第一次辟谷

辽盘锦百合

2018年1月31日
今天辟谷第二天，早晨起来爱心早操，扣齿吞金
起床后排宿便，拍完感觉浑身轻巧不少 ，心情愉悦！
吃早饭的时间省了，利用这个时间去走天行健个一小时，回来后收拾屋里卫生，屋子很快的打扫干净，又跑步10分钟，休息一会又开始给老公准备午饭，闲下来又听了张村长的回放，又打嗝了好饱的感觉，早晨吃了三颗枣，中午一个核桃和少量的水，午睡20分钟
下午天行健1个小时，天行健给身体做大爱，爱自己，爱身边的人，爱大地万物，爱花草树木，感恩张村长能指点我们身体、身心的改变、灵魂的改变、潜意识的改变。
晚上又跟海燕姐出去走天行健，一个小时，状态很好！

回到家听语音课

辽盘锦百合

2018年2月1日
今天辟谷第三天，早晨爱心早操，扣齿吞金
今天没有排便，喝了两口水，走天行健上班，50分钟到单位，跟没辟谷一个速度。
中午吃两颗枣几口水，单位干活写笔记 。
下班走天行健回家，走到半路看见一家超市进去看看，没什么想吃的，胃宝贝怎么不馋呢？这也是好事顺其自然吧！
感恩喝风，感恩张村长！

辽盘锦百合

2018年2月2日
今天辟谷第四天，昨天晚上语音课没听完就睡着了，一觉到天亮，醒来觉得有点疲乏，给身体做大爱，扣齿吞金，都做完了又睡个回笼觉[偷笑]
起床洗漱，到吃饭时间不吃饭不知道干点什么，坐餐桌跟前吃了两个枣就饱了。
走天行健一个点，小跑5分钟
中午给老公做饭，有酱牛肉，红烧鸡翅，煎的鱼还有鸡蛋炒角瓜，我看着老公吃，他问我怎么不吃饭我说早晨吃的晚不吃了，我吃枣陪着你吃，他说他明天也吃两顿饭[憨笑]
下午走天行健上班，班上今天有活倒闸操作摇手车，手车很沉呦，我轻松完成，在操作间卫生做了轻松加愉快！
晚饭一个枣，就吃撑了，佩服我自己一个枣都能吃撑，同事说吃那点东西赶快扔了吧，我没理她。
今天状态比昨天好[OK]
感恩我身边所有的人，我爱你们！

辽盘锦百合

2018年2月3日
今天辟谷第五天，晨起拍宿便了，黑黑的两条，过后身体格外轻松与喜悦，这种感觉太美妙了，回到沙发上甜美的又睡了一觉，因昨天上夜班
下夜班走天行健回家，边走边给身体做大爱，一路轻松快乐，到家吃了两个枣几粒花生米，又给老公做的下酒菜拌花生米，中午什么都没吃补觉
下午走天行健一个小时，回来看日记喝水，今天水没少喝，每天不爱喝水，也许今天拍宿便的原因，肠道也是需要水份的，想喝就喝，饱饱的喝个够
五点跑步10钟，轻松加愉快，晚上什么都没吃，喝水喝饱了。
今天还有个很神奇的事，我的大腿特别柔软能双盘了，我以前右腿滑膜炎腿打弯都是个问题，那腿硬的跟棒子没什么区别今天才感觉大腿不在是棒子了，喝风辟谷很神奇，只有亲身体会才知道这种感受，真是信心满满的将喝风进行到底，到一辈子，感恩张村长，感恩喝风我爱你们！

