第一次尝试辟谷的经历或许叫断食更确切

鲁-那片海

      情人节那晚接到报名参加训练营通过的通知，心情很激动，想起自12月有幸接触辟谷很短的时间，在懵懵懂懂的状态下坚持听语音课，学习天行健锻炼，跟着录音学习大爱健身法，期间受到安好和汤武征诛俩位导师的耐心指导，还有舞动人生大姐的鼓励，一个月后好像接到村长2018.1.20发的信息，第二天没有胃口不想吃饭，早起喝水感觉比以往格外的甜，平时不太喝水的，可那天就是想喝水，因为那天的水喝着特别甜，学着和胃宝宝沟通，又咨询了舞动人身大姐说可能是进入辟谷状态了，那就跟着身体的感觉尝试一下吧，第一天心里特别紧张，因为听到村长说没有做好准备就辟谷会出现一些问题，甚至后果很严重，我就想只要是有饥饿感想吃饭随时就吃，但是水不能不喝，不能和自己的身体较劲，生命是宝贵的。那天在值班事情也不多，心里总觉得不放心，就随身带了一包核桃夹枣放在身边，并时不时和胃宝宝对话问它想不想吃饭呀，想吃就告诉我等等。中午觉得有点心慌吃了俩颗枣，又在单位午休了一会，，过了俩三个小时吃了一个新疆香梨，什么症状都没有我就放心了，晚上下班回家做天行健一个多小时，好像是6千步吧，回去就不多想了，放心睡觉吧。第二天起床做大爱健身早操，还没有想吃的感觉还是吃了一颗枣就上班了，和胃宝宝对话，继续做不吃饭的游戏，到了中午虽然没有第一天的心慌了，但是就感觉有些事一样，我就咨询单位有过辟谷经历的同事，他说是习惯问题不要多想，晚上回家吃了一块苹果出去做天行健，状态不错，心情良好。第三天的状态更好了，一天就喝水，下班回家看到晚饭想吃但没有饥饿感，吃了一个苹果解解馋吧，天行健六七千步，期间全身做大爱，重点是胃宝宝。连续的几天也是如此，为了躲开吃饭时间，中午不回家，不然爱人做好的饭不吃还要去解释，其实是我心里没底，不知道能坚持几天，我记得村长说过第一次辟谷要顺其自然，不要勉强自己，所以就一直没和爱人说，每天坚持天行健，配合做大爱，不要求时间和步数感觉疲劳了就停，直到第五天晚上要和朋友一起吃饭，应付的吃了几根芹菜，爱人看我不吃东西就问我，以为我不舒服，既然没有不适的感觉就和爱人说了，他听了很吃惊，因为我身体一直就瘦弱，白细胞低免疫力低下，去过很多大医院也没查出原因，整个人一副病病殃殃的样子，爱人就很担心我。像我这样的人几天不吃饭还能和平常一样上班，他只知道我每晚出去散步人也比以前有精神了，但是不吃饭他能不大吃一惊吗？第六天晚上喝了一杯蜂蜜水，状态如常，第七天去机场接女儿，在机场大厅里天行健做大爱，心情愉悦轻松。那天遇大雪晚十一点才到家，一天的车马劳顿没觉得疲劳，第二天又精神的去上班。女儿知道也很吃惊，不愿让他们担心我，从女儿放假回家就逐步复食了，我要珍惜一家人相聚的时间。这就是我初次的辟谷经历。很平常也没有很出现特殊的状况，几天来不饥不饱的，就是吃也行，不吃也可的状态，其实现在想来，或许不能说是辟谷，称作断食几天更为确切吧，所以我下定决心要去终南山参加训练营，学习心法，加深自己的修养。从前天学着写准备日记，请教舞动人生大姐，她说把每天的想法写下来，要每天坚持，好吧，坚持！

渝－诚心

恭喜你获得通过上训练营学习

鲁-那片海

谢谢