第一次辟谷经历

黑-小雨游鱼出

2017年9月29日辟谷第三天
早上一醒来，叩齿吞津，起床后喝点水。小便很少，很黄，还有多种维生素的味儿。出门天行健，做“龙腾九试”，没有打拳，感觉应该保存一些体力。8点就回来。开始收拾厨房，洗衣服。今天胃有些饿感，乏力。都说辟谷第三天是个坎，头三天消耗的是胃里积存的食物，再往后才开始燃烧身体过去积存的垃圾废料。吃了3个枣子，一块威化。中午又吃了半个苹果。小憩一会。下午3点起来，还觉得胃空，又吃20粒生花生米，一粒一粒慢慢咀嚼，好香啊！然后出去上市场买菜，眼睛清亮，精神还是蛮好的。
三天没有大便，喝了一小碗蜂蜜水。没有暖气，很冷。7点多就上床听语音课，真奇怪，越听身体越舒服，困意也来了----
2017年9月30日辟谷第四天
昨晚睡得很好，肩痛也减轻了。早上醒来先给身体做大爱，叩齿吞津。起床一照镜子，发现脸色和皮肤从来没有这么好过，哇！太高兴了！世界真奇妙—
出门天行健。早上吃了3个枣子，20几粒花生米。9点钟去老师家，回来路上吃了一块威化。怕活动多了，血糖低，其实还是不够自信。
中午睡了一会，下午吃了10几粒花生米，半个苹果，半个石榴。感觉今天吃多了些。不管怎么说闯过头三天，心里终于放松一些。
下午又出去天行健1小时。越走越有劲，一点不觉累。我想，今天用的也许是更高级的燃料，谁知道呢。一直以为智慧在人的脑子里，现在才发现身体如此聪明-----。如果说人体本身就是一个无限精密复杂的小宇宙，那它的运行定是遵循一个神秘的“道”------？
晚上洗了个热水澡，舒舒服服的进入了没有梦的梦乡-----
2017年10月1日辟谷第五天
早起出门天行健，走了有五公里，风特大，没有做“龙腾九式”。感觉两腿有些虚。回来洗头，洗澡，小睡一会。醒来感觉好多了。吃了3个枣，半个苹果，喝了一小碗淡盐水。中午太阳出来了，风也小了，就在自家院子窗前背风的地方做了“龙腾九试”。
今天国庆节，儿子儿媳下午要回来，我和先生一商量，最好还是不让他们知道我在辟谷。就说我们先吃了。还好，很顺利的就蒙过去了。看着他们吃饭，还是有点馋。我知道这是在挑战自己，感觉很刺激。
下午吃4个枣，10几粒花生米。出去天行健1小时，浑身发热。
晚上感觉很好，没有饿的感觉了。
有人说：“当人在断绝了吃的欲望之后，一切都安静下来”。在辟谷的日子里，心很清静，为什么我们平时也很注重健康养生锻炼，可身体还会出现这么多毛病，每天遭受病痛折磨？这几天里我也在不断的反思，反省-----。回望这么多年的生活历程，我所执着的，坚守的，诸多的操劳牵挂，其实好多都是在和自己过不去，对生活过于追求完美，被无明所障，看不透，放不下，什么事都想自己扛，让自己活的很累-----。好像已经找到了答案了------。

渝－诚心

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秋风起兮

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黑-小雨游鱼出

秋风起兮 发表于 2018-2-13 11:03
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