辽盘锦百合

2018年2月4日立春
今天辟谷第六天，今天状态比前五天好，早晨起来没有疲乏感，很高兴。
起床后喝点水出去走天行健，路上看见有不少晨练的人在跑步，走了一会我也跑步，没看跑多长时间，跑到身体出汗了就不跑了。
回到家收拾屋子一上午就过去了，时间真快呀。
我得批评一下昨天的我，昨天一天都不错不馋也不饿，到晚上了，容老师的课马上要开始了，我拿起手机看我们家姐妹群里大姐发的一个视频，本来是不想看的，姐姐还打字说看看这大猪多厉害，我很好奇的打开了看，一只大黑猪，把一个男的用它的嘴供起来再摔到地下，这个动作两下男子不动弹了，身边一个男子，拿起了铁锹使劲敲打猪的头部，猪还是不走，这时从屋里跑出来一个女的很着急的样子，打着电话，这时大黑猪向她追来，用同样的方式两下女子不动弹了，刚开始拿铁锹打猪那人吓的也跑没影了，看完这个视频我很气愤，不知道这两个人是死是活，视频结束了，我忽然控制不住想吃东西，非常强烈，我不辟谷了我要吃饭，七点半想吃饭太不可思议了，呆了一会还是想吃，吃了一块白皮酥好点，还是想吃饭，我要前功尽弃啊，听容老师讲课也不好使，过一会当容老师讲到喜洋洋在终南山自强不息的经神，给了我很大的鼓舞，这时我的思想忽然改变了，不吃饭的念头彻底的没了，感谢喜洋洋给我能量，后来我想到了大猪给我带来的愤怒，我没发泄出去，如果那个人把大猪打跑，我心情能好，这负能量的东西太影响我了，当人不吃饭的时候思想是脆弱的，如果你没有足够的功底，很快就被击垮，所以我还得继续学习，当负能量的事情在你面前你能好好的处理掉，那时候就是辟谷高手了，不吃饭不是一件简单的事啊！
啊……我闻到了菜的香味，给自己力量，辟谷就是为了好好的吃饭，好好的吃饭就是为了辟谷！

辽盘锦百合

2018年2月五日
今天辟谷第七天，现在是午夜12：03分我家老头喝酒喝多了，发泄酒在身体里的威力，给我闹的都不困了，现在状态很好，准备睡觉。
早晨起床喝水吃枣，出去走天行健，今天天气阳光明媚，身体个个器官沐浴在阳光下滋养着太阳给予的能量，我带着爱和喜悦走着天行健 ，走了一个半小时。
中午几个枣一个核桃，今天明显有点馋，下午走天行健去上班，今天上班得明天下午下班，今天给同事上班，明天是我的正班，这一天轻松快乐的过去了！
这七天辟谷我的总结：辟谷新手，跟开车新手是一样的，新手开车旁边的人跟你说话，肯定影响你的注意力开不好车，辟谷新手也是一样遇到跟你胡说，说一些负能量的话，肯定是影响你辟谷的，所以辟谷时一定要远离负能量的人！
我知道我的心态还是没转变过来，希望第二次辟谷不怕负能量，用我的正能量改变负能量，加油百合，我看好你呦，哈哈！

渝－诚心

真棒

渝－诚心

辽盘锦百合 发表于 2018-2-12 11:14
2018年2月1日
今天辟谷第三天，早晨爱心早操，扣齿吞金
今天没有排便，喝了两口水，走天行健上班，50分钟 ...

渝－诚心

辽盘锦百合 发表于 2018-2-12 11:16
2018年2月2日
今天辟谷第四天，昨天晚上语音课没听完就睡着了，一觉到天亮，醒来觉得有点疲乏，给身体做大 ...

你真棒

渝－诚心

辽盘锦百合 发表于 2018-2-12 11:16
2018年2月3日
今天辟谷第五天，晨起拍宿便了，黑黑的两条，过后身体格外轻松与喜悦，这种感觉太美妙了，回 ...

棒棒哒

渝－诚心

辽盘锦百合 发表于 2018-2-12 11:17
2018年2月4日立春
今天辟谷第六天，今天状态比前五天好，早晨起来没有疲乏感，很高兴。
起床后喝点水出去 ...

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渝－诚心

辽盘锦百合 发表于 2018-2-12 11:20
2018年2月五日
今天辟谷第七天，现在是午夜12：03分我家老头喝酒喝多了，发泄酒在身体里的威力，给我闹的 ...

有同感

辽盘锦百合

吕淇漫 发表于 2018-2-12 12:05
亲，辟谷日记跟在辟谷第一天的后面回复就好，不用每天都开新帖奥！

第一次弄有点不会，发上上去才看明白怎么和人家的不一样，脑子里想弄成你说的，可出来是那个样子，我不愿意问什么事都想自己琢磨，下次就能发好了

迟虞

谢谢分享，你是最棒的。{:1_311:}