早上六点醒来，昨晚醒了两次但是一会就能在接着睡，躺着给自己做了大爱，做起来叩齿吞津（动作熟练多了 呵呵），起床天行健。有点阴冷，飘几个雪花，空气质量棒棒哒！快走一小时二十分，腿脚有点酸，做了下大爱。到楼下雪花已经很大了，上楼吃饭准备上班，这两天家里很乱套，暖气没有热度 卫生间和厨房的水龙头同时坏掉，真是会赶时候，已经是年底了建材店很多都关门  水暖工也都回老家了，昨晚好不容易联系了一个今天早上来给修理，换做以前，我的心情会糟糕透了，但是这会我的心情很平静，虽然表面和老公唠叨唠叨，心里不是很气愤。想想还是听课的原因，让我心态有改变。感恩龙腾，感恩喝风，感恩分享的导师，感恩一切，爱你们！平静的上班，上午意外的收到玫瑰花，好开心！今天是情人节啊，祝愿所有的有情人长长久久，真爱永远！上午听语音回放，意外的接到张老师的信息，哈气连天，打嗝，胀肚，真是太神奇了！但是我还是不想现在辟谷，明天就是大年三十，好好陪家人过年，好好做准备功课，亲爱的自己，我们年后初三左右在开始好吗？身体恢复了平静，沟通顺畅就这么说好了，年后在让你们好好休息！

渝－诚心

吉珲春燕子 发表于 2018-2-14 11:43
嗯嗯 做好功课

新年快乐，一起学习

吉珲春燕子

渝－诚心 发表于 2018-2-14 13:46
新年快乐，一起学习

新年快乐 {:11_491:}