第二次辟谷

王尊泰

2018年1月21日下午从罗浮山结束真气运行法练习后回到家，晚餐进食鸡蛋汤面，晚上回放昨晚村长发的信息课，出现流泪，打隔，打哈随即一进入第二次辟谷状态。今次在罗浮山看到有人体称，特意量了还是140斤，这不算胖，保持了二年这体重。



1月22日，第二天早上大便1次，今天小便三次，全天不吃不喝，无饥饿感，晚上大爱健身徒步5公里。
1月23日，第三天小便少量偏黄三次，无大便，听课学习为主，上午去购买衣服，喝少量水约150毫升，晚上有点饥饿感，做叩齿吞津有所缓解，吃大枣4个。精神好，睡眠好。
1月24日，第四天早上起来，无大便，小便少，无饥饿感，叩齿吞津，做了五禽导引和一肠胃功的复习一遍。上午去了大岭山办理，见朋友时吃了三个小桔子和喝了杯茶。中午回来有点饥饿感，吃了四个枣。
1月25日，第五天八点早起，无大便，小便少，空腹感强列，胃部觉得有微热感，喝两口温水，半小时后喝了约100毫升蜂蜜水。到下午1点左右饥饿感强，做了叩齿吞津稍好点，到3点天行健乏力，由静始动时，有少少头晕感，走了约不到4千步，无力了就回来喝点水，饥饿感不退，天行健时大爱与胃宝宝沟通，若能坚持下去请给我回应少些饥饿感，若坚持不到也无问题的。回到家还是乏力饥饿，我想煮两碗粥来喝吧。吃完粥，晚上继续听导师和学员二师兄的分享。但精神欠佳，十点上床休息。
1月26日，第六天，昨晚上床休息，睡不着，身体开始发热，似乎是发烧，但无体温计测量，精神有些亢奋，接着听喜码拉雅中国成功教育孩子的语音，不知不觉睡着了。早上7点醒来精神好，不饿，无大便，小便不多偏黄。告诉自己辟谷自然是继续啦。晚上天行健约五公里，对身体做大爱有点不太熟悉自然，相信慢慢做多些必好的。今晚睡得夜了，零晨2点入，入睡后做梦了，梦到经历一场考试，有考语数英之类，但在考的过程又被人干扰又忙别的什么事，梦到考试快结束了，时间又紧了，自己就心慌焦急，直至梦……完了。醒来精神紧张，知道又是一场梦，但类似的情形梦境已经好多次了，有待学习了解。
1月27日，第七天辟谷，早上起来，无饥饿感，无大便，小便少。听七十期学员分享，再忙着洗窗帘清洁过年。到中午有饥饿的感觉，先喝点温水，后喝了小杯蜂蜜水，自然精神爽爽的。在辟谷的期间，我发觉头发和脸的油性变得好了很多。今天天行健约四公理，晚六点回家，觉得实在饿了，喝两小碗米粥和一个鸡蛋。



刚收到快递人体称，赶紧量下体重，减重十斤了，太意外了，这就是村长说的减肥的项目是附送的，哈哈！
1月28日，第八天，今早起与昨天的心情一样，直到中午也不馋，看来对于一个初习辟谷的我来说很轻松又辟谷了七天。下午去大便沾软量不多。直忙到晚上六点，心的感觉要吃饭了，开始复食饭南瓜与鸡蛋。
1月29日，第1天复食，早上起来，无大便，做口齿吞津，胃很舒服，无饥饿感，开始学习及想外出办事资料，11点出去办事，中午约两位朋友吃饭，三人点请条蒸鲩鱼，冬笋炒腊肉，青菜，只吃了点菜，自己吃的菜量是平时的三分之二吧，还不吃主食，感觉胃有点胀感，好象宝贝胃提醒别再吃了，停下筷子，等朋友吃饱离开。接着下午的办事开始，市中心办完事，再展转开车到六十公里外去办事，又展转三个地方见不同的人后已六点了，当时朋友提醒要我去吃饭，我感觉不到饥就说我在辟谷，不吃饭喝杯茶就好。聊完离开最后一个办事点，办好已是晚上九点半过了，还是不饿，好精神，心情也好，办事又顺，开车返程回到家已是十一点了。接着冲凉，整理资料，写好日记已是零晨2点多了，休息啦，做做大爱，我的宝贝身体、五脏六腑、经络血脉大系统，五官、头发、皮肤和手足们，今天辛苦大家的配合，太捧了，爱你们，好好休息去吧。晚安！
1月30日，复食第二天，早上起来，无大便，不饿不想吃，早餐免了。中午鸡蛋面汤一碗，7分饱，下午市外办事，完后六点半食饭，吃平常量的三分之一就觉得舒服了。
1月31日，复食第三天，似乎不怎么饿，中午吃顿只是过去的半量，晚上不饿也不吃，天行健7千步，睡眠好，口不喝，心情不太爽，遇到点麻烦事。
2月1日，复食第四天，还是吃半量，晚餐只吃点水果，不饿。今天有大便，软，色深暗带沾，量不多，拉不畅顺。
2月2日，复食五天，量稍增，天气低五度，不想外出，晚上天行健30分钟。
        2月3日至13日，正常的生活状态，这十天的饭量与辟谷前一样，天行健不多，在村里老家的事可没少干，可体重有回升了。



马上进入2018年春节过年习俗…

渝－诚心

